# スーパーロピアに行って感じたこと😆✨ おはようございます。 ドクターしゅんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 来年2月に開業するクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 今日はですね、今、クリニックが入っているビルの中に、ロピアというスーパーがあるんですよ。 このスーパーはどうやら人気らしくてですね、 結構この市宮の駅にできたというのが、地域住民の中ではですね、結構盛り上がっていてですね、 このロピアに来る人がかなり多いということなんですね。 僕ね、このロピアの入っているビルに入っているんですけど、 でもですね、このロピアに行ったことがなかったんですよ、今まで。 昨日ですね、僕初めてロピアに行ってきました。 このロピアに行って、ちょっとびっくりしたのがですね、 僕はね、あんまり料理をしないタイプの人間なので、 なので、惣菜コーナーからまず行ったんですよ。 そしたらね、なんかね、いっぱい、本当にね、なんか大きいものがいっぱい置いてあるんですよ。 例えばね、なんか焼き鳥の詰め合わせみたいなものがあるんですけど、 それもね、でっかいんですよ。でっかいし、量がすごい。 ズリとか、皮とか、桃とかかな、それが入っている一つのパックがあるんですけど、 それがもう、僕からしたら、その一つとご飯だけで全然いいよねっていう、 もう一食できちゃうよねっていうね、そんな感じの分量なんですよ。 量がね、多いっていうところで、少しちょっと有名なスーパーみたいなんですけど、 いや、面白いなと思って、インパクトがね、やっぱりね、でかいんですよね。 いや、面白と思ってみましたね。 で、さらにですね、横にちょっと目をやってみると、お寿司が置いてあったんですよ。 でね、そのお寿司も、普通のお寿司も、もちろんあるんですけど、 カルフォルニアロールみたいな、寿司なんですけど、中にいろいろ入っている寿司みたいな、 周りにサーモンでくるんでるみたいな、 なんかね、あんまり日本では見ないような、そんな面白い食べ物みたいなものも置いてるんですよね。 コールスローとかも売ってましたけど、なんかめっちゃ分量多いし、みたいな。 で、さらにですね、あの、製肉コーナーとかもちょっとね、見るとですね、 なんかお肉がね、焼肉用とか書いてあるのが、すごいんですよ、なんか分量が。 で、分量多い割に、そんなにこう、値段はしないというか、 もうなんか見た目に、なんか見た目でドンとあるみたいなね。 そんな、こうインパクトのあるようなものたちがですね、もうずらっと並んでてですね。 もうめちゃくちゃ面白いな、このスーパーと思って。 今度からね、僕はその、クリニックのあるビルで働くわけなので、 昼休みとか、あとは診療終わりとかに、おそらくこのロピアさんをですね、 ヘビーユーズするような未来が、僕の頭の中にはできてきました。 でも本当にね、あの僕、こういうね、スーパーとか、新しいところに行くってあんまりなかったんですよ。 僕のね、今住んでいるところ、前の職場の近くに住んでいるんですけど、 その近くのスーパーがありまして、で、いつもね、僕そこに行ってたんですよね。 だから、なんか惣菜とか、そういうものも、もうなんか全部食べ切ったぜ、ぐらいの感じの。 もう本当に毎回毎回そこに行ってたっていう感じだったんですよ。 でもですね、やっぱり新しいところに行くってめっちゃいいなっていう風に感じたんですよね。 やっぱりロピアに行ってね、なんか楽しかったし、なんか刺激になるみたいなね、そんな感覚があって。 なんか目がキラキラしてました。 こういう刺激はね、自分の中では取り入れないといけないなっていう風に気づかせてもらいました。 でね、じゃあこのロピアに行ってですね、新しい経験を僕はしてですね、楽しいとか思ったわけなんですけど、 この新しいことを経験するということはどんな効果があるのかというのをちょっと調べてみました。 今回は5つ紹介しようかなという風に思っております。 1つ目、新しいことを経験することで得られること。 認知機能が向上する。 認知機能っていうのは学習力とかね、あとは柔軟性とかいう部分ですね。 このスキルというか、そういうものが向上するよという風に言われています。 新しい課題とかそういうものを取り組むとですね、脳がですね、脳の中のネットワークというものが、 こう、密にね、新しく形成されてですね、柔軟性と問題解決能力なんかも上がるという風に言われています。 これは2013年の論文に報告されているような効果でございます。 そして次2つ目ですね。2つ目はストレス耐性ができるということです。 ちょっと考えてみてもわかるかもしれないんですけど、新しいこと、ものっていうのは自分の今までにはなかったことを経験することなので、 多少の不安とか挑戦みたいなものが含まれているわけですよね。 なのでそれを経験することで、ストレス、そこまで大きいストレスではないかもしれないけれども、 ストレスがかかってしまう。そのストレスをですね、対処する能力が手に入るということです。 そして続いて3つ目。3つ目は想像性が向上するということです。 この向上性というのはですね、異なる新しい刺激を頭に入れるとですね、今まで持っていた知識と繋がることがあるということなんです。 もしね、このロピアっていうところに行ってですね、この肉の大盛りがすごいというね、さっき言いましたけど、それがものすごく感動したということだったとしましょう。 そして以前に経験したこと。大きなパフェを食べた時の幸せな感覚が蘇ってきたみたいな。 あ、実は自分ってものすごく大きい量を見るとテンションが上がるんだなということに気が付いたとかね。 こういうことが起こり得るということなんですね。 この起こり得ることがですね、やっぱりアイデアの活性化に繋がったりだとか、そこから生まれる新しいもの、考え方というものに繋がったりするということです。 そして4つ目。幸福感が高まるということです。 これはですね、2003年の論文に示されているものなんですけど、新しい体験というものが記憶に残りやすかったりだとか、あとは人生のポジティブな感情を増やすんだよということも言われています。 面白いですよね。新しいことを経験することで幸せを増やす。 やっぱり幸せを増やした方がいいと僕も思う方の人間なので、皆さんどしどし、どしどしっておかしいですけど、どんどん新しい体験をしていきましょう。 そして最後5つ目。5つ目はコミュニケーション能力が向上する。 面白いですよね。これはどういうことかというとですね、 この新しいことを経験するとですね、それを他人に共有することができるということなんです。 なので自分の武器が増えるわけですね。コミュニケーションツールとしての。 それを話すことでコミュニケーションが、能力が向上するというふうに言われています。 これは2001年の論文でこのようなことが言われているということです。 まとめますと、今日はですね、新しいことを経験するとめっちゃいいよということをお伝えしました。 1つ目、学習力、柔軟性が向上する。 2つ目、ストレスの耐性ができる。 3つ目、創造性が向上する。 4つ目、幸福感が増える。 5つ目、コミュニケーション能力が向上する。 皆さん、ぜひ新しい経験をしていきましょう。