# オープニング❣️ おはようございます。 Dr.しんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは、胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 来年2月に開業するクリニックのリアルな日々を発信したりしています。 今日はですね、 医者じゃなくても治療ができる?というテーマでお話ししようと思います。 ある論文をちょっと読んでいて、その論文で書かれていることを読みながらですね、 あれ?これって治療っていうのはね、医者だけでもできるんじゃね?ということをちょっと思ったので、 それについて今回はお話ししようと思います。 # ○○効果を使おう✨✨ 医者じゃなくても治療ができる。これを聞いてみなさんどんな感じを考えますかね。 医者っていうとね、お薬出したりとか、人の体を治したりとかするのがお仕事じゃないですか。 それが医者の仕事イコール治療だと思うんですよね。 でもね、この治療っていうのは実はね、医者じゃなくてもできるんじゃね?っていうのが 今回ね、一つの論文を読んでて、そう感じたので、それについて皆さんにシェアをしようと思います。 どんな論文を読んでたかというとですね、 超ですね、子どもの過敏性超症候群、いわゆる過敏症って言われるやつですね。 ストレスがかかると便秘になったり、あとは下痢になったりっていうね。 ちびまる子ちゃんの山根くんみたいな感じですね。 あれが過敏性超症候群という方の典型的なイメージですよね。 お子さんでね、こういう方って結構多いんですよ。 僕もね、昔を思い出してみるとこれだったなって思うんですよね。 僕はその時にこの病気の名前全く知らなかったんで、 幸運だったのかもしれないんですけど、病気だと思ってなかったんでね。 こんなもんかと、ストレスかかったら僕は下痢するんだなみたいな感じだったんですけど、 今思えばね、この過敏性超症候群っていうものだったなと思うんです。 今のね、お子さんとかっていうのは僕の外来にも結構来られててですね、 お腹が痛くて下痢しますとか、それがずっと続いてるんですとかね、電車に乗れないんですとかね、 そういう方もおられます。 で、その中でもお腹が痛いっていう方がいるんですよ。 過敏でね、お腹が痛いっていう方がいて、 何もね、下痢とか便秘とかもないけれどもお腹が痛いみたいなね、お子さんがおられるわけですよ。 で、それについての論文ですね。 この論文の中に書かれているのは治療法だとか、あとはどれぐらいその治療法が効果があるのか、 あとはエビデンスっていう確率性が高いのかっていうのがね、書かれている。 いわゆるね、欧米のガイドラインみたいなものですね。 それが出ていたんですよ。 それを僕はちょっと読んでいて、いろんな治療があるわけですよね。 食事とか食物繊維とかね。 あと面白いなと思ったのは、ペパーミント。 ペパーミントオイルっていうのがあって、それを使うとちょっと改善するよとかね。 エビデンスは少しちょっとありますよとかね。 そういうのが書かれていたわけですよ。 面白いなと思って、僕の患者さんが来た時にこういうものも提示できるかなと思いながら読んでいたんです。 そしたらね、最後の方に書いてあったんです。 プラセボ効果ということについて書いてありました。 皆さんプラセボ効果ってご存知ですかね。 疑悪って言われるものですね。 小麦粉の粉をカプセルに入れて、それを薬だよって飲んでもらうと。 そしたら効果が出ちゃったみたいなね。 そういうのをプラセボ効果っていうのがあるんですよ。 その効果について書いていたんですね。 これをちょっと説明するとですね、ここに書かれていたのがですね、 この論文の中でいろんな研究を集めて、ガイドラインなんでね。 たくさんの研究を見て、それをまとめるとですね、 このプラセボ効果、子供さんのお腹が痛いということに対する治療ですね。 治療においてのプラセボ、嘘というか嘘の治療をして改善したかどうかということですね。 その改善率が平均で41%ありましたと。 その幅は平均改善率の幅が2.8%から62.5%ありましたよというふうに書かれていたんですね。 こういうのを読み進めていくと、別の研究の方法でこのプラセボを見たものがあってですね。 これにも書かれているのも成功率というものが、成功率って改善率ですね。 プラセボを使って改善したのが成功率0%から78%です。 これすごい幅じゃないですか。 すごい幅だし、しかもこれで改善している人がこれぐらいいる可能性があるということなんですよね。 研究でも出ているということなんですよ。 78%って80%じゃないですか。 これってすごいですよね。 だって薬使ってないんですよ。 使ってなくて78%、約80%の人が改善しちゃうということなんですよね。 これを見たときにね、やっぱりね、この人の思い込みの力みたいなものってめちゃくちゃ強いよなっていうふうに僕は思うんですよ。 前からね、そういうのはちょっと頭にありましたけど、これを読むとね、さすがにすごいよな、人の力ってっていうふうに思いました。 この医者はね、お薬を使って、武器があるわけじゃないですか。 でもこの武器を使って、さらにこのプラセボっていうメンタルの思い込ませる力みたいなものを患者さんに提示できることができるのであれば、 その患者さんがそのお薬、効果のあるお薬を使った以上に効果を出すことができるっていうことなんですよね。 この患者さんに対して思い込ませるというか、信頼性を築くっていうのはめちゃくちゃ大事なことだなっていうふうに分かりました。 でね、これをですね、医者以外の人はじゃあどうかって考えると、このお薬がなかったとしても、このプラセボ効果だけで目の前の人ちょっと楽にできんじゃねっていうふうに僕は思うんですよ。 だって思い込むだけで、だって治る可能性があるんですよ。 これはね、子供さんのね、機能性腹痛っていう花瓶腸の方のお腹痛の話ですけど、この話以外にもですね、もちろんプラセボ、この思い込みの力っていうのは効果が発揮するよっていうのは本当にいろんな論文でも出てます。 なので、目の前の友達とか家族とかがしんどそうにしていると、何か病気にかかっていると言ったときにですね、大丈夫だよと、ちょっと心のケアというか寄り添ってあげるだけで、その辛さを少し緩和することっていうのができると思うんですよ。 こうやってね、めちゃくちゃ本当に大事だなっていうふうに僕は思っています。 僕のクリニックのね、優しさの定義の中にですね、100%相手のことを信じるっていうのを入れているんですよ。 相手のことを信じて、そして寄り添って、その人が良くなると、絶対良くなるんだという気持ちでですね、こちらが関わると、その方の気持ち、そしてあとは身体のね、しんどさ、そういうものが取れて、その人がもっとね、笑顔になったりだとか。 幸せだなって、良かったなって、ありがとうって、そんな温かい気持ちになれるんじゃないかなというふうに思います。 なので僕のクリニックでは、この優しさっていうのを取り入れてですね、プラセボ効果っていうのを最大限に引き出していこうかなというふうに思っています。 優しさっていいですよね。僕は大好きです。 今日は、「医者じゃなくても治療ができる?」というテーマでお話ししました。プラセボ効果、皆さんぜひ使ってください。 最後まで聞いていただいてありがとうございました。皆さんが健康で最高の一日を過ごせますように。また明日お会いしましょう。 しゅんすけでした。バイバイ。