# 初めのあいさつ おはようございます。カジシャ研究科の三木智有です。 今日は8月14日、木曜日ということで、 今日はですね、Voicyのトークテーマの中から 子どもの自制心を伸ばす方法ということでお話ししていきたいと思います。 今日お話しするテーマは、お手伝いで子どもの自制心を伸ばす工夫ということでお話しします。 この番組は、これからの時代を自分たち家族らしく生き抜くための家事育児シェアを学ぶラジオです。 ぜひフォローして我が家の家事シェアのヒントにしてください。 # 子どもの自制心がどれだけ大事か！ はいということで今日は子どもの自主性を伸ばすというところで、お題は自主性になっているんですが、この自主性の一つにこの自精神というのがね、すごく大事な要素としてあるんじゃないのかなと思うので、今日はですね、この子どもの自精神を伸ばすということをテーマにちょっとねお話ししてみたいなというふうに思います。 そもそも自精神って何かというところなんですが、自分の欲望とか感情を抑えて行動をコントロールする力のことだよというふうに言われているようですね。 これは子どもにとってもめちゃくちゃ大変、やりたいことがたくさんある子どもが何かを我慢して別のことをやるのはかなり大変なことだと思うんですが、大人も当然この自精神というのが結構仕事をしたりとか、他の子どもは何かを頑張ってやるという上ではすごく大事な要素になってくるかなと思います。 子どもなんかね、特におやつやジュースを我慢するとか、お風呂に入りたくないけど入るとか、ゲームやってたいけどやめるとか、宿題したくないけどやるとか、眠たくないけどベッド行くとかね、生活をしている中で自精神を働かせなくちゃいけないシーンというのは山ほどあるかなというふうに思います。 この自精神をよく調べたりとか、僕も講演会でお話とかするんですけど、ちょっと面白い研究があって、子どもの自精神の大切さを調査した研究というのがあります。 アメリカのデューク大学の研究になるんですが、この研究の中では千人の子どものセルフコントロール、この自精神を調べて、その後の人生の歩みを追跡調査したよという調査になります。 すると自精神が高い子どもほど大人になった時の社会的な地位とか収入が高いという傾向があったそうなんですね。 一方で自精神が低いという判定をされた子どもには、ギャンブルにはまってしまう確率とか、海外の研究なのでドラッグに手を出している確率が高いというような側面があるということも言われています。 これが一概に正しいかどうかというのは賛否分かれるところかなと思うんですが、ただ欲望のままに行動してしまうのではなくて、自分を立心ながら行動できる意思の力というのがめちゃくちゃ大事だというのは、別にこの研究を持ち出すまでもなくすごく大切だなということはわかります。 どうやって子どもの自精神を育んでいったらいいのかなということで、お勧めしている方法を次で紹介していきたいと思います。 # 自制心を伸ばすコツ① ではこの自精神を育むために大事なことが何かというところで これねあのいくつか言われているのがあるんですがその中でもですね僕がすごくこれが 大事だなぁと思っているのが2つあります それは自精神を育むにはルールとお手伝い この2つがねすごく効果的なんじゃないかなというふうに思っています このルールって何なのというところなんですけど 自精神を育む上で大事というか有効的だと言われているのがゲームとか スポーツというふうに言われているんですね ゲームとかスポーツってやっぱルールがねあってそのルールをこう 破りたくても破らないっていうことが必要になってきますよね そこで自精神が養われるよというふうに言われたりしています 例えばサッカーとかサッカーで手を使わないで足でボールを蹴りますよね でもあの幼稚園とか保育園とかぐらいのちっちゃい子供たちとかって 例えばその手を使わない理由がよくわからないし意味がわかんないですよね だから平気で手を使ったりとかねしますよね でまぁそのちっちゃい子がねあのパパとかママとかがボールをポーンと蹴ってサッカーだよって言って こう転がっていくボールをね追いかけて手でガシッと掴んで嬉しそうにしている姿とか っていうのはめちゃくちゃ可愛いなとは思うんですが まあこれがねただのボール遊びだったら手を使おうが足を使おうがどこを使おうが構わないんです がサッカーなんだよってなると手を使わないんだというルールを教えてあげて いかなくちゃいけなくなってきます そうすると子供はこう手を使うのをね我慢して足でボールを蹴ったりしてコントロール しようとし始めたりとかするんですよね こんな感じで あのスポーツにはルールっていうものがあってそれを楽しみながら守るという練習ができる ということでまぁスポーツはすごく有効だと 一方ゲームの方もやっぱり有効なんですねこれゲームってあのなんだろう スイッチとかそういうねあのテレビゲームみたいなものっていうのは基本的にルールが 破れないようになっているのでそういうゲームのことではなくて 例えば小さいお子さんだったら鬼ごっことか鷹鬼とか泥系とかありますよね そういったゲームですこういったものっていうのにもやっぱり必ずルールっていうのがあるんです 例えば鷹鬼だったら鬼は高いところに登ることができないというのが鷹鬼のルールですよね でまぁこうじりじりとねお互い我慢して高いところから降りた瞬間を狙ってタッチすると で他にもだるまさんが転んだもありますねだるまさんが転んだも鬼が見ている間は動い ちゃダメだよっていうのがルールです だからだるまさんが転んだで振り向いた時にピタッと止まっていなくちゃいけないと これもルールですねこれも要はそのそれを守るというところに自精神というものが 必要になってくるということになってきます こういったねルールが遊びっていうのはそのルールを破った時点で負けとかペナルティを 追うことになってしまうのでまあそれがね あの楽しさでもあるので楽しみながら子供が自精神を学んでいくのにすごく値打て付けだ というふうに言われています でこれはあの一つのルールっていうものが自精神派革命に大事だよと言われている ことでこれにプラスしてですねお手伝いっていうのも実はめちゃくちゃ大事だぞ というふうに思っています # 自制心を伸ばすコツ② お手伝いってルールってあるの?みたいなところだと思うんですが、 家族で一緒に過ごすっていうことって やっぱり家族それぞれが守らなくちゃいけないルールっていうのが 最低限あるよねということを思っています。 これは別に子供に関してだけではないんですが 例えばですね、ルールはもちろんお家によってそれぞれなんですが 我が家では、例えば朝起きたらおはようって言おうねとか あとはそのご飯を食べたらお皿は自分で下げようねとかね あとはトイレとか洗面台とか自分で使って汚したら 自分で汚したものに関しては自分でちゃんときれいにしようねとか あとは寝る前にはテーブルを空っぽに片付けてから寝ようねとか そういう家庭の中でのルールっていうのがいくつかあるわけですね。 こうしたものっていうのは家族が手持ちよく暮らすためのルールになるものであって うちの場合は娘が小学生になった時に家族みんなで話し合って決めた いくつかのルールっていうのが今紹介したものも含めていくつかあるということになります。 これはもちろん娘、子供だけが守るっていうものじゃなくて 僕たち親、大人も一緒に守っていくことが大事と だからこそ親も自精神というのが日々試されているし 親がちゃんと子供の前で自精神というものを発揮するからこそ 子供もそれを学んでいくことができるんじゃないのかなというふうに思います。 またですね、親の家事を手伝うお手伝いですねっていうのもやっぱりあるわけですね。 ご飯を作ってくれたりとか、トイレ掃除をしてくれたりとか、お風呂掃除をしてくれたりとかですね こうしたお手伝いっていうのは思いやりの心を育むのにすごく役立つなというふうに思っています。 思いやりの心って思うじゃないですか。自精神と思いやりの心って思うと思うんですが 他人を思いやる気持ちと自精神というのに実は強い相関があるんだというふうに言われているんですね。 だから人のために何かしてあげる時っていうのは 人は自精神をすごいに働かせることができると言われています。 これなんか自分の身に置き換えてみてもなんかわかるなぁって思うんですよね。 自分のために朝起きて何かやるとかっていうのは結構しんどくって無理だったりするんですが そこが例えば会社にこの時間までに行かなくちゃいけないとか、誰かとの約束があるだったりとか 他にもですね誰かのために何かをするとかっていうことがあるとき 自分を立して朝起きるなり嫌なことやめんどくさいことでもやろうという気持ちになるということがあります。 そういったところでこのお手伝いをするということも 思いやりの心もそして自精神も両方を育むことができるんじゃないのかなというふうに思っています。 ということでですねぜひですね自精神を伸ばしてあげるというか育もうということだけに限らずですね やっぱりお手伝いから得られるメリットって本当にたくさんあると思いますので ぜひですねそのメリットの一つがこの自精神を育めるということですので この夏休みの機会にねお子さんと一緒に家事お手伝いやってみるといいんじゃないかなと思います。 # 終わりのあいさつ 今日はVoicyのトークテーマから子供の自主性を伸ばすというテーマで、 自主性の中でも自精神というものに絞ってお話をしてきました。 ルールとお手伝いが効果的だよという話をさせてもらったんですが、 これは本当にすごい効果的だと思いますし、 これは性格的なところもあると思うんですが、 自分で決めたことは自分でちゃんとやるところがあったりするので、 そういったところに、我が家で一緒にこういうことをやるんだよと決めているルールだったりとか、 お手伝いを小さい頃からやらせているというところが少しでも寄与しているんだとしたら、 すごく嬉しいなというふうにも思っています。 最後までお聞きいただきありがとうございました。 ぜひ感想、ご意見などコメントいただけたら嬉しいですし、 例えば、我が家でこんなことをやっているよとか、 我が家は自精神、自主性を育むためにこんなことをやっているのが効果的でしたとか、 事例なんかも教えてもらえたらすごく嬉しいなと思います。 そして、いいね、チャンネル、フォローもぜひぜひお願いいたします。 では、また。