# 初めのあいさつ おはようございます。カジシア研究科の三木智和です。 今日は6月19日の木曜日ということでですね、木曜日はカジシア実話のお悩み相談ということでお話ししていきます。 今日はですね、カジはこまめ派、それともまとめて派、どっちが正解ということで、 カジをねこまめにやるのか、それともまとめてやった方がいいのか、どっちがいいんだろうということについてお話ししていきます。 この番組はこれからの時代を自分たち家族らしく生き抜くためのカジ育児シアを学ぶラジオです。 ぜひフォローして我が家のカジシアのヒントにしてください。 # こまめにやる？まとめてやる？ 先日、講演会の中でこんな質問をいただきました。 家事はこまめにやった方がいいですか?それともまとめてやった方がいいですか? という質問をいただきました。 答えは自分であった方でやりましょうということになってしまいますが、 それはそうだよなというだけになってしまうので、それぞれどう違うかとか、 僕も両方のパターンで試してみて、今はこまめにやる方に割と寄ってきているなという感じがあるので、 そこらへんの話も踏まえながら、もうちょっとこの問いを深掘りしていきたいなというふうに思っています。 まず、こまめにやった方がいいのか、それともまとめてやった方がいいのかというところですが、 これは僕の感覚というか、見ている感じでは、割と家事のスキルが高い人に関しては、まとめてやる人が結構多いような気がします。 こまめにやる人の特徴としてあるなと思うのが、時間があまりなかったりするし、 掃除なんかで言うと、ちょっと散らかってたりとか、ちょっと汚れている状態というのが、結構細々気になるというようなタイプの人が結構多いかなと思います。 僕自身は子供が生まれて、小さいうち娘が幼稚園ぐらいの頃かなというのは、わりとまとめて派でした。 なので土日とかにまとめて作り置きのご飯を作ったりするというのもそうでしたし、掃除とかも平日はなかなか時間がないので、土日とかにまとめてやっちゃうというような感じですね。 掃除は今もそうで、土日にまとめてやっちゃうというのがベースでした。今まではね。つい最近まで。これがね、今ちょっとこまめ派に変わってきているというところがあるんですが、 それがですね、特にご飯作りをまとめてやるというのがですね、ご飯作るのが苦手とか、ご飯作るのが精神的な負担が大きいというタイプの人には本当に難しいというのがあって、 言い分としては、まとめて作り置きしちゃえばその他の平日が楽になるじゃんっていうのは当然でわかるし、そりゃそうだよねってなるんですけど、このまとめて作り置きするのがとにかく精神的な負担が大きすぎて、 あとは買い物がね、1週間分に必要なものが何なのかを洗い出すのがまずわからないみたいなところから始まってきたりとかするので、日持ちが心配だとかね、っていうのもすごくあったりすると。 なので割とね、ご飯の作り置きに関しては料理のスキルとか知識とかっていうものがある程度ないとまず実践できないよなというのが感じるところですね。 とはいえ、まとめてやってる人たちはそんなことないよって必ず言うんですけどね。でもまとめてやるのが苦手な人からしてみると、いやいや君たちは相当スキル高いからっていうふうに見えるっていうのはやっぱりここら辺でぶつかり合いみたいなのがあるかなというふうに思います。 今だんだんね、我が家の話でいうと、まとめてやるっていうのが多かったのが、それがだんだんだんだんこまめにやるほうにシフトしてきてるっていうのが今あって、ここのシフトがなんで起こってきてるのかっていうのをちょっと次で話していこうと思います。 # まとめて派からこまめ派になった理由 はい。まず一つにあるのが、以前洗濯物の頻度を上げたら楽になったという放送を 確か先週か先々週ぐらいにしたと思うんですけど 要はその時の回でもちょっとお話ししたんですが 自分にとって何が 過事のストレスになっているのか、どの過事が 辛いのかっていうのをまずはねしっかり把握していくことが 一番大事だなと。結局そこの辛い部分っていうのを 軽減するためにこまめにやった方がいいのか、まとめてやった方がいいのかっていうのが それこそ過事によっても変わってくるというところがあります。 なので僕はあの今洗濯をこまめにやって畳む量っていうのを 少なくしていると。そうすることによって 畳んでしまうっていうことの負荷とかめんどくささみたいなものがだいぶ軽減できて すごく楽になっているというのがあります。 あと掃除ですね。掃除に関してもだいたい 土曜日か日曜日にまとめてやるっていうのが基本 これまでずっとそういう感じでやってきていました。 なんですけど、僕が土日に講演会とかが入るので できないこと、土日にねなかなかできないっていうことも結構あったんですよね。 掃除は僕が担当してやっているので なかなか僕がいない間に家族にやってっていうのもなかなかうまくいかないというところで それをどうしたらいいのかなというふうに思っていたんですが これはたまたまなんですけどそれまで使ってた掃除機が壊れまして 新しい掃除機を買ったんですね。新しい掃除機を買って、その掃除機が ツインバードの掃除機を買ったんですけど、めちゃくちゃ軽くて、しかもスタンドして置いておけるようなタイプのものを買ったんですね。 なのでこれまでは掃除機を 棚の中というか、掃除してしまう場所を作ってたので、そこに奥にしまい込んで、ノズルとかも外してしまい込んだ状態で 掃除する時はそれを出してきて、ノズルをつけて掃除を開始する。たった一つか二つの手間だったんですけど 今はスタンド台とかも買って、部屋の中に立て掛けて置きっぱなしにしてるんですね。 そうすると、髪の毛が落ちてるとか、ほこりが気になるとか、汚れてきたみたいな時に、すぐに掃除機を手に取って掃除機を掛けることができるようになったんですね。 例えば洗面所とかって割とすぐ髪の毛がパラパラって落ちたまんまになったりとかして、それを手で拾ったりするのは結構大変じゃないですか。 そういう時に、洗面所の近くのところにスタンドさせておいてあるんですけども、すぐに掃除機を掛けられるだったりとか、リビングとかでもすぐに掃除機を掛けられるとかっていう感じになってきているので 例えば土日とかに掃除ができなかったなーって言う時のストレスが本当に少ないんですね。日常的に掃除機を掛けるように、コマコマ掛けるようになったので、本当にそれも1分とか30秒とかそんなもんです。 それを気になった時に気になったところだけ掛けるとか、掛け始めたらちょっとついでにあっちの方もやろうかなみたいな感じで、少し全体的に掛けたりすることもあるんですけど、 そういうふうにできるようになったことで土日にまとめてできなかった時のストレスっていうのも軽減させることができたんですよね。 ここらへんもコマコマやることのメリットというか、自分が負担に思っていることがわかっているからコマコマやった方がいいか、まとめてやった方がいいかっていうのが変わってきたというような感じですね。 これまでは棚から出して、ノズルつけて掃除機掛けてたので、あんまりコマコマやろうという気になれなかったので、やるならもちゃんとやっちゃわなきゃみたいな気持ちになってたのが、それがなくなったというところで楽になったところがありますね。 もう一個ですね、僕が今楽になっているというところで言うと、 水切りかごとか、例えば、うちの場合、キッチンのシンクにまな板とかを立てかけるための金網みたいなのが元からついているんですね。 金属のステンレス製の、よくある細い網目になっているようなやつですね。そこにまな板とかを洗い終わったら立てかけておくという感じなんですけれども、 このステンレスの網目がですね、とにかく掃除するのがめちゃくちゃ大変なんですよね。 歯ブラシ使ったりとか、ブラシ使ったりとかもするんですけど、しばらく放っておくと黒くなってきちゃったりとか、水垢汚れとかが溜まってきちゃったりすると落とすの大変で、そこそこ大きいので たわしとかも入りにくいし、つけ置きしようみたいなのも結構めんどくさいんですよね。 なので、本当に2週間に1遍ぐらいの頻度でした。そこを掃除するのが2週間に1遍ぐらいの頻度。なぜなら超めんどくさいから。 それを細々やっておけばそんなに汚れないし、楽になるというのはわかっているんだけど、結構大きさがあるから、それをやるのがもう嫌でめんどくさくて先送りしちゃって、結局2週間に1遍ぐらいになって、だからその都度きれいにはするんだけど、きれいにする作業も大変だし、みたいな感じの悪循環というのがずっとあったんですね。 それを最近、小さいものに買い替えたんです。まな板を立てかけておけるだけぐらいの、奥行きが8.5センチで横幅が10センチ弱ぐらいの小さいものに買い替えたんですね。 そしたらめちゃくちゃ掃除するのが楽になったんです。それ自体が小さいから簡単に洗い物のついでに洗うことができるぐらいのサイズだし、シンクの前にこれまで金網がかかっていたので、シンクの奥の方が結構汚れやすかったし、その金網を外さないとシンクの奥が掃除できなかった。これもめんどくさかったんですよね。 なんだけど、置き方の小さいまな板スタンドみたいなのを買ったことによって、そこら辺の手間というのが全部なくなった。これでめちゃくちゃ楽になったので、そこら辺の掃除をこまめにやることができるようになった。これまではめんどくさかったからまとめてやってたんだけど、それがすごく楽になったからこまめにやるように変わって、結果的に僕はそこら辺の掃除とかっていうのが楽になったっていうようなことがあります。 # 終わりのあいさつ はい、ということで まとめてやった方がいいのか、こまめにやった方がいいのか 僕はこれまでまとめてやってたものを 今、徐々にこまめにやるように シフトしてきているという感じなんですね。 ただ、これって別にこまめにやるのが正解ですよ ということではなくて、やっぱり さっきも言ったように大事なのは何かというと 自分がどこの何に、どんな感じで めんどくささや負担を感じているのか これをまず理解するというか 自分で把握することがめちゃくちゃ大事で これを把握すると、こまごまやるのが 面倒だからまとめてやろうという風になるのか もしくはまとめてやるのが 結構負担が大きいからこまめにできるようにしていこう なのか、変わってくるんですよね。 なので、これはやっぱりノウハウに正解があるんじゃなくて 自分の課題に対してどういう風にすれば 楽になるのかというのを考えていくと この手順で考えていかないと まとめてやった方がいいのか、こまめにやった方がいいのか というところの答えというのは出てこないかなという風に思います。 いろいろね ネットとかを見ているとまとめてやった方がいいよとか こまめにやった方がいいよとかというのが ノウハウとか情報としてたくさん出てくるし こういう風にやっているから楽になったみたいなのも たくさんあると思うんですよね。そういうのって 参考になるからぜひたくさん見たらいいと思うし 僕もそういうの好きでよく見るんですけど それをそのまま真似すればうまくいくわけじゃなくて やっぱり それがうまくいっている人たちというのはそこに何か課題を感じて それを工夫して解決したからうまくいったという話なので やっぱりその根っこの部分ですね どこがしんどいのかというのを 把握した上でそういう動画とか ノウハウとかを見るとうまく使えるようになっていくんじゃないのかな という風に思います。 ということで今日はですね こまめ派かまとめて派かというような話をしてきました ぜひですね 皆さん参考になったらうれしいなと思います そしてねうちはまとめてやっているよとか そうじゃなくてうちはこういうやり方をやっているとか 独自のやり方とかでもいいですし 何かご質問ご意見などあればコメントいただけたら うれしいなと思います ということでぜひぜひチャンネルのフォローもお待ちしております ではまた