# 初めのあいさつ おはようございます。カジシア研究科の三木智有です。 今日は6月24日の火曜日ということで、 火曜日はカジのコツ、仕組み感について話していきます。 仕組みで解消、置きっぱなしのコップ、洗うの洗わないの?ということで、 我が家で僕がずっと妻から指摘され続けていた、名もなきカジみたいな問題を妻のアイディアで解消しつつあるよという話をしていきたいと思います。 この番組はこれからの時代を自分たち家族らしく生き抜くためのカジ育児シェアを学ぶラジオです。 ぜひフォローして我が家のカジシアのヒントにしてください。 # 頂いたコメントへのお返し 今日は先にコメントへのお返事からしていきたいと思います。 これは洗濯畳キャンセル税についての放送へのコメントですね。 マヤ池田さんからです。ありがとうございます。 我が家では下着は畳まないで洗面所にある下着専用の引き出しに放り込んでます。 他にも夫の場合、靴下は同じ色と種類をたくさん買っているのでケースの一角に放り込むだけです。 どれを取ってもペアが生んでしまうのも楽、使うのも楽ですね。ということでありがとうございます。 我が家でも洗面所に下着専用の引き出し収納を置いていて、 僕は畳んでしまってますけど、妻はほぼ畳まずに放り込んでるという感じなので、 うちの妻は確かに同じようなやり方しているかもしれないですね。 我が家は自分の衣類を自分でしまうというルールなので、 妻も娘も僕もですね、自分で好きなように収納場所だけ決まっているので、 その場所には自分の好きなスタイルでしまうという風にやっています。 マヤさんの場合は靴下は同じ色と種類をたくさん買っていると夫さんへの。 なのでケースの一角に放り込むだけでいいよということで、これもいいですよね。 今あれですね、左右どっちでもデザイン的に組み合わせて履ける靴下というのも売ってますよね。 全く同じやつじゃなくて、それぞれ柄が付いているんですけど、 元々左右が全く同じ柄になっているわけじゃなくて、 どっちでどう履いても、どの組み合わせで履いても使えるよというやつとかもあったりしますよね。 そこの靴下の左右が合わないとかね、 揃えなくちゃいけないとかっていうのは結構面倒くさかったりするなという風にも思ったりしますね。 マヤさんありがとうございます。 さあもう一件お返事いきたいと思います。 お二人目はドクターリンさんですね。 リンさんいつもありがとうございます。 これは40代からは成長より進化より変化だぞという放送へのお返事ですね。 100回おめでとうございます。継続素晴らしいですね。 男性もホルモン分泌低下、高年期ありますし変化していく。 変化しないことの方が困難なのでレジリエンスを持ちながら適応していくと良いですね。 ということでありがとうございます。 いやそうなんですよ。先日100回放送ということで、 何とか継続して続けていくことができております。ありがとうございます。 そうなんですよね。高年期、もちろん男性も高年期あるし体も変化していく。 僕自身はまだあまり具体的に高年期だな、まだかな。今45歳なんですけど、 もしかしたら数年ぐらい以内に体の変化みたいなのも感じたりとかするのかもしれないなと思いつつ、 でも体にしても気持ちにしても状況にしても環境にしてもやっぱり変化していくっていうのが当然だと思うんですけれども、 若い頃ってその変化が成長につながっているという感覚があったりとかしたと思うんですけど、 ある程度の年齢になっていくにつれて現状維持みたいなものを成長よりもとりあえず維持できればいいみたいな。 あとは成長のための挑戦に対して結構な肉体的精神的コストやディスクっていうのを払うのがしんどいみたいな気持ちになっちゃったりとかもするので、 なんとか現状維持しようみたいな。体とかもそうですよね。太っていかなかったから大丈夫みたいなことでとどまりがちだったりとかするんですけど、 そういう成長とか現状維持とかということだけではなくて、変化、どんな変化なのかというのはそれぞれだと思うんですけど、 良い変化にしろ悪い変化にしろ変化が起こっているんだということに対してもうちょっと解像度高く自分で理解して把握して受け入れながら、 その変化っていうものを楽しんだりとか、もちろんその変化が自分にとって望ましくない変化なのであれば、またそれを違う変化を起こしていこうという風な感じで、 とにかく自分の中でどういう変化が起こったのかなと。やっぱり変化してない時っていうのが結構停滞している時だったりとか、 下手したらそのままちょっと下降線を悟っている時だったりもするのかなぁなんていうことを思ったりするので、 45歳にもなって、そろそろそういう成長とか進化とかということだけじゃなくて、変化していくということについてちょっと意識的になっていきたいなというふうに改めて思いました。 リンさんも仏教好きだということなので、まさに諸行無常というところだと思いますので、リンさんありがとうございます。 # コップ置きっぱなし問題の解消方法 今日は、家事のコツ仕組み化というところで 落ちっぱなしのコップを洗うのか、洗わないのかというタイトルをつけているのですが これは我が家の話にもなるのですが 基本的に我が家は家事とか、育児は2人だけど 家事のやり方とか何かとか、ルール義名とかというのは 僕が基本的には主導権を握りながらですね こういうことやりたいよ、ああいうことやりたいよとか 例えば最近だったらリセッターリストを作って運営してやっているので こういうリセッターリストというのを今始めたんだって だからこのリスト表に家事終わったらチェックしてほしいんだけどとか という話を僕の方から持ちかけたりして 妻からはそこまでね、たまにはありますけど そこまであれをしてほしい、これをしてほしいってあんまりないんですよね なんですけど、一つだけずっと言われ続けていて それでもなかなか解消できずに いつも言われちゃうということがミスがね 僕のミスというのが一つあって それが何かというと うちはですね、キッチンカウンターがあるんですね キッチンの反対側、対面側にキッチンカウンターがあって そこも料理したいとか何かしたいとか そういう時に当然使ったりするんですが このキッチンカウンターの上にですね 僕が使ってたコップ、飲み終わったコップを 置きっぱなしにしちゃうことが結構あるんですね で、置きっぱなしにしちゃうだけだったらまだいいんですけど よくないのかな でも置きっぱなしだけならともかく そのコップをまだ使うんだっていうケースもあれば もう使わないから洗っていいよっていうケースもあったりするわけですよ なので要は 僕は2階にある書斎で日中仕事をしているんですが 仕事が終わって2階からコップを下ろすわけですね その時に全部洗っちゃえばいいんですけど まだ何か飲みたいとかコーヒー飲みたいとかっていう時に そのコップを使ったりすることもあるのでそのまま なので一旦カウンターに置いちゃうと カウンターに置いたまま忘れちゃって ご飯作り始めちゃったりとか買い物行っちゃったりとかして そこにコップを置いてあることを忘れてしまって 妻が洗い物をしてくれるんですが その時まで置きっぱなしになっちゃってたりする どっかのタイミングで僕が置きっぱなしのコップに気が付いて シンクに持っていくとか自分で洗うとかすれば 別にそれは何の問題もないわけなんですが 妻にしてみればまだ使うつもりなのか もう洗っていいのか分からない状態で キッチンのカウンターの上にコップが置きっぱなしになっていると これは困るんだと なので洗うのか洗わないのかどっちなんだということを聞かれるわけですね これが僕がよくやるミスで とにかくあなたはこれだけは治らないと ずっと言われ続けていたわけです この何年か 意識するんですが無意識に置いているところがあって 治そうと思いながら何回かに1回はやっちゃうというところですが つい先日 妻が一つのアイディアを思いつきまして そうか分かったと キッチンカウンターの上に置いてしまうのはしょうがないと それを使うやつはカウンターに置いてもいいけど もう使い終わったやつはシンクに置くというのが どうしても忘れちゃうんだったらしょうがないと だったらこうしようということで コースターがあるんですね そのコースターをキッチンカウンターのところに置いてあるので そのコースターの上に まだコップを使うんだったら コースターの上にコップを置いてくださいと もう使わないんだったら コースターからコップを下ろしておいてくださいと いうふうにしようと 言われました なのでまだ使うぞというとき まだ洗わないでねという 洗っちゃダメだよというときは コースターの上に置くと 洗ってもいいよというときだったら コースターの上にそのまま簡単に置いておくと いうような感じなんですね このコースターがあるかないかというだけの違いなんですけど これが割とうまく今 うまく回っておりまして 何がいいかというと もちろん僕としても コースターの上に置くか それともコースターの上に置かないかというところで 1回カウンターに置くときに すごい意識するようになったんですよね コースターの上に置くということは なんとなく置くんじゃなくて 一旦これは後で使うつもりなんだというのが 自分の中でかなり認知されるわけです 意識的に そうすると 使い忘れるということもないし コースターの上に置いたよなという意識もあるので 使わなかったときに そこから下ろそうとか コースターから下ろすというよりは その後はシンクに持っていっちゃうので コースターの上じゃなくて シンクに移動させておこうという風に 意識しやすくなった それでもコースターの上で置いて 後で使おうと思っても 忘れちゃうこともあるわけですね そのまんま その時は妻が コースターの上に置いてあるということは 私は洗わなくてもいいんだという感覚になるわけです だから僕にいちいち洗うの洗わないのって 確認しなくても良くなるし そのまんま置いておけばいいと コースターの上に置いていなければ 洗っちゃって 後から使おうと思ったのに みたいなことがなくて済むわけですね なのでこれは 僕も意識をしやすくなったし 妻側も コースターの上にあるのかないのかで 洗うのか洗わないのかという 判断がパッとできて いちいちそれを確認する ということの手間が省けたので これで無駄なコミュニケーションコストみたいなものを 無くすことができて ストレスがなくなったよねと ストレスレスになったよね というような感じになります # 「認知を助ける」家事の工夫 家事のうまくいかないとか悩みとか、どうしてこれ何回も言ってるのに直してくれないんだろう、みたいなものって なかなかね、僕普段どちらかというとそれを言う側の立場になることが多いんですね。 これはこうしないで欲しいとか、ああしないで欲しいとか、これはここにしまって欲しいとか とりあえずこうして欲しいっていうのはどちらかというと言う側の立場なんですけど、言われる側の立場になってみると 無意識のことだったりとかしちゃうわけですよ。あとは自分の中ではどっちでもいいことだったりとかするわけで カウンターにあるやつは別に妻が洗っちゃっても別に僕は困らないし、どっちでもいいと思ってるんですけど それは妻にしてみたらやっぱり困るわけですよね。どっちでもいいって何なんだ、みたいになっちゃうわけです。 どっちでもいいって最初から真剣に置いてくれよっていうふうに思うわけですよね。 というところで、悪気があってとかわざととかっていうことじゃなくても、やらない側ですよね。 やらない側っていうのは無意識のうちにそれをやらなかったりとか、やって欲しくないところに置きっぱなしにしちゃったりとか しまって欲しくないところになんとなくしまっちゃったりとかしてしまうということはよくあることです。別に我が家の骨粉に限らずよくあるなと。 やっぱり自分がいつも言う側の立場なんだけど、言われる側の立場になってみると、それの難しさみたいなのもすごく実感するんですよね。 忘れちゃうものは忘れちゃうみたいな。言われて後でハッとして気がついてしまった、やっちまったって思うんだけど、なぜかまた同じことをやってしまう。 このループにはまった時にそこから脱出するのって結構大変で、それを意思の力とか自分の気持ちの問題だけで解消しようというのは結構無理ゲーだなって思ったりします。 しかも僕の場合はそのコップをキッチンカウンターに置きっぱなしにしないでっていうたった1個だけの事象だったにもかかわらず、なかなか治んなかったわけですよね。 でもこれ言われる側の人って結構いくつもいくつもあったりとかするんですよね。4個5個あったりとか10個20個あったりとかする。 そうなっちゃうと1個1個のことですらこんなに直すのが難しいのに、他のことまで全部直して完璧にやろうというのは結構しんどいだろうなと思うわけです。 ここでじゃあ妥協するのか妥協しないのかとかいろんな選択肢があると思うんですけど、その解決策の一つとしてこうやってその仕組みを作っていくっていうのはやっぱりいい解決策だよなと思う。 お互いにとってストレスのかかるポイントっていうのが少なくなっていくことだよなっていうのを思ったりしました。 なのでキッチンカウンターにコースターを置いておくっていうだけの全然なんじゃないことだったんですけど、それをやることで僕も落ちっぱなしにしてしまうかどうかっていうのを一旦組みとどまって考えられるようになった。 これ意識できるようになったっていうのはかなり大きいよなと思いますね。今まで全くその瞬間にできなかったので、でもコースターがあるだけで意識できるようになるんですよね。 だし、コースターの上に置きっぱなしにしてるんだったら洗わなくていいんだっていうふうなことで、妻もそこのストレスっていうものがなくなったということで、これはすごいナイスアイデアだなというふうに思いました。 なので、言っても言っても直してくれないとか、言っても言っても全然簡単なことなのになんでこれができないんだろうみたいな。簡単なことなんですよね。 キッチンカウンターの置きっぱなしにしないなんて超簡単なことじゃないですか。簡単とか難しいとかじゃないんですよね。 でもそういうことってやっぱりあって、そうした時にそれをどうやったらしなくなるかなとかしなくて済むようになるかなとか、もしくは今回みたいにそれを認知できるようにするにはどうしたらいいのかなとか。 無意識で無意識で忘れちゃうんだったら、それを認知できるためのポイントみたいなものとか、仕組み化とかっていうものが考えられると、もしかしたらすごく有効なのかもしれないなというふうに思いました。 なのでこれは一つの我が家の事例でしかないですけど、認知できるように工夫してみるというのもちょっと考えてみてもいいのかなというふうに思っています。 # 終わりのあいさつ 今日は家事の仕組み化コツというところで、細かい話をさせていただきました。 うちでもこういうことなかなか治らないよとか、 こんな仕組み化したら、こんな工夫をしたら結構解消されたよみたいなアイディアがあれば、 ぜひ教えてもらえたら嬉しいなと思いますので、コメントもお待ちしております。 ということで、この番組では家事者やパートナーシップへのお悩み、 我が家の家事者エピソードなども募集しております。 ぜひコメントをいただいたりとか、いいねを押していただいたりとか、 あとはチャンネルのフォローもしていただけたらとっても嬉しいので、ぜひぜひお願いいたします。 ではまた。