# あなたの欲しいものは何ですか😊？ おはようございます。ドクターしゅんつけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 来年2月に開業するクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 今日はですね、ある論文を読んだので、それについて皆さんにシェアをしたいなというふうに思っております。 どんな論文だったかというとですね、 海洋性大腸炎とかですね、あと花瓶性超症候群という病気の心理的メンタルの介入でどう改善するのかみたいな、 そういう論文を読んだんですね。 この論文を読んだのはですね、 このメンタル的なところって病気に関わっているっていうことが、 この花瓶性超症候群とか海洋性大腸炎っていうのは関わってるんじゃないかっていうことが言われているんですよね。 花瓶性超症候群の方であればちょっと予想はできるかなと思うんですけど、 ストレスがかかると下痢しちゃう人、そういう人が花瓶性の超症候群っていう、 ざっくりそういうイメージでいいと思うんです。 そういう方が本当にメンタルの介入をすると良くなるのかどうかという論文です。 この論文が書かれた背景としてはですね、 こういったメンタルがこの病気に関わるっていうことがしっかりした研究として走らせたようなものがないと。 なのでしっかりちょっとここで研究の方法、しっかりした方法ですね、 ランダマイズ化研究って言ったりするんですけど、 それを使ってですね、実際どうなのかっていうのをテストしましょうと。 みるようなものが背景としてあるようですね。 この論文はですね、ドイツの方で実施された研究でして、 2022年の4月から2024年の2月まで、約2年間くらいですね、 2000名くらいの患者さんを対象にやった研究みたいですね。 そしてこの方法なんですけど、まず3つのグループに分けましたと。 そしてその3つのグループが良くなったのかどうか、比較をするのでね、どうなのかっていう研究の内容です。 1つ目のグループがですね、一般的な治療をしているだけのグループ。 そして2つ目のグループがですね、この一般的な治療プラスですね、心理的なアプローチ。 ここでの心理的なアプローチというのは、病気に対してどう考えているのかっていうのを構造紐解いてですね、 そこを修正していきましょうみたいなことなんです。 ちょっと難しいかなと思うんですけど、 例えばですね、この病気が私の命を短くしてしまってるんだみたいな、 そういう固定概念というかものがあれば、いやいやそれは違うんだよ。 この病気はこういう構造で命とは全然関係ないよねっていうのを教えてあげるみたいな。 そしてその本人がね、確かにそうだ、これは関係ないなっていうのを紐解いていく、構造から紐解いていくという心理療法ですね。 それを追加でやるっていうのが2つ目のグループ。 そして3つ目のグループは、療法をしながらですね、あとは共感的なアプローチをするというグループ。 これはですね、病気だけに限らずですね、不安なことであるとかそれを聞いてですね、 そしてコーチング、アドバイスっていうわけじゃないですけど、 その人の考え方を共感していくようなセッションを入れるというようなグループが3つ目ですね。 なので、1から3人、1、2、3にかけてちょっと心理的アプローチが増えていくっていうイメージですね。 で、じゃあ結果どうだったのかと、この1つで2つ目、3つ目のグループはどうだったのか。 この研究の目的というか、一番知りたかったところっていうのは、 3ヶ月後にこの人たちの症状とか、あとは検査数値とかそういうものは変わるのかどうかということを設定してね、 この研究をされているんですけれども、結果3ヶ月後にはあんまり変わらなかったという結果ですね。 ただですね、この研究は1年間やっていまして、1年ではどうなのかというところで見てみると、 1年後はですね、このメンタル介入したこの2、3のグループですね。 そのグループはですね、症状は本人が感じる症状というものは良くなったというのがしっかり差がついて、 これ優位さがあるといったりするんですけど、そういった患者さんの満足度が上がると。 症状に悩まされることが減ったというような結果でした。 なのでこの結論ですね、3ヶ月では結果出ないけど、12ヶ月後には結果は出るよということみたいですね。 ただですね、病気のデータみたいなところはあまり変わらなかったということは言われていますけれども、 やっぱり症状というところで言うと、メンタルというところと強く関わっているんじゃないかというような論文でしたね。 なのでここから考えられること、僕が感じたことというのは、 この3ヶ月後には出ないけど、12ヶ月後に症状の改善が出てくるってすごく面白いなと思って、 3ヶ月というと結構短期じゃないですか。 メンタルというか気持ちですよね。気持ちをどういうふうに改善していくかというところで言うと、あまり速攻性はなさそうだと。 でもですね、体の症状とかそういったところの改善、本来一番得たいところですよね。 症状に悩まされない自分でいたいというのが、やっぱり病気の方というのは一番考えているところだと思うんですよね。 お腹が痛いというのを和らげたいとか、下痢がいっぱい出るのを和らげたいとか、そういった症状が一番の悩みの原因だと思うんですよね。 そこが改善されるのが、やっぱり後になって改善されてくる。 メンタルを変えること、気持ちを変えることで、後々自分が得たいものが得られるということが、この論文からも証明されている。 体の構造というか、人間の構造みたいなところが感じられる研究だなという風に、僕はこれを読んで感じました。 これってね、病気だけの話ではないと僕は思うんですよね。 例えばですけど、北海道に旅行に行きたいと思ったとするじゃないですか。 北海道のあのイクラ食べたいと、あの海鮮丼を食べたいと思ったら、現実が欲しいわけじゃないですか。 食べたいと、行きたいと思ったら、自分の体はどうなるのか。 やっぱり北海道の旅行に行くために行動しますよね。 ネットで航空券のチケットを買ったりですとか、あとはちょっとまだお金が足りないから、もうちょっとバイトを増やそうとかですね。 いろんな行動につながると思うんですよね。 でもこれも、まずは自分が心の中で思わないと、その現実は手に入らない。 現実が手に入るのは、今ではなくて、少し後にやってくるということですよね。 なので、この論文を読んで感じることはですね、やっぱり心が先で、現実、欲しいものは後。 これが人間の本来持っているシステムなのかなというふうに感じました。 なので、一番もったいないのは、何かやりたいと思ったことがあったとして、それをやっぱり無理だよな、自分なんて。 そういう考えで言うと、本当に無理になっちゃうということだと思います。 これは人間のシステムだと思うので、もし皆さんが何かやりたい、これ欲しいと思ったら、それは自分で否定することなく、 それは欲しいんだ、だからそのために何かやろう、そういうふうに考えてもらえば、その現実は手に入る。 そういう論文だったと思います。 皆さんの欲しいものは何ですか。