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📍【有料放送の収益は全て熊本地震の被災者へ寄付します】老ける人と若い人の違い。実は…
33:09
今回の有料放送の収益は
7月28日に発生した熊本地震に全て寄付いたします。
中村羅沙公式ライン
https://lin.ee/r0mmYCw
テーマ
【老ける人と若い人の違い。実は顔ではありません。】
単なる姿勢の話や、きれいに歩くためのテクニックだけではなく、
筋力が低下すると、なぜ歩幅が狭くなるのか。
骨盤や背骨、股関節の動きが失われると、なぜ実年齢以上に老けて見えるのか。
姿勢が崩れることで、呼吸や血流、表情にどのような変化が起きるのか。
さらに、歩くことが脳にどのような刺激を与え、認知機能や心の若々しさにどう関わっているのか。
「なぜ歩き方に年齢が表れるのか」を、医学・解剖学・運動生理学・脳科学の視点から、できるだけ分かりやすく掘り下げていきます。
7月28日に発生した熊本地震に全て寄付いたします。
中村羅沙公式ライン
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【老ける人と若い人の違い。実は顔ではありません。】
単なる姿勢の話や、きれいに歩くためのテクニックだけではなく、
筋力が低下すると、なぜ歩幅が狭くなるのか。
骨盤や背骨、股関節の動きが失われると、なぜ実年齢以上に老けて見えるのか。
姿勢が崩れることで、呼吸や血流、表情にどのような変化が起きるのか。
さらに、歩くことが脳にどのような刺激を与え、認知機能や心の若々しさにどう関わっているのか。
「なぜ歩き方に年齢が表れるのか」を、医学・解剖学・運動生理学・脳科学の視点から、できるだけ分かりやすく掘り下げていきます。
世界一のモデル社長中村羅沙の 有言実行バラエティラジオ📻✨ 【I ❤️ MEは地球を救う🌏】
プレミアム放送配信中!
- 05:09無料1.
チャプター 2
- 08:022.
① 抗重力筋が衰えると一気に老ける② 歩幅は健康寿命のバロメーター
- 08:103.
③ 呼吸が浅い人ほど老けて見える④ 歩くことは脳を若返らせる⑤血流が変われば見た目も変わる
- 09:454.
⑥ マインドポイント
- 02:045.
チャプター 6
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
顔は化粧や美容医療で対策できるけど姿勢は日々の積み重ねが大事!とても腑に落ちました。
私はいま週4-5で通っている
マットピラティスのレッスン1時間をとても大切にしています。
姿勢に目を向け、呼吸を整えてとても良い時間です。
本日早朝に座禅体験行ってきました。そこでも
身(シン)
呼(コ)
心(シン)
が大切と説明がありました。
身体を整えて、呼吸を整うと、心も整う。
意識して意識して
日々の積み重ねを通して
ジブンに落とし込んでいきたいと思える放送でした。
貴重な機会をありがとうございます☺️
歩幅意識できていませんでした💦
インナーケアしか今までできていませんでしたが、姿勢も意識したら、健康寿命がさらに伸びるのだと思ったら、やらない理由はないですね🥰学びをありがとうございます!
お久しぶりです😊
遅くなりましたが、先程拝聴しました✨
30分超えの有料放送ありがとうございます🙇♂️
言葉を選びながら、わかりやすくお伝えしてくださっているのがとても伝わりました✨
最近、歩く姿勢への意識が低くなっていたので、改めて歩幅を広げてしっかりと前を向いて歩くことを意識していきます✊
個人的なことでは、朝に瞑想をするようになって今日で113日。呼吸を整えることで心も整う感覚が得られるようになりました😌
この放送を通して、私も少しでもお力になれたら嬉しいです🍀✨