# 初めのあいさつ おはようございます。カジシア研究科の三木智和です。 ただいまラジオ、聞くだけでただいまと帰りたくなる家庭になるラジオコンセプトにカジシアなどについてお話ししています。 さあ今日は8月、間違えた、9月の8日ですね。 の火曜日という風になっております。 ということで、いよいよ募集しているリセッターリストの60日プログラム、こちらの募集締め切りが明日9月9日までという風になっておりますので、 今日はですね、いくつか質問をいただいているので、その質問にお答えするような内容にしていきたいなという風に思っております。 60日プログラム、気になるなとか、検討してるんだよなとかという方がいらっしゃれば、ぜひ参考にしてもらえたらと思います。 # リセッターリストってなに！？ はい、ということで今日はリセッターリストの60日プログラム こちらの募集締め切りがもうちょっとだよということですので、こちらのね、いただいたご質問Q&Aを答えていきたいなというふうに思っております。 一応ね、改めて簡単にこのリセッターリストの60日プログラムって何?というところを説明させていただくと リセッターリストというね、カジリストがあります。それを60日間かけて作っていこうよというのがこの60日プログラムというものになっております。 自分でデザインするカジリストというものになるんですけれども ただね、2ヶ月もかけてリストを作っていきましょうというだけではなくて、このカジリスト作りを通してですね やっぱり自分たちの家事とか暮らしっていうものをどうしていったらいいのか、それを最適化していくための2ヶ月間を一緒に過ごしていこうというようなプログラムになっていると思っております。 こちらはですね、この山本香里さんという方がね、僕もいろいろ仲良くさせてもらってますが、香里さんが作られたメソッドになっておりまして、もう十数年ぐらいかな、香里さんが運営しながらいろいろ広げてきて 今はこのリスト作りを広めるアドバイザーも18人ぐらいいたりしてということでね、いろいろと注目を浴びて広まりつつあるサービスかなというふうに思っております。 僕自身もですね、香里さんとはずっと仲良くさせてもらってたんですが、去年の9月からですね、リセッタリストアドバイザーということで、僕もこのリセッタリスト作りをサポートできるよという仲間に入れてもらうことになりました。 なぜガジシェアを広めている僕がリセッタリストをやっているのというところで言うと、香里さんが男性にも使ってほしいなということで、何人か男性に声をかけてちょっとやってみませんかということで、リセッタリストに初めて触れるという機会がちょっと前にありました。 それで僕もぜひぜひということで体験をさせてもらったんですけれども、僕もこういう仕事をやっているので、割と自分の家の家事は習慣化ある程度できていたりとか、当然家事シェアもある程度できているという状態だったので、そんなに自分の家事の見直しとか改善、これ以上はそんなにないかなというふうに思っていたんですが、 これがリストを作り始めるとガラリと変わっていったんですよね。何かというと、特に僕の場合はですけど大きかったのは家族とのコミュニケーションが変わったというところになります。 これまでは要は口約束みたいな感じであれやってねこれやってねとかこれできたとかっていうふうに言ってたのが可視化されたことによってそこのコミュニケーションがすごくスムーズになったし、うちは妻もこのリスト、娘もそうですけどリストを見てくれるので、そうなると確認助上がすごく楽になったんですよね。 やっぱりいくら普段コミュニケーションをとっているとは言っても、例えば排水口掃除やったとか、あれやってくれたとかっていちいち聞くのってやっぱり煩わしいんですよね。そういうコミュニケーションがもうほぼなくなったと。 リストにチェックが付いてるか付いてないかだけなので、付いてなければチェック付いてないけどやったって聞けるし、チェック付いてれば聞かなくていいし、やったけどチェック付けるの忘れちゃったみたいなこともあったりとかするので、すごくスムーズになったんですよね。 もちろんコミュニケーションだけじゃなくて、家事の頻度の見直しにもすごくつながったので、結構無駄なことやってたなとか、ここのところもっと自分で効率化できるなとかっていうところが見えてくる。 例えばですね、普通は頻度を減らしていくんですけど、僕の場合は、例えばトイレ掃除とかね、娘に週1回でお願いしてるんですけれども、それだけじゃなくてね、時々汚れたタイミングでやりたいなというのがあるわけですよ。 そういうのを気がついた時にやってたんですけど、それって結構めんどくさくて、だったらもう毎日やっちゃったら楽なんじゃないかというふうに思ってですね、リストに毎日入れてトイレ掃除の頻度を逆に増やしたんですよね。 そうしたらめちゃくちゃ楽になって、娘もトイレ掃除がすごく楽になって、なるほど、これは頻度を減らすだけじゃなくて、頻度を増やすことで習慣化ができて楽になるということもあるんだなという発見につながったりとかね、そんなこともあったりとかしました。 ということで、こんなリセッターリストで僕自身がすごくよかったなと、家事シェアにも効果的だし、自分の家事を見直すというところでも非常に効果的だというふうに思ってですね、惚れ込んだので、じゃあ僕もアドバイザーとしてこれを広めるというところで一緒に活動していきたいなというふうに思ったというところになります。 ということで、ちょっと長くなっちゃったな。リセッターリストというのは、そういう60日間かけてリスト作りをしながら、我が家の家事を見直していくというプログラムになっております。 こちらですね、僕が開催する60日プログラムが、今週9月10日木曜日から、木曜日の朝10時からスタートする木曜朝コースと、日曜日のコースというのもあります。 日曜日のコースの方はですね、9月13日の日曜日の夜9時からですね。ということで、木曜の朝コースと日曜の夜コースという2コースを開催させていただきます。 それのね、募集の締め切りがもうちょっとだよというところですので、Q&Aを通してですね、もうちょっと深掘りをしていきたいなと思います。 # リセッターリスト®へのQ&Aにお答えします！ はい、ということで、いくつかご質問いただいているものに答えていこうと思います。 さあ、この60日プログラム、60日間やるよというところなので、結構そこが不安のネックになっているという方もいらっしゃるかなと思います。 いただいた質問はこちらですね。 忙しくてちゃんと全部参加できるか心配ですということで、おっしゃる通りというところなんですが、 アンサーとしてはですね、アーカイブがあるから大丈夫だよというものになります。 60日プログラムは毎週1回ですね、1時間のオンラインセミナー、これを全部で9回行います。 なので、さっきの木曜日の朝コースだったら、今週の木曜日、9月10日の木曜日から11月5日の木曜日の最終日までですね、 の間に全9回セミナーを毎週木曜日の朝10時に開催するというものになっています。 なので、さすがにちょっと全部は参加できないかもしれないなとか、あとは急な用事が入るかもしれないなみたいな方もいらっしゃるかなと思いますが、 その場合も全然大丈夫です。毎回必ずアーカイブを残すようにしておりますので、参加できないときはお休みという風にしていただいて、 後日アーカイブを自分の見られるときに確認していただいて、宿題を進めていただくということになりますので、アーカイブがあるから大丈夫だよというのがお答えになります。 そして2つ目の質問ですね、60日間もやりきれる自信がありませんということでですね、これもね不安なのはよくわかるなというところです。 ということでアンサーですね、自分のペースで進められるために僕が伴奏しているので安心してくださいというところになります。 60日間というか2ヶ月間ね、まあ終わってみればあっという間なんですけど、やっぱりねやり始める前とかやってる間は結構長いなという感覚があるかもしれないです。 やっぱりね2ヶ月もあるとまあいろんなことがあるので途中で手が止まっちゃったりとか、なんか家族の体調が悪くなっちゃったとかねいうこともあるし、ちょっとモチベーションが落ちちゃってなんかこう面倒くさくなっちゃったとかね、そういうことも全然あると思います。 別にそれ普通です。どんなことでもそうじゃないですか。2ヶ月3ヶ月って何かを継続していこうと思って、何の問題もなくですね、よっしゃやるぞで2ヶ月間走り切れる人ってまあ結構レアなのかなというふうに思います。 で、そうやって手が止まっちゃうとか、よくわかんなくなっちゃうとか、なんか例えば自分でね、あのやってるところで効果を感じられなくなっちゃったとかっていう風な悩みとか不安とかあのモヤモヤとかっていうのが生まれてきたときに僕たちが相談に答えたりとか励ましたりとか、次の一手を一緒に考えていったりとかっていうことができます。 そのためにアドバイザーが伴奏するんですよね。なので、ただメソッドを伝えるだけだったら、別にオンラインセミナーだろうと、なんかPDFの資料だろうと何だっていいと思うんですけど、やっぱりそれだけでうまくいかないで立ち止まっちゃうことがあるよねと。 だからこそ、僕たちが伴奏しながら、個々の悩みとかに相談に乗りながら、答えながら、アドバイスをしながら進んでいけるよというのが伴奏することのメリットじゃないかなと思っております。 そして3つ目かな。本当に自分にとってリセッターリストは効果があるかどうかが分かりませんというご質問です。ありがとうございます。これに対してのアンサーはこれです。リセッターリストがあれば全部うまくいくなんてことはないです。 ということで、本当はリストがあれば全部うまくいきますよと言いたいところなんですが、なかなかそうはいかないよねというところで、効果があるかどうかというのはやってみないと分からないところがあります。 ただ、このリセッターリスト自体が、僕はアドバイザーになってからまだ1年も経ってないぐらいですけど、これまで十数年間、このメソッド自体は数百人の人たちが受けてきて実感してきているというサービスであるというところは間違いなく実績としてあります。 僕自身も最初にもお話ししたようにリセッターリストのおかげで自分の家事を最適化することができたりとか、見直すことができたというところがあるんですよね。 すごく僕が言いたいのが、大事なのはリセッターリストであるかどうかではないと思うんですよね。もちろんお勧めのメソッドだからすごくお勧めはしているんですけど、今自分自身の暮らしで困っているとか悩んでいるとか、もやもやしているとか、本当はこういう風にしていきたいのにそれがなかなかできないと思っているという時に、 リセッターリストじゃなくてもいいと思うんですけど、例えば自分一人でリストを工夫してもいいだろうし、時短家事を学んだっていいだろうし、家電を新しく買い替えたっていいだろうし、ただ自分が理想に向けてこれをやってみようという風に決めて工夫をしていく。 そのトライアンドエラーとか、やっぱり失敗もするしうまくいかないことも絶対出てくるので、そういったトライアンドエラーをちゃんと繰り返せるかどうか、自分にとって暮らしが最適に回るようにしていけるかどうかということがすごく大事で、なんて言うんだろうな、まんまここで厳しい言葉を使いたくはないんですけど、ある意味そこに対して覚悟を持てるかどうかっていうのが結構大きいんですよね。 やっぱり買いたいな、買いたいなって思ってるんだけど、思ってるだけでどうしても日々の生活を回すだけで精一杯で終わっちゃうよとか、何もできてませんっていう人の方が多いと思うんですよね。 やっぱりそれじゃ変わっていかないし、本当にちょろっとだけ何かやってみましたで変わらなかったですっていう場合は、やっぱりちょろっとじゃ変わらなかったりすることってあるんですよね。 なのでそこである程度、別に命がけでやろうぜっていう話ではないんですけど、ある程度覚悟を決めてよしじゃあこれでやってみようと、ここで腹をくくってしっかりこの期間に生活を改善していくんだっていうふうに思ってトライアンドエラーを積み重ねていったら絶対変わるんですよね。 なんで絶対変わるかっていうと、変わる前の状態とそれに取り組んだ後の状態っていうのをしっかり言語化できるようになるからです。そうすると自分がどこで工夫をして何がどう変わったかっていうのはやっぱりわかるんですよね。 なので僕はそのための方法として今回はリセッタリストをすごくお勧めしているわけですけど、なんか生活がうまく変わらないなとか、もうちょっと理想の暮らしをしていきたいのに忙しすぎてそうはならないなっていう場合は、やっぱりどこかで腹をくくってしっかり自分のやり方、家事のあり方とかやり方とか、 組み方、流れの作り方みたいなのをどこかでしっかり見直すっていうことはすごく必要というか、それをしないとやっぱり変わらないんじゃないのかなというふうに思ったりします。 では最後の質問いきたいと思います。 家事シェアはちょっと難しそうだけどリセッタリストには興味がありますというご質問ですね。ありがとうございます。 こちらへのアンサーは家事シェアのために使わなくたって全然いいんだよということです。 もともとリセッタリスト家事シェアのためのツールでは全然ないので、副作用的に家事シェアにも効果があるよっていうぐらいな感じで、どちらかというと自分の家事を見直していくっていう方がメインなんですよね。 夫婦のコミュニケーションの取り方とかは別にリセッタリストで教えているわけではないので。 アドバイザーさんもいろんな自分の得意分野があって、お料理が得意だよとかお片付けが得意だよとかいろんな得意分野があったりとかするんですけど、その中で僕の得意分野が家事シェアだよということなので、 やっぱり僕としてはですね、いろいろとリセッタリストを進めながら参加者の皆さんとコミュニケーションを取る中で、この家事シェアの悩みとか家事シェアの工夫とかっていうところをプラスアルファでお伝えすることができるかなというふうに思っています。 なので、自分なりの改善したい、ここをうまく回せるようになりたいんだという思いを持って、ぜひ参加してもらえたら嬉しいなと思います。 なので、そうした思いをぜひ聞かせてもらいたいですし、理想に向けて全力で伴奏していきたいなというふうに思っています。 # 終わりのあいさつ はい、ということで今日はリセッターリストのQ&Aという構造でお話をしてきました。 9月9日までなのでお申し込みが迷われているという方は、ぜひこの放送を聞いて自分なりに検討してみて、 申し込みしてみようかなという方はぜひお申し込みいただければうれしいなと思っております。 詳細はこちら、簡単にお伝えしておくと、9月2コース、今週からですけど開催いたします。 まず一つ目が木曜日の朝コースということで、9月10日の木曜日から11月9日の月曜日までの60日間になります。 毎週木曜日の朝10時からオンラインの講座を開催いたします。 そして二つ目のコースが日曜日の夜コースということで、これは9月13日の日曜日から11月12日の木曜日までの60日間になっております。 こちらは毎週日曜日夜9時から1時間くらいの講座を開催していきます。 両方とも全部で9回のオンライン講座を開催するのと、あとはそれ以外にも宿題を出していったりとか、 バンドというアプリを使ってやり取りをしたりとか、宿題を投稿してもらったりというようなことも行いながらやっていきます。 こちらの申し込みについては概要欄の方に申し込みフォームを貼り付けておきますので、そちらから申し込みをいただければなというふうに思っております。 最後までお聞きいただきありがとうございました。 一緒に家事を見直したいという方はご検討いただいて、一緒に楽しい60日間を過ごせていけたらなと思っております。 ということで、今日も一日良い日をお過ごしください。ではまた。