# 悪玉菌が○○な理由3つ説明します😊✨ おはようございます。 蝶の専門家、春介です。 今日のテーマはですね、また質問回答会にさせてもらおうかなという風に思っています。 今日の質問はですね、 悪玉菌について、蝶の悪玉菌について質問がありますと。 悪玉菌がなぜ存在するのでしょうかと。 実は必要悪なの?という質問ですね。 確かにって思いますよね、言われてみれば。 善玉菌、悪玉菌って皆さん聞いたことありますかね。 テレビとかでね、聴観の特集とかしてると間違いなく出てくるのがこの善玉菌と悪玉菌というお話ですね。 巷で言われているのはですね、善玉菌、悪玉菌、それ以外の日和美菌という菌があるんですけど、3種類ありますよと。 善玉菌が約2割、悪玉菌が1割、日和美菌というのが7割というバランスが一番いいよという風に言われているんですね。 これだけ聞くとですね、悪玉菌ってついてる、名前がついてるぐらいなんで、 これ無くしちゃダメなの?と。悪いやつは全部いなくなってもらった方が平和じゃないの?というのは何かわかる気がしますよね。 これ悪玉菌がいなかったら困ることがあるのか?ということですけど、これ実はあるんですね。悪玉菌も実はいい働きをしてるんですね。 このバランスですね、善玉菌、悪玉菌、日和美菌と言われるこの菌たちのバランスがとっても重要なんですね。 最近ですね、善玉菌、悪玉菌、日和美菌ってこの分け方が3つじゃないですか。 これ、菌によっても良い悪いというのを一概に言えるのか?というのもあって、 最近この考え方どうなの?みたいなのも出てきているんですけど、 ただ、分かりやすいですよね。善玉菌、悪玉菌、それ以外の日和美菌というのはすごく分かりやすい分類の仕方なので、 今日はこの分類でお話ししていこうと思います。 善玉菌というと何かというと、一般的に言われるのがリフィーズス菌とか乳酸菌というやつなんですね。 ヨーグルトにリフィーズス菌30億個入ってます!みたいなやつね。あれが善玉菌ですね。 逆にね、悪玉菌というのは大腸菌とかね、あとはクロストリジウム菌とか、 もうこの辺りになったら横文字になってくるんで、もうちょっと寒気してくるとかね、 ちょっと湿疹出てくるわみたいなアレルギー反応を起こす方もいると思うんですけど、 そういう菌たちがいるわけですよ。 この悪玉菌が僕らの体にどんな良い働きをしているかというと、これには3つ理由があります。 1つ目は免疫システムの訓練相手になるということですね。 これどういうことかというと、悪玉菌がいないと善玉菌だらけになるじゃないですか。 そうすると免疫にある程度の適度な刺激が入らなくてですね、免疫が誤作動を起こしやすい状態になっちゃうんですね。 この誤作動を起こしやすい状態になるとアレルギーとか、あと自己免疫の病気ですね。 自分を敵だとみなして免疫が攻撃しちゃうみたいな、そんな状態になりやすい腸の環境であったり、体の状態になってしまうということが言われているんです。 なので適度に悪玉菌がいることによって刺激されて、免疫細胞が正常に自分に攻撃をせず、敵だけに攻撃できるようになるという、そういう訓練ができるのが悪玉菌がいる理由の一つと言われています。 2つ目。2つ目は一番初めに言ったようにですね、バランス維持をしているということです。 この善玉菌、悪玉菌、日和美菌というこの3つのグループの菌が、いいバランスでいないと体に不調を来すということなんです。 この善玉菌だけかなり多かったら、体に良さそうじゃないですか。 でもね、この善玉菌がめちゃくちゃ多いことで起こると言われているのが腸の中の異常増殖。 細菌がいっぱい増殖しちゃってお腹が張りやすかったりという、ちょっと専門的な言葉で言うとシーボっていうね、小腸内異常細菌増殖症みたいなね。 そういう病気が、病気というか状態の名前ですかね、があるんですけど、そういった人っていうのは善玉菌がめちゃくちゃ多いと言われているんです。 なのでね、ある人が言ってたんですけど、この病気の原因っていうのが乳酸菌が過剰であることだと。 なので乳酸菌は悪だ!みたいなね、言ってる人もね、中にはいたりするんです。これはね、激しい人ですけどね。 そういう人もいるので、確かにこういう病気の人の中に善玉菌が多すぎるっていうのが問題になることがあるので、 なので善玉菌がかなり多いからといってめちゃくちゃ健康になるかというと、そうでもないと。やっぱりバランスが大事っていうことなんですね。 なので2つ目はですね、バランスに関係しているっていうことです。 そして3つ目。3つ目は、生理的な機能を持っているってことです。 この生理的機能っていうのはどういうことかというと、体に必要なものを生み出しているってことです。 例えばどんなものがあるかというとですね、大腸にこの菌たちはいるんですけど、この大腸に炭重酸っていう消化酵素が送られてきたりするんですね。 で、消化酵素が送られてきて、この炭重酸っていうのをまたね、ちょっと1つ違うような形に変えちゃったりするんですよ。 それが悪玉菌の役割だったりするわけですね。で、その役割が変わっちゃうとどうなるかというと、腸を適切に刺激してくれる、いわゆる腸を動かしてくれる原動力を作っているということになるんですね。 なのでこの悪玉菌がいないと腸が動きにくくなっちゃう可能性もあるんですよね。 で、こんな良い役割も悪玉菌っていうのは果たしてくれているということですね。 なので悪玉菌が必要な理由というのは、1つ目、免疫システムの訓練相手になるということです。 そして2つ目がバランス維持に必要ということ。そして3つ目。3つ目が生理的な機能を持っているということですね。 なので悪玉菌はやっつけた方がいい、滅亡させた方がいいって思うかもしれないんですが、それはしてはいけないよっていうことです。 腸の善玉菌、悪玉菌とか、その話ではないですけど、人間にも良い面と悪い面があったりするわけじゃないですか。 なのでこれもね、人間もバランスなんだろうなというのは、ちょっとこの腸から学ぶポイントかなというふうにも思っています。 今日は悪玉菌はなぜ存在するのかというテーマでお話ししてきました。 今日のお話が皆さんにとって少しでも健康に近づくきっかけになってくれたら嬉しいなというふうに思います。 今日は最後まで聞いていただいてありがとうございました。 しゅんすけでした。バイバイ。