# 初めのあいさつ おはようございます。 6月5日、木曜日ということで、木曜日はですね、 家事シェア実話のお悩み相談ということでお話ししていきます。 今日はですね、妻が育休中の家事分担はどうすればいいということで、 ママさんからのご相談についてお返事をしていきたいと思います。 この番組はこれからの時代を自分たち家族らしく生き抜くための家事育児シェアを学ぶラジオです。 ぜひフォローして我が家の家事シェアのヒントにしてください。 # 頂いたコメントへのお返し はい、ではですね、今日も先にですね、コメントへのお返事から始めていきたいと思います。 ドクターリンさんですね、ありがとうございます。 ウェルワークという言葉を作られたのですね、いろんな意味を想像しました。 ウェルビーイングアットワーク、仕事やタスクにおけるウェルビーイング、意義のある仕事、良い仕事などいろんな定義が考えられますね。 お話を聞いていて、仕事やタスクのためのウェルビーイングかなと思いました。 ウェルビーイングもいろんな側面がありますから、定義楽しみにしています。ということで、ありがとうございます。 これはね、日曜日の放送かな、家事を頑張らないと決める日曜日という中で、ウェルワークとしての家事ということをちょっとお話ししたんですね。 それに対してのコメントということだったんですけれども、そうなんですよね。 まさにウェルワークとしての家事ということで、いろんな意味が考えられるかなというふうに思っていて、 僕もこの言葉をこれから少しずつ育んでいって定義付けていって、社会に少しずつ広めていくことができたらいいなと思っていて、 その産声を上げたばかりというような感じかなというふうに思っています。 ということで、リンさんとは6月6日、明日ですね、明日の夜8時からコラボ生放送ということで放送しますので、 もしお時間ある方は、ぜひ生放送で一緒にリンさんといろんな話をするのを聞いていってもらいたいなと思います。 このウェルワークとかウェルビーングに通じるようなお話をリンさんからたっぷりエビデンスに基づいた話ということで聞いていこうと思っていますので、ぜひ楽しみにしてください。 # 育休明けが問題になる！ はい、ということで今日の本題ですね。今日はお悩み相談ということで、ちょうど週末に育休の講座を、夫婦向けの講座をやってきたんですが、 その時にあるママさんから相談された内容について、今日はここでその場でもお答えしたんですが、このVoicyでも一緒に考えていきたいなと思っていますが、 その方は今ちょうどご夫婦で一緒に育休を取られている最中ということなんですが、来月で夫さんの方の育休期間が終わるということで、 来月といっても6月中に終わるということで、ママさんの方はそれからしばらくまだ育休の期間が1年弱ぐらいあるということで、ここからしばらくワンオープンになるぞというようなことだったんですね。 そうした時に、今は二人で一緒に家にいるので、いろいろ半々でサポートし合っているんだけれども、パパさんの仕事が始まって、パパさんが仕事に行って家にいられる時間が短くなるとなった時に、 どこまで家事分担をどうやっていったらいいかなというようなことで悩まれていたというような感じになります。 ここで何が問題になるかというと、一番多いパターンがママさんが育休復帰後にどういうふうな状態になるかということが結構問題だなと思っていて、 というのも、ママさんが育休中でパパさんが仕事復帰している状態の期間が長く続くことで、その時期になんとなく決まっていった、 やっぱりママさんが家にいるからそっちの方が家事や育児をやることが多いみたいなことになっていくので、そうした時にそのやり方、その時の分担割合みたいなものがママさんが復帰後も変わらないと。 結局、育休中で家にいる間はいろいろ時間も作れたし、できていたことというのは復帰して働き始めたら厳しくなってくる。 厳しくなっていった時に、なかなか厳しくなったものを夫さんに頼めなかったりとか、パパさん側も厳しくなっているということに案外気がつきにくかったりとかしてしまって、 どんどんワンオペが促進してしまったりとか、割と問題なのが、無自覚にそれが進んじゃっている性質ですよね。 明らかにもうダメだってなって相談ができるんだったらいいんですけど、お互いこれくらいなんとかなるだろうみたいな感じで、無意識の状態でそれが進んでいってしまって、どこかで限界があってしまうという風になると、やっぱり結構大変なことになっちゃうよなということを思います。 # 両立シミュレーションのすすめ はい、ということでまずその僕がいつもこの育休の講座とかもそうですけど、中でお伝えしているのが 育休の期間ですね。育休っていうのは前半と後半に分けて考えようというようなことをいつもお伝えしています。 前半はですね、育児に全集中ということで、初めてのお子さんだったら特に子育て自体が初めてなので、 とにかく子どものことに集中しておかないとよくわからなくなっちゃうとか不安になっちゃうとかっていうのがあると思うので、 例えば育休中に資格が取れそうだぞとか、育休中に自分の何かができそうだぞみたいなことで頑張り始める人っているんですけど、 それが悪いとは別に言わないですが、初めてのお子さんで、しかも育休前半とかってなってくると、とにかく余計なことしてられないし、 パパもですね、仕事の用事とかっていうのが家にいるんだけどちょこちょこ入ってきちゃうみたいになると、 いるのに仕事されているっていうのは結構ね、妻側としてもママさん側としても逆に精神的なストレスになっちゃったりとかすると思うんですよね。 なので少なくとも育休前半は仕事のことを一回もう全部忘れて、仕事とか自分がやりたいこととかっていうのは一旦忘れて、 やっぱり子どもとの新しい生活っていうのに全集中した方がいいよなというふうに思います。 ここからが大事な部分で、育休は前半後半で分けようと言っているんですが、この後半部分ですね。 赤ちゃんとの生活にちょっと慣れてきたぞという後半部分は両立に向けた準備期間だというふうに捉えています。 なのでこの場合、今回相談された方はママさんが育休がもうしばらく、あと1年弱ぐらいあるということなので、 育休から復帰する1ヶ月前とかぐらいになってきたら、徐々に復帰に向けた準備っていうのを家庭の中で始めていかなくちゃいけないだろうと思うんですね。 なのでその時期からですね、そこまでは今の自分たちがやりやすい形での家事の分担で全然いいと思います。 そこでそのママさんの役割が増えていくのも別に全然悪いことではないと思っていて、そこを無理やりパパにも半々でやってもらおうとすればするほど結構いびつになってきたりとか、 逆に家にいるのになっていう罪悪感がママさん側に芽生えてしまったりすることもあるので、 育休の真ん中辺というか、しつこしている間はとにかく自分たちにとって暮らしやすいベストのスタイルで全然いいと思うんですね。 その割合が別に9・1になろうと8・2になろうとそれは全然よくって問題なのは復帰してからということですが、 復帰した途端にいきなり5対5でというのも、1年近くの間、ママさん仕様になっている家事というのをいきなり半々でと言われても、 逆にやってもらった時にやり方が違うんだよな、子供のこともそうじゃないんだよなとか出てきちゃったりする可能性があるので、 1ヶ月から1ヶ月半ぐらいの助走期間というのはすごく必要だと思います。 その中でママさんが復帰した時の生活リズムというものをイメージしながらお互いのやり方を考えていくということで、両立シミュレーションというのをお勧めしています。 割と簡単で、お子さんも預ける練習とかしておくといいと思うんですよね。 復帰が決まったということは保育園に入れるメイドがついたということだと思いますので、保育園に入れるとなると、 例えば朝の7時から夕方の5時とか6時までお子さんを預けるということになると思うので、それに近い形を何回かシミュレーションしてみるといいと思うんですよね。 お子さんを朝から夕方まで、保育園じゃないけどどこかに預けるという日を作ってみて、 朝の準備ですよね。時間までに預けに行かなくちゃいけないんだ、みたいなことを実際に保育園に預けるような心づもりで準備をしたりとか、朝の家事とかをやってみたりとか、育児をやってみたりすると。 そこで朝7時から預けるところに預けていくと。日中は何か好きに過ごしたらいいと思うんですが、お迎えも夕方の4時でも5時でもいいんですけど、 時間になったらお子さんを引き取りに行って、そこから買い物をして晩御飯を作って、みたいなことを復帰したらこういう生活になるんだよなという感じで、 2人がお休みの日、土曜日とか日曜日とか、お休みの日にシミュレーションを一緒にやってみるといいと思います。そうすると、ここが大変だな、そこが大変だねとか、 例えば、具体的なことで言うと、この後、お皿洗いまで全部やっちゃおうとすると、木浴とか何だとかっていうのは結構大変になるから、お皿洗いは後でいいから、お皿洗いを残してくれたら、俺が帰ってからやるよとかね。 でもいいかもしれないですし、何かしらシェアするやり方、お互いが楽にできるやり方っていうのを見つけていくためのきっかけになりますので、ぜひ両立のシミュレーションをやってみるといいんじゃないかなと思います。 # チャプター 5 ということで、今日はかなりピンポイントなお悩みではあったんですけれども 育休中とかになってくると問題になるのはその復帰後なんですよね 最中はまあいいと思うんですが、復帰後にもその育休の時のやり方みたいなものが定着し ちゃってると その後なかなか困ったことになっちゃうよということがありますので 必ずですねまあ1ヶ月前ぐらいから 復帰に向けた準備ということでシミュレーションを試してみたりとか あの その段階でまだ家にいるんだけど ちょっとシェアのやり方を変えてみるとかいうふうにやっていって スムーズにねあの復職してから迎えられるといいなと思います 復帰したら復帰したでやっぱりあの またね久しぶりに仕事再開ということで結構緊張したりとかあの慣れないことがあったりとか あともう時間ぴったりになったらもう迎えに行かなくちゃいけないみたいなことも 結構出てきたりとかするので 例えばお迎えの頻度とかっていうのもお互いで調整し合って何用何用で分けるとか なんかお互いの予定見ながら 分けるとかっていうふうなことを していったりする必要もありますし まあそうすると結構ねストレス溜まったりとか疲れちゃったりとか 元気出なかったりっていうことも結構出てきちゃうと思うのであらかじめねシミュレーションが できているとあのそのためのね 準備とかやり方というのを決めていけるのでいいんじゃないかなというふうに思っております はいということでまぁ今日はね育児への復帰というお話でした はいこの番組ではですねカジシャやパートナーシップへの悩み我が家のカジシャエピソードなどを 募集しております コメントもねいただけたら嬉しいなと思いますので感想とかね 家が育児中の時はこんなことやったよーとかっていうのがあればまたねぜひコメント いただけたら嬉しいなと思います ということで今日もね1日をお過ごしくださいではまた