# ミモレ10周年イベント 聞くだけで人生を動かすラジオ 皆さんこんにちは。エディターの平田幸子です。 この番組は、捨てることで人生を動かし、もっと軽やかに、もっと楽に生きていくためのヒントをお届けしていきます。 まずは雑談ですが、私の日常をシェアしたいと思います。 昨日の午前中は、ミモレの編集部の方と打ち合わせをしていたんですけれども、 それは何かというと、ミモレが10周年ということで、 5月25日の日曜日に表参道で10周年のイベントがあるそうなんですね。 私もトークショーお願いしますなんて声をかけられていたので、その内容の打ち合わせが昨日でした。 私はトークショー、本当に純粋なトークショーってあんまりやったことがなくて、 いつもセミナーとかっていう感じでいろんなことをお話しすることはあるんですが、 純粋な会話を楽しむっていうトークショーは1回ぐらいしかやったことがないんですよ。 今回のミモレのこのイベントでは、純粋に楽しんだらいいっていう、 いろんな日常をお話ししたらいいのかななんていう気楽に考えていたんですが、 蓋を開けたらそうでもなかった。 あれって思って、私すごいトークショー、普通に気軽にしゃべれるやつかなと思ってたんですけど、 内容が書かれてて、その書かれてた内容がですね、 集まった皆さんの変容を促すトークとワークをしてくださいみたいなことが書いてあったんですね。 なんかこのハードルが一気に上がったみたいな。 確かに私、自分のセミナーに来ていただいた方はわかると思うんですけど、割と熱いんですよ。 やっぱり私は行動を変えてもらいたい、そのきっかけになる時間であってほしいって思いながら喋っているので、 どうしてもその熱量が出てしまうし、葉っぱをかけるような言葉も喋るしっていう感じなので、 多分普通にトークをするよりもそういうふうに持ってた方がいいっていうふうに担当者の方が考えてくださったからだと思うんですけど、 ひるたさんには普通のトークは求めてないっていうことですね。 ということで楽しんでその日はやってみたいなと思うんですけれども、 チケットの販売が4月14日の土曜日からあるそうなので、もう第1期は販売が終わっていて、これね、限定180名とかで決まってるらしいんですよね。 もちろん私以外にもいろんな方が登壇されるイベントですので、気になる方はこのURLをチェックしてみてください。 # 服捨て前は、未来が不安だった 今朝、センラジオの吉岡さんと一緒にやっている番組で、すごく自分の中で引っかかったキーワードなんですけれども、 それが、定型化された未来っていう言葉。 もう自分は大体こういう感じの未来になるかなっていう。 この毎日がずっと続いていくんだろうなっていう。 そういうふうに自分の未来について、私も服を捨てる前に捉えてたなっていうのを、すごい思い出したんですね。 もうちょっと具体的に言うと、こんな感じで漠然と毎日が過ぎていって、 大体私ってこのままこういう感じでいくよなっていう、漠然とした未来。 例えば私はフリーランスでファッションエディターという仕事をやっている。 大体5年後もこんな感じで、10年後ぐらいになったらちょっとだけ仕事が内容変わってたりするのかな。 でもなんとなくこんな感じのまま働き続けているのかなっていう。 そして、老後って2000万円必要。2000万円か、大丈夫かなみたいな。子供もいるし。 もう超懸命貯めなきゃとか、少しでもそこに対して不安を和らげていくようなアプローチ。 よし、保険入ろうかなとか。少しお金を貯めていくための副業として何か始められないかなとか。 そんな感じの思考をずっとやってたなっていうことに気がついたんですよ。 それが定型化されている未来。このままこれが続いていくんだなっていう。 もう自分の型が見えている。当然こうなっちゃうんだろうな。大体こうなるだろうなっていう。 なんとなく見えている未来像みたいなのがありませんか。 私は服をしている前ずっとこれがあったんですよ。 もう私ってこうなっていくよねっていう。自分の中で勝手に今思えば決めつけですよね。 こうなっていくよねっていう。 そしてそれに対して安心か不安かって言うと不安ですよ。 そして楽しいか楽しくないかで言うとワクワクはしなかったです。 これもうちょっと今となっては昔の思考が思い出せない。つまり私はもうその思考を持ち合わせてないんですね。 なんでかって言ったら、服をしてその思考を捨てたからです。 もうこれだけ。 こんなに人って変わるんだなぁと思って私、前持ってた概念を今日吉岡さんに突きつけられて そんな事故私してたわっていうことに気が付く。勝手にアップデートされているので 今と昔で未来に対する捉え方って全然違うんですよ。 もう未来に対してその昔がなんとなくこうだよね。こういう風になっていくよね。 ああ不安だね。どうしようかな。 そのワクワクしない未来に対しての準備と対策で頭がいっぱいみたいな。 でも今はもう未来に対してワクワクしかないんですよ。 もちろん不確実なことは変わらないんだけれども、その未来に対して私はワクワクしかない。 もう本当にこれに尽きるなと思ってて、明日どうなっているかもわからないからワクワクするんですよ。 昔の自分は明日どうなっているかわからないから不安っていう。 本当に全然まるっきり違うって思ってて、この思考の差は大きくないですか。 だから今の私はやりたいと思ったことをやればいいじゃんっていう。 いろんな保険に入らなくても自分が持っているものを外に出す。 シェアすることで誰かの役に立ち、それをお金というエネルギーに変えたらいいじゃんって思うし、 ってなると自分の中に資産はいっぱいあるし、もうそのいろんなものはすでに自分の中にあるって思える自分に慣れてる。 本当にこんなに福を捨てて、人って変わるなって改めて思った出来事なんですよね。 私の中で今振り返って思うことですけれども、福をたくさん持っていた頃っていうのは、 勝手に自分で作った箱庭の中で生きていて、それが全てだと思っていて、それ以外のチョイスがないと思っていて、 もうそこから外に出られないし、出たいと思ってなかった。 つまり自分の未来に対して当然こうだよねって見えてるところに進んでいく方が安心だし、 逆にどこ行ってもいいよって言われると不安になるしよくわからないしっていう。 だからその小さな箱庭の中で生きている方がある意味楽だったんですけど、 福を捨てるとその箱庭が崩れるんですよ。自分が箱庭に入っていたことに気が付く。 そして何になってもいいし、どう生きてもいいし、どういうチョイスがあってもいいし、 ありとあらゆる可能性、自分にはもっと幸せになってよかったんだ、もっともっと豊かになってよかったんだっていうのを、 初めてその箱庭に出た時に世界がすごく広がってたんですよね。 本当に今は自分のワクワクしかそれに従って生きている毎日だし、 そこに純粋に反応していって切り開いていく楽しさとか、 まず好きなことがやれる一日ってもう満足度半端ないんですよ。 もちろん私は家族がいるので、いろんな人と一緒に生活しながらも、自分の好きなことがやれてるって、 こんなふうに人って一日の使い方も、人生に対する考え方も、 本当に人って変われるんだっていうことにただただ私は感動している。自分自身にね。 本当にそのチャンスは私だけが享受しているものじゃないし、皆さんだってできることだし、 誰かだけの特別な権利でもないですからね。 大切なことはそういう人生がいいのか、今の箱庭に入っている方がいいのか、 どっちがいいのか、それを決めればいいだけ。決めるのはいつも自分。 そう、そこから全てが始まるんだと思っています。 # コメントのお返事／バッグを買うのが止められない はい、それでは今日はコメントの返事をしていきます。 以前いただいているものなんですけれども、のぞみさんから 私は定期的に服捨てをしてすっきりしていますが、とにかくバッグが好きで、捨てても新たなバッグを買ってしまいそうになる自分がいます。 少し前の自分であれば既に購入していたと思うのですが、一晩置くとか、熱が冷めるのを待つようにしています。 買うことが悪いことではないと思いつつ、一度買ったら勢いがついてしまいそうで、怖くて、ウィンドーショッピングすら怖くてできない自分に気づきました。 ヘルザさんにもこんなことはありますか?何かヒントをください。 ということでね、コメントいただきましてありがとうございます。 バッグが好きなんですよね。捨てても新しいバッグを買ってしまいそうになるっていうことなんですけど、買ったらいいんじゃないですかね。 私シャツ、捨てたけどシャツ買ってますけどね。ダメなのかな?っていうふうに疑問を持ってもらいたいの。 誰もそんなことダメだって言ってないんだけど、ご自身の中で勝手に概念を作り出していると思うんですね。 このケースで言うと、捨てた人は買っちゃいけないってなってませんか。 もし捨てた人が買ってはいけないんだとしたら、私のクローゼット空っぽじゃないですか。 全然空っぽになってないです。 入れ替えてる。 昨日の話でもありましたけれども、入れ替えることが悪いってなっていると、買ってしまう自分を無理やりにでも止めると思うんですよ。 好きなものを買う。好きなものを食べる。 例えばファスティングをしたからといって、好きなパン、その後ファスティング終わった後食べちゃダメなの?っていう話。 ファスティングしただけですけどっていう。また食べたらいいんじゃないでしょうかって絶対言うでしょ。 この文章から感じたことは、買ったら勢いがついて止まらなくなりそうだからそれを止めてるってことなんだけど、過去にそういう経験あったんじゃないですかっていう。 だからまた同じことになりそう。またリバウンドしてしまいそうとかっていう風に勝手に思考がいろいろ暴走してるんですよ。 こうなったらこうなって、こうなってしまうっていう。 それも一旦やめてもらって、こうやって勝手に自分がストーリーを作ってるっていうことにも気づいていただきつつ、 まずはこのバッグを買いたいという気持ちを自分の中で大事にするっていう。 そうよね。私バッグ買いたいんだよね。してたけどバッグ買いたい。そうなんだよね。そう思って当然だよ。だって私バッグ好きなんだものって。 その気持ちしっかりちょっと丁寧に扱ってみませんか。 いきなりさ、もう無限にもう買ってはいけないって思うから、こう無理やり抑え込む行動に出てしまうんだけど、まず一旦この気持ち抱きしめよう。 バッグ買いたい。そうなんだよ。私バッグ買いたいんだよね。あれあったらいいな。あれあったらこうしてみたいな。 このクローゼットこんな風に変わっていくかもしれないとか。 その気持ちを一回自分の中でいいんだよにしてみてもらいたいなというのが今日のアドバイスです。 その気持ちダメだって思うから、怖くてこうウィンドウショッピングができないとか、もう買ったら意気込みついて止められなくなりそうとか、そういう風な思考になっちゃうのよ。 もういいんだよ買ってって一回言ってみて自分に。もう一回許可してみて。 で、バッグが欲しいかな。うんうん、こんなバッグが欲しいな。これも買えたらいいな。 もうそうやって買いたいもののリストをもう一回作ったらいいじゃないですか。 そしたらすっごい気持ち落ち着くと思いますよ。そしたら今思えてると違う行動に出ると思いますよ。 一旦この気持ちを受け止めた後に考えて行動することと、もうダメダメダメこんな自分ダメだって言って考えてることは全然違います。 なのでまずはこの服捨て中に出てくる全ての感情に全肯定です。私もこうやって全肯定をしてきました。そして今があります。 あの時全肯定をしてなかったら、当然私のクローゼットは何か別のものになっていて、いまだに服のストレスが減らない人になってたと思います。 そう、買いたい気持ちもイエス、いいよって言ってきた。 人と同じように周りの人に比べて靴とかバッグにお金をかけたくない自分にもいいよいいよそれでって言ってきた。 もう自分で自分のことを全肯定。めちゃくちゃ大事です。 のぞみさんのヒントになればいいなと思います。 ということで今日の放送はこのあたりで終わりたいと思います。 今日の放送がいいなと思った方は、いいねやフォローお願いします。 そしてコメントも全部目を通しています。 それではまた明日お会いしましょう。ありがとうございました。