# 自分が落ち込んだときに使える考え方❣️ おはようございます。 Dr.しゅんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは、胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 来年2月に開業するクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 今日はですね、昨日ちょっと行ってきたところがあってですね、 そのこと、その体験したことについてね、お話ししようかなという風に思っております。 昨日はですね、どこに行ってたかというとですね、 鈴鹿サーキットに行ってきたんですよ。 というのもね、何で行ったかというと、 その鈴鹿サーキットでね、8時間耐久レースっていうのをやっててですね、 これね、結構有名なレースみたいでですね、 昔からある伝統的な世界的なレースみたいなんですよ。 僕もね、知ったのは去年ですね。 東京のクリニックの方に勤めていたときにですね、 ちょっと知り合いになった方がいてですね、 その方がですね、この鈴鹿の8時間耐久レースにチームを出すと、 出しているんだと、見に来るかと。 それでですね、分かりました、行きますって言ってですね、 昨年からですね、昨年初めて行って、 今年も2回目ね、昨日行ってきたんですよ。 すっごい暑かったですね。 去年もそうだったんですけど、 何でこんな暑い時期にするんだっていうくらい暑いんですよ。 選手の皆さんすごいなと思うんですよね。 この8時間ずっとバイクに乗り続けるんですよね。 一人でやってたらこれも死んじゃうんで、 3人1チームで1時間ぐらいずつ交代しながら、 過酷なこの8時間を乗り切るというそんなレースがあったんですよね。 すごいですよね。 そこに昨日行ってきてですね、 そこでね、ゲストの方がいたんですよ。 ゲストの方が有名人の方でね、 前でね、トークショーみたいなこともやっていたりだとかしてたんですよね。 その方がね、休憩するときにですね、 偶然ですね、僕の目の前の席に座られてですね、 僕もあの方だなと思ってご飯とかを食べてたんですけど、 普通に座ってるんでちょっとお話ししてみようかなと思ってお話ししたんですよね。 すごくいい人でめちゃくちゃ面白かったですよね、お話が。 1時間とかね、それぐらいずっと喋っていて、 トークが盛り上がってですね、お話ししてたんですよね。 いい話聞いたなと思って、それについて今日はぜひシェアしたいなと思うんです。 その方はね、昔ですね、 自分が悪いことをしたわけじゃないんですけど、 でも炎上したような方でしてね。 そのことについてもね、ちょっとお話を聞いてたんですよ。 それを聞いてると、やっぱりすごく大変だったみたいですね。 何が大変かって、やっぱりね、 自分何もやってないにも関わらずメディアとか、 あとはSNSでね、もう叩かれて叩かれてしてですね、 それがネットとか、いろんなところに出ると。 それが身内にね、その情報が逐一入るんだと。 自分は悪くないということはね、もちろんね、 ご家族の方も分かってはいるんだけれども、 でもそういうネガティブな情報、炎上した情報が耳に入っていくんですって。 それがね、もういたたまれなくなって、 もうめちゃくちゃしんどかったらしいんですよ。 一層のことを、もう死んだ方がいいんじゃないかって考えたこともあったらしいんですよね。 これ聞いたときにね、 何なんだとちょっとね、僕も怒りに似たものをちょっと感じてですね、 メディアさんとかですね、SNSに批判とかをすごく書き込むような方たちはですね、 僕はね、あんまりネガティブな発信をしている人っていう意味ですよ。 あんまり好きじゃないなって思いますよね。 だってね、それでね、一人の人生が終わるっていうことをやっぱり理解してない方々じゃないかなと思うんですよね。 そういう人の誹謗中傷みたいなことをする人ってね、その認識が甘いんだと思うんですよ。 それで命を絶った人とかもいるじゃないですか。 プロレスラーの方とかもね、あったじゃないですか。 そういうことがあっても、みんなね、やっぱり風化していくんですよね、時間が経つにつれて。 それってね、めちゃくちゃ怖いなって思うんですよ。 だからね、自分はね、そういう発信とかは絶対しないと心には決めていますけど、 でもこれはね、SNSだけじゃなくてね、自分の職場とかでも何々さんの悪口を陰でずっとたくさんの人に言うとかですね。 そういうちっちゃいところですけど、そういうのもその人に言われている人にとっては気づかなければいいんですけど、その人がね。 でもね、それを間接的に聞くわけじゃないですか。 それ聞いたときってね、あ、みんな私のことこういうふうに思っているなって思うわけですよね。 あ、みんな言っているんだなって思うとどうですかね、もう疎外感半端ないんですよね。 それってね、直接言われるよりもつらいと思うんですよね。 もう居場所がないと、もうここやめようってなると思うんですよね。 この方の場合だと、もうそれがね、全国の方で、もう誰も自分の味方じゃないって思っていると思うんですね。 そうなるとね、誰も信頼されていないと、自分のこと。 じゃあ、もう居なくてもいいかって思いますよね。 なんか自分がそういう立場になったらなんか思うなと思って。 それってね、すごく言葉って狂気だなって思うんですよね。 これを聞いていただいた方々は、ぜひともそういう他人に対して陰口叩くとかですね、 その人のことを批判するというか、面と向かって言ったらいいと思うんですよ。 そうじゃないのであればね、できる限りですね、そういうネガティブなことはですね、 その人の陰で言うのは控えていただきたいなというふうに思いますね。 ここまではちょっと暗い話なんですけど、その人がね、命を断とうかなって思ったけれども、 でも復活したきっかけがあるっていう話をしてたんですよ。面白いですよね、これね。 どんな話かというと、その時にふと考えたらしいんですよ。 自分が漫画の主人公だったらどうするだろうって考えたらしいんですよ。 面白いですよね。 そしたら、命を断つとかそういう選択はしないと。 ここから、やっぱり漫画の主人公だったら頑張って復活していくんだ、みたいなね、そういうストーリーにするだろうと。 だから、自分は頑張ってこれたんだ、みたいな話をしてたんですよね。いいですよね。 それってね、僕もね、この誰かだったらどうするっていう考えってよく使ったりするんですよ、実はね。 これって皆さんもぜひ使ってみてもらいたいなと思います。 尊敬する人だったらどうするだろうとか、自分が好きな人だったらどうするだろうとか。 お父さん、お母さんだったらどうするだろう、みたいなね、自分の考えではなくて他人の考えをちょっと使ってみる。 そうすると意外と自分ってこうしていった方がいいんかなっていうのが見えてきたりすることがあると思うんですよ。 そういうね、誰かだったらどうするかっていう考え方ってめちゃくちゃポジティブでいい考え方だなと思って、 僕もその話を聞いてね、自分がもし故郷に立たされたときにはそういう考えをしていきたいなというふうに思いました。 今日はですね、8時間耐久レースっていうところに行ってこういう学びを得てきたということを皆さんにシェアさせていただきました。 今日はですね、人の陰口、批判っていうのは人の命も落とさせることがあるよということと、 そして自分が落ち込んだときには誰かだったらどうするかな、そういうふうなポジティブな考えをしてみませんかというような放送でした。 今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。また明日の放送でお会いしましょう。 駿佑でした。バイバイ。