# アマゾン予約始まりました♡ 聞くだけで人生をこかすラジオ。皆さんこんにちは、エディターのひるた幸子です。 福捨てとは手放せないものを手放すこと。あなたの人生がもっと軽やかに楽になるためのヒントをお届けしていきます。 はい、私のアマゾンの予約販売がスタートしております。ぜひ気になる方はチェックしてみていただきたいと思います。 そして私の今年初のリアルイベントが3月22日の日曜日、大歓屋松田屋酒店で11時から12時半まで開催されます。 オンラインでも参加することはできますけれども、会場での参加が68名限定だと思います。ぜひ興味のある方いらっしゃっていただけたらと思います。 # 私の現在のクローゼットはこんな感じ／クローゼットで大事な考え方 今日は、私が今どんな服を持っているのか、リアルなクローゼットについてお話ししていきたいと思います。 言葉でしゃべりますので、もしどんな風な服を持っているのか、画像で確認されたい方は、 Mimoletの記事の連載のURLを貼っておきますので、チェックしていただけたらと思います。 今、私が持っているお洋服は23着でした。 今、これが自分にとって適正で、ここでまかなえているという感じですが、 この先、ライフスタイルが変わった時に、ここが増えていく可能性は十分あると思っています。 とにかく、その枚数に対しては、もう何枚にしてくださいというような制限は、私はお伝えしていないのですが、 とにかく自分が心地よいと思う枚数が必ず人それぞれあると思っています。適正量です。 まず、ご自身が把握しないといけないのは、物をたくさん持っていて大丈夫な人なのか。 うまくハンドリングできているのか。物が多すぎてイライラしている探し物が多い、 なんていう方は、もしかしたら物を持ってはいけないタイプかもしれない。 私は物を持ってはいけないタイプなんですよ。ということが、服捨てをして分かりました。 本当はその物を持っていることで、思考が乱れて、イライラして、選択肢が多すぎて、それだけで疲弊してストレスを感じていたということに、服を捨ててから分かりました。 だから、私の場合は、服を持っている、持ちすぎちゃダメな人なんだ、というのが、自分のキャラクターとして分かっているんですね。 それは、服だけじゃなく、物全般に関してですけど、家の物もですけれども、 私はやっぱり物を整理整頓するのが苦手だから、苦手な人は持っちゃダメなんだって思っています。 ということで、私は23着を整理整頓ができないので、全部ハンガーにかけた状態で、引き出しは今1個も持っていません。 つまり、コートも、ニットも、パンツも、全部ハンガーにかかっている状態で、23着ですけど、自分の両手広げて収まる感じの量ですけど、 ここから増えていった時に、多分、私50を超えると相当イライラし始めると思うんですよ。 だから、自分のキャパシティというのを1回知るためにも、まず皆さん減らして、自分の心地よい枚数というのがあるはずなんで、そこを見ていただくのもいいかなと思います。 私は、この23着の内訳を、何度も聞いてくださった方は、ご存知の方がいると思うんですけれども、私は晴れ時計という風に区分で分けています。 晴れ時計、一般的な概念でいうと、晴れというのは、お祭りとか結婚式、正月みたいな非日常的な特別な日を指す。 そこに対するお洋服を晴れ着、なんていう風に言ったりすると思うんですね。 この晴れの概念とは、ちょっと私は定義が変わっていて、自分のオリジナルの定義ですけれども、自分にとって大事にしたいシーン、 ここは重要よ。ここは気合を入れて服を選びたい。場合によってはお金をかけてもいい。服を選ぶことに真剣でいたい。 そういうようなシーンのことを、晴れのシーンと言っていて、それ以外をけ、という風に捉えています。 私の場合の晴れ、具体的に言うと、今の私はですけれども、自分が表に出る立場の時のお洋服です。 例えば取材とか撮影があるとき、それから私がセミナー、講演をするとき、自分がオンラインプロジェクトでみんなの前で何か喋るようなとき、 そういったリアルなシーンで表に出るフロント活動の時、そういう時は晴れという風に私は設定しています。 つまりこれ以外がけなので、例えば私が子どもの習い事の送り迎えに行くとか、子どもと講演に遊びに行くとか、参観日、学校の行事、それから自分の女友達とのランチとか、そういったものも全部けなんですよ。 けは自分にとって快適で、コーディネートに時間をかけない、バリエーションもたくさん持たなくていい、迷わせない、増やさない、増やしすぎないという、そういったところが定義としてあります。 日用品の買い出しとか、買い物に行くとか、そういったのも全部私はけの中に入っていて、基本的にコーディネートにさほどこだわりがない。 だからちょっと華やかさが足りないとか、それはそれでいいかな、コーディネートのバランスがおかしい、それもいいかな、みたいな感じです。 一方で、けはそうだったとしても、晴れの大事な時は真剣に服を選びたいという、例えば今私YouTubeを撮り始めているので、その時のお洋服、衣装みたいな感じですけれども、こういう服はやっぱり真剣に選びたいし、コーディネートも丁寧に考えたいという、 自分にとって大事なシーンだからなんですよね、というふうに積み分けをしています。 分量から言うと、晴れ時計、晴れを少なくするというのがポイントですね。 晴れって大事な方じゃない?この大事なものが多すぎると、結局日常全般大事なものになっちゃうじゃん。 そうすると余白ができないのよ。この晴れ時計を作る理由は、自分が持っている資源、エネルギーとか時間とかお金とか、そういったものを本当に必要な優先順位の高いところに回していくための戦略なんですよ。 だから、おしゃれが好き、似合うものを着たいっていう、こういう考えとはちょっと別で、毎日365日おしゃれでいる必要はないって私は思っているんです。 本当に必要なところだけおしゃれすればいいじゃんっていう、じゃあ私にとっておしゃれでいたいシーンとか、洋服のことをめちゃくちゃ真剣に考えたいシーンを絞って晴れに設定することで余力が残りますよね。 余白ができる。そういうことを使って、その思考は他のことに使ってくださいってことです。自分の頭のもって、この思考を全部洋服に注ぎすぎないでっていうことです。 コーディネートを考えるって結構疲れるし、服を買う、その選ぶっていうオンラインショップで選ぶのも結構疲れるはずなんですよ。だから本当に自分が大事にしたいシーンだけ、そういうリソースを当てていったらいいんじゃないかって。 それ以外の余白ができたところで、もっと自分の人生に必要なアクションをしていった方がいいんじゃないかっていうのが、私の根本的なクローゼットの考え方です。 # ハレとケを設定する時のポイント 晴れ時計の設定についてなんですけれども、ちょっといくつかポイントがあるので紹介してみたいと思いますけれども、 一つ目はですね、何が当てはまっててもいいんだけど、自分でそれを決めてくださいということです。 例えばですけれども、週5でお子さん遊びに付き合わなきゃいけないお母さん。 その公園遊びっていうのは結構汚れたりとか、快適さが求められる動きやすさとか、 そういう時に週5も着るんだから、とことん自分のパフォーマンスが上がるようなものを着たい。 これは大事なシーンだからって設定する。いいと思う。 一般的な晴れの結婚式だとか、そういう風なシーンとは違うけど、自分にとって大事だっていう。 洋服に対してこだわりを持ちたいっていうシーンは、何が晴れに当てはまっててもいいと思うんですよ。 大事なのはもう自分がそうなんだと、ちゃんとメリハリつけてください。 晴れと気を設定するってことは、同時に大事じゃないシーンが明らかになるってことだから、 こういう風に晴れと気をつけることによって、プライオリティがはっきりするんですよ。 みんなね、365日一生懸命頑張りすぎだから。 抜けるとか抜いていいんですよ。その分、別のことにその思考やエネルギー、資源、自分のリソースを使ってくださいってこと。 それの最たる例がスティーブ・ジョブズだと思いますけれども、 あそこまでなってくださいとは言いませんけれども、自分にとって大事なことに思考を使っていただきたいので、晴れを設定するということが大切です。 2つ目のポイントなんですけど、変わっていいっていうことです。 私は今の晴れっていうのが、登壇とか大灼けの場に出る時の服装ですけれども、 2023年の頃、振り返るとですけど、この時の私の晴れって一番真剣に選んでたし、一番お金かけてたのってヨガウェアなんです。 私は週6でヨガに行ってて、1日2本とか受けてて、ヨガで自分のモチベーション、気持ち、そういうところを大きく作用する存在だったから、 私にとってあの時は間違いなく一番大事だったのがヨガなの。 ここを今極めてみたいって思うぐらいやってたわけだから。 だからそのウェアはパフォーマンスが上がるような、もっとヨガやりたいって思うような服にしたいから、あれこれ買ってました。 当時はルルレモンにハマってて、あのレギンスとかちょっと感動しちゃってね、すごいとかなって、めちゃくちゃ動きが変わるとか言って、いろんなの試したりとかして、選ぶことにもお金もかけてた。 だから2023年の晴れは私にとってヨガでしょ。だけど今、2026年は違う。今また別の晴れがとして、YouTubeだったりとか、また違う公のシーンが出てきそうだから、 そういうところで出る、登場する時の服っていうことでまた変わってきそうですよね。そんな風に永遠の晴れじゃなくていいっていうことです。今はこれ。 大事なことはこうやって、自分のプライオリティ、何が一番なのかっていう、何が大事でそうじゃないのかっていうのを、ちゃんと自分で設定すること。 服もそこで気持ちのメリハリがつくでしょ。大事と大事じゃないっていう。そういう風にメリハリをつけていくことで、自分がより活性化されていくと思います。 私、今パーソナルやってますけど、2023年にヨガは一番だったけど、今2026年に同じようなスポーツ系。これは大事だけど、そんなに大事じゃないって感じなんですよ。やるけど、そこまでこだわりたくないっていう感じなの。 だから今まで使ってたヨガウェアでいいし、新たに買い足すことも今のところ考えてないしっていう感じで、同じスポーツ系を上に上げる必要もない。とにかく自分が決めるっていうことが一番大事ですからね。 ということで、こういう風に腫れと毛を考えていくっていうのがクローゼットマネージメントという考え方になります。 クローゼットをマネージメントしていく。自分が持っている限りある資源をどこに当てていくのかっていうのを賢くマネージメントしていってくださいっていう。 すべて限りあるものだから。時間もエネルギーも。そうするから、そうやって私は必要なところに注いでるから、こんなに新しいことができたりとか、行動ができてますっていう話なんですよ。 もう本当にこの考え方です。クローゼットをやれば結局自分の行動にもメリハリがつきますからね。何が一番大事なのかっていう。 ということで、私腫れと毛ないです。どうしたらいいんですか。今私毛しかないです。っていう方もいらっしゃると思うんで、それは本の中に書きました。 このクローゼットマネージメントの考え方は詳しく本に書いておりますので、気になる方ぜひチェックしていただけたらと思います。 ということで、皆さんありがとうございました。何かコメント・感想ありましたら、ぜひシェアしてください。 今日もありがとうございました。