# 落ち込む必要はない❣️ おはようございます。ドクターしゅんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 来週2月3日に開業するクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 今年に入ってからタイトルコールがどんどん変わっていき、 とうとう、来週の火曜日には我々のクリニック、 イチビル消化菌内科クリニック三浦というちっちゃいちっちゃなクリニックが立ち上がります。 これは5年以上前から僕がやりたいと思っていたこと、 それが現実になる一歩になる、大きな転機になる一日になると思います。 僕の人生の中でもいつになっても忘れられない日になると思いますので、 こんな日の内覧会が1月31日、2月1日にありますので、 皆さんぜひ参加できる方は愛知県一宮市の名鉄一宮駅の イチビルという商業施設の7階にうちのクリニックがありますので、 ぜひ来ていただければ嬉しいなと思います。 今日はまたまたクリニックの理念、行動指針についてお話しします。 今日の行動指針は10個のうちの9つ目、反省力を高め落ち込み力をゼロにしますという クレド行動指針があります。 この行動指針はですね、これは僕の昔の落ち込んでた時期みたいなものがあってですね、 落ち込むのって意味ないよねっていうのをわかりながらもですね、 でもなんだか落ち込んじゃうみたいなことがあったんですよ。 これただただね、何もないのに落ち込んでるわけじゃないですよ。 例えばですよ、僕が研修員の時とかですね、上の先輩から注意されるわけですよ。 全然研修員なんてできないわけですからね。 注意されて、そして怒られて、その後、ああ俺全然できないなと。 俺ってなんて価値のない人間なんだ。 その当時そこまでは思ってなかったですけど、でもやっぱ落ち込むわけですよ。 何々先生って僕のことをできない奴だなって思ってるんじゃないかとか、 こいつは全然ダメだって陰で言われてるんじゃないかとかね。 なんかそんな聞いたことでもないのに、すごい落ち込んでそう言われてるんじゃないかみたいなね。 そんな気持ちを持ってですね、気持ちをずるずる落としていたようなことが僕もありました。 でもですね、やっぱりこれって純粋にね、フラットに見てみて落ち込むのってそういう時あんまり意味ないよね。 わかりますよね。ミスをして怒られて、そして落ち込んでたら自分のエネルギー奪われてるじゃないですか。 次にやろうとか改善しようっていうエネルギーにならないじゃないですか。 でもですね、それはやっぱりみんなにとって良くないよね。 もちろん自分にとっても良くないし、だってね、落ち込んでたら行動できないわけですから。 どんどんね、成長する、成長していこうというその曲線にも乗れないわけですし。 そして周りの人たちもですね、あいつ落ち込んで全然やらないなとか、いらない心配をしたりとかですね。 やっぱりあいつできないんだみたいなね、思われる可能性も高くなりますよねと。 なので落ち込んでいる時間っていうのはもったいないっていうのは考えればわかることなんですよね。 でもですよ、でも。でもでもでも。 僕も昔そういう経験があったからこそわかるわけですけど、落ち込んじゃうよねっていう。 今注意されたら、そんなもん落ち込まずに俺はいけますとか、私は全然大丈夫みたいな、無敵みたいな。 そんな人ってあんまりいないのかなと思うんですけど、フラットに何事も見れる方、視点の高い方は大丈夫かなと思うんですけど、 そうじゃない方、僕も含めて多いと思います。 なのでそういう時はですね、落ち込みます。 でも落ち込むのを、やっぱりそれが例えば1週間落ち込むのを1日にできたらいいじゃないですか。 短くすることができればいいと思うんです。 でもこれっていうのはやっぱりトレーニングをしていかないとですね、落ち込んだ。 あーもうズルズルいくな。 そのままでね、自分の身を任せているとですね、いつまでも落ち込んだ状態になってしまう。 それでは僕のクリニックをしていく上でもですね、あんまりもったいない。 その人の魅力とかね、力っていうのを最大限発揮できない。 それは良くないよねっていうのがあります。 なのでトレーニングとしてですね、この落ち込み力っていうところを考えないと。 落ち込まない。落ち込まなくていいんだよと。 このクリニックでは全然落ち込む必要なんてないから。 っていうのを文化として根付かせようというのが僕のクリニックです。 僕のね、昔のことでいうと、誰かからできない奴と思われているんじゃないかとか、 あの人が自分のことを攻撃しているんじゃないかとかね、影ではこんなことを言っているんじゃないだろうかとかですね。 そういうね、自分ではどうしようもないことで落ち込んでいたりしたわけですよ。 本当はどう思っているんだろうとかね。 僕は昔はそんなうじうじ考えていましたけど、 それって働く中の文化としてですね、落ち込まないでいいんだよ。 みんな何も思っていないから。 そういう文化があれば、この職場ではそういうことを思っている人はいないんだ。 だってクリニックがそれを推奨しているんだから、職場がそれを推奨しているんだから。 その免罪符を持って落ち込まなくていいよという環境を僕のクリニックでは作ろうと。 その上で落ち込む時間というのを短くしてね、逆に反省力というものを高めていきましょうと。 反省というのは落ち込むというのとイコールになる方多いかなと思うんですけど、決してこれはイコールではない。 反省というものはですね、成長のために行うもの。 なので次の行動に移す、次にどう生かすかというものを考えるというのが反省になります。 なので反省力というのは未来の自分の行動に移す。 そんな前向きな力なんですけど、落ち込み力というのはめちゃくちゃネガティブな自分のエネルギーを奪っちゃうような力なんだよということなので、 うちのクリニックではですね、落ち込まなくていい。 反省して、そして次に生かそう。 そういうマインドでクリニックを進めていこうというふうに思います。 こんなクリニックできたら最高だなって思いますね。 今ちょっとふと思い出しましたけど、高校生の時に僕はサッカー部でいたんですけど、 サッカー部の時にシュートを外して、やっちまったなみたいな感じですね。 僕はやってた時あったんですけど、そしたら誰に言われたのかな。 お前ヘラヘラ笑うんじゃねえよみたいな。落ち込めよみたいな。 なんでお前シュート外してヘラヘラしてんだよみたいなことを言われたことがあってですね、 その時に落ち込んだ方がいいんだなみたいな。 シュート外したら落ち込むんだみたいな。 そういうのは僕の心の中にあったんじゃないかなと思ってですね。 今から考えるとシュート外しても失敗したな、次行こうっていう方がめっちゃ生産的でいいなって今そういう風に感じました。 もし何か失敗した時にもちょっと思うかもしれないですけど、 じゃあ次どうしよう。この失敗をどう成功に生かそうという発想で取り組む。 それが大事なんじゃないかなという風に僕は思います。 このクリニックではですね、落ち込むことは必要ないということを皆さんに伝えていこうと思います。 今日も聞いていただいてありがとうございました。 しゅんすけでした。バイバイ。