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メンテナンスの本音 #84

18:06
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AI目次
加齢がもたらす肉体的変化と課題
従来の計画を見直す根本的動機
期待とのギャップから見出す新たな喜び
未来を拓く「アクセスの権利」とは
セーラー的思考が示す人生の転換点
ヨットで世界を旅する夫婦
ルイとコル
  1. 08:35
    1.

    チャプター 1

  2. 09:32
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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太田至紀🏍
8月30日
まだまだ若いので、ぜんぜん頑張れますよ！私も同じ腰痛持ちです。でも50ぐらいからかなり改善しました。朝起きた時のストレッチより、寝る前に又はお仕事が終わったら、ストレッチしてください。効果抜群ですよ。朝、必要ないぐらいになります。寝る時に筋肉の疲れを取るのです。疲れたままに寝ると、寝ている間に筋肉が硬くなんですね。
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ヨットで世界を旅する夫婦

ルイとコル

夫婦でヨットに暮らしながら世界を旅しています。
なんとなく聞いてるだけで、いつの間にかルイとコルと一緒に世界を楽しんでる！
海に浮かぶキャビン、魚と戯れる日々♪
YouTube「うみと船」運営。動画ではお見せできない旅の裏側を、どこかの海から発信中！
※放送目安の時間が時差の影響で変わる事があります(都合で遅れる事もあります！）

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