# 僕も胸焼けありました😭 おはようございます。ドクターしゅんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは、胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 来年2月に開業するクリニックのリアルな日々を発信したりしています。 今日ですね、一つの病気についてお話ししようかなと思います。 弱流性食動炎っていう病気、なんか聞いたことありますかね? おそらくテレビとかSNSとか、健康情報を流している方とかだと、 結構この弱流性食動炎について喋っている方って多いかなというふうに思います。 引きなじみは比較的あるんじゃないかなと思うので、この病気について今回ちょっとお話しようかなというふうに思います。 これね、なんでお話ししようかと思ったかというとですね、 この弱流性食動炎っていうのはね、胸がけが主症状なんですね。 なので皆さん一度は経験したことあるんじゃないかなと思うので、 僕も実は経験したことあるので、それぐらいありふれた病気なのでね、 今回それについてちょっとお話ししようかなというふうに思います。 この弱流性食動炎っていうのはね、文字通りなんですけど、 弱流性の食動の炎症なんですよね。 食動に炎症を起こしていたら、弱流性食動炎っていうことも言えるかなと思うんです。 そんな単純なもんじゃないんですけど、 この弱流って書いているのが何なのかっていうことですね。 この逆流はですね、胃酸の逆流であったり、胃の内容物、食べたものの逆流であったりするわけですよ。 胃から食動に戻ってくるのが、これが逆流っていうここのね、 逆流性ってついているこの名前の由来ですね。 なので、逆流をすることによって食動に炎症が起きちゃうんだよっていうのがこの病気です。 逆流すると何で炎症が起こるのかというとですね、 食動と胃ってね、実はね、粘膜が違うんですよ。 種類が違うんですよね。 食動は重層扁平上肥っていうね、名前の上肥で、胃はね、炎中上肥っていう上肥なんですよね。 これね、役割が違うので、上肥、粘膜が違うんですよね。 なので、胃の方の粘膜はですね、胃酸とかを分泌しないといけない。 いろんなものを分泌しないといけないんで、なので分泌型の粘膜をしてるんですよ。 で、食動はね、そういう何か分泌するなんて機能はあまりなくてですね、 どちらかというと、食べ物が入ってくるじゃないですか、口からね。 そうすると、いろんなものが入ってくるわけですよ。 ちょっと何かトゲトゲしたものとか硬いものとか入ってくるかもしれないし、 なんかちょっと酸っぽいものが入ってくるかもしれないし、 とにかくね、刺激に強くないといけないんですよ、食動ってね。 なので、多少の刺激物が入ってきても大丈夫なように作られてるんですよね。 それが食動の粘膜なんですよ。 なので、食動と胃ってね、粘膜が違うんですよね。 これが逆流性食動炎を作っている一つの原因でもあるんです。 胃の中っていうのは胃酸がすごいじゃないですか。 食べ物が入ってきて、胃酸で溶かして消化させて、次へ送るみたいな役割があるんですけど、 食動はそんな役割がないので、胃酸に対してそんなに耐性を持ってるわけじゃないんですよ。 なので、胃酸が食動の方にグーッと上がってくる、何回も何回も上がってくるような状態になると、 食動はね、胃酸そんなにないのにめっちゃ刺激するやんっていうので炎症を起こしちゃったりするんですよね。 この炎症が逆流性食動炎の症状、つまり胸焼けとかね、 あとはなんかお腹のあたりがムカムカする、溝落ちのあたりがムカムカする。 吐き気がちょっとするかも、みたいな症状が起こってくるわけなんですよ。 これが逆流性食動炎なんですね。 なんか芋たれしたんじゃないかみたいな時ってあるじゃないですか。 お酒たくさん飲んで次の日、なんか芋たれしてんじゃねえかっていう時って、 もしかしたらこの逆流性食動炎っていうのに軽くなってる可能性もあるわけなんですよね。 かと言うよりですね、僕も大学院にいる時にこの逆流性食動炎になりました。 原因がもう分かってるんですけど、大学院にいた時って研究をしててね、結構ストレスかかってたんですよね。 夜遅くまで研究をして、終わった後にご飯を食べて、9時とか10時とかにご飯を食べて、 しかもね、そのご飯がストレスとかかかってるとなんかいっぱい食べたいじゃないですか。 脂っこいものとか食べたいじゃないですか。 その時に近くのコンビニがファミマだったんですよ。 ファミマに行くといつも何を買ってたかというとですね、 明太パスタの大盛りとレジ横のホットフードのファミチキ。 これ必ず買って食ってましたね。 もう本当に脂っこいものが好きでね、その時食べてたんですよ。 ある時になんだかね、ちょっとこう、みぞ落ちのあたりがムカムカするなと。 なんかおかしいなって思ったんですよね。 で、その時って僕そういう経験したことなかったんで分かんなかったんですけど、 なんかね、こう食べたら使える感じがするんですよね。 このみぞ落ちのところに食べ物が使えるような感じもするし、 なんだか食べたものが入っていかないような感じがするんですよ。 で、全然ね、食欲もなくって、 気持ち悪すぎて、手を口の中に入れて吐いちゃうみたいなこともしてたんですよ。 えー、怖いですよね。 で、その時にね、僕はね、思ったんですよね。 なんかストレスでこういう症状になると、 機能性ディスペプシアとか、あとはね、食道アカラシアとかいうね、 そういうちょっと病気があるんですけど、 メンタル系の病気とか、あとはちょっとこう、難病じゃないですけど、 稀な病気、なかなか入っていかないような病気があるんですよ、食べ物がね。 そういう病気をちょっと頭にね、知識があるだけにね、 連想してですね、うわー、なんか僕もそんな病気になったのかもしれないなー、 みたいな感じで思ってですね。 それで、その時、当時大学にいたので、 ちょっと先生と、ちょっとイカメラしてくださいっていうので、 ある人に頼んでですね、イカメラしてもらったんですよ。 そしたらですね、シューズケと、 お前、逆流性食道炎だよって言われたんですよね。 イサン戻ってきてるぞって言われて、 酸を抑える薬を飲んだら治るから大丈夫って言われて、 消化器内科が消化器内科にアドバイスするっていう、 そういうのがあって、 で、実際にその酸を抑える薬を飲んだら、 もうケロッとね、治りました。 良かったなと思って、難病じゃなくて良かったなとかね、 思ったのをね、今でも覚えてます。 なので、ムカムカするとか、 あとはちょっと胸焼けするなとかいう症状の時って、 意外とね、この逆流性食道炎っていうのになっている可能性っていうのが あるよっていうことです。 で、これの一番の原因っていうのは、 まあもちろんね、機能的には、 この食道と胃のつなぎ目の筋肉が緩くなってとか、 いろいろあるんですけど、 一般的にね、 僕らの生活習慣で、 なりやすい生活習慣っていうのがあってですね、 それはさっき僕が言ってたみたいにですね、 ストレスがめちゃくちゃかかってるっていうのと、 あとは寝る前に食べてるってことなんですよね。 しかも脂っこいもんですね。 炭水化物もそうですけど、 とにかくね、そういったものをバカバカバカバカ食べてると、 やっぱり体さんはね、正直なので悲鳴を上げるわけですよ。 その時になってやっと健康のありがたさっていうのに気づくというですね、 そういう経験も僕もしているのでですね、 ぜひですね、皆さんはですね、そうならないように、 まずですね、ストレス。 これの管理をするようにしてください。 まあいろんなストレスあると思うんですけど、 リラックスするときはリラックスする。 仕事するときは仕事をする。 家事をするときは家事をする。 このメリハリをね、できるだけつけてもらって、 休めるときはしっかり休んで、 心をね、落ち着かせるなんてことをするようにしてください。 そしてですね、夜。 夜ですね。 寝る前に食べない。 これはね、ストレスかかるとどうしてもやっちゃう人もいると思うんですけど、 ここはね、ちょっとね、辛抱して、 食べるんであれば脂っこくないものを少し食べる。 そして明日、いっぱい食べるっていう風に工夫をしていただけると、 いいんじゃないかなっていう風に思います。 僕は寝る前に食べないとかですね、 脂っこいものを避けるとか、 ストレスを溜めすぎないみたいなところをですね、 工夫しながらやってですね、 それ以来ね、僕はその症状になったことはないので、 皆さんもぜひね、試していただければと思います。 今日はですね、逆流生殖動員、胸焼けとか胸の使い感についてお話ししました。 また明日の放送でお会いしましょう。 今日も聞いていただいてありがとうございました。 しゅんすけでした。バイバイ。 バイバイ。