# 5年前の自分に違和感😘 おはようございます。ドクターしゅんつけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 今年2月3日にオープンしたクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 昨日ですね、ちょっと歩いていたらですね、気づいたことがありまして、 僕ね、歩くときに基本的には前を向いて歩くか、ちょっと上を向いて歩くことが多いんですよ。 で、それをしていたときにですね、ちょっと下の方を向いて歩くっていうことがちょっとあったんですよ。 そしたらね、すごい違和感。 なんかね、昔はおそらくね、下向いて歩くことの方が多かったんだけど、 最近はね、それがね、どうやらね、自分の中ですごく違和感が出てきているっていうことに気づいたんですよ。 で、これね、昔にあることを聞いてですね、それをね、昔よく実践してたんですよ。 で、それがですね、自分のなりたいような姿をイメージして歩くっていうのをちょっとね、人から聞いたんですよ。 そうしたら自分の気持ちとか、あと自分の体とか、歩き方とか、そういうものが変わる、わざと変えるっていう感じですね。 自分の理想の自分だったらどういう歩き方をするんだろうとか、どういう目線の使い方をしているんだろう、どういう姿勢なんだろうみたいなことを日常ですね、 意識して実践すると、本当にね、そういう人になっていくっていうのを聞いたんですよ。 これ何年前に聞いたかね、多分5年前ぐらいに聞いたんじゃないかな。 で、そこでそうなんだと思って、素直にですね、それを実践したりしてたんですよね。 で、下を向くことがあったらおいかんいかんと思って、前を向いてちょっと胸張るみたいなとか、あとちょっと上の方を見て歩くとか、そういうことをしていたんですよね。 自分としては、昔は自分に自信がないというか、そういうタイプの人間だったので、もっと保守的だったし、こんなボイシーなんて喋るなんて絶対やらなかったと思いますね。 もう怖いと、もう人の目にさらされるのが私は怖いでございますということがあって、絶対やらなかったと思うんですけど、 徐々にこんなボイシーも撮るようになって、インスタでも発信したりとか、明日もそうですよ。 明日、一宮のお祭りがあるわけです。七夕祭り。 その中でグループで踊るというものがあって、これは企業がですね、各企業が振付とか自分で考えてある音楽、和尚一宮という音楽があるんですけど、その音楽に合わせてみんなで踊るっていうのがあるんですよね。 40分間踊るんですよ、40分間。商店街を40分間踊りながらちょっとずつ歩くんですけど、歩く商店街にはおそらくめっちゃ人いる。 めっちゃ人いて、見られます。そんなことをやるなんていうことは、僕はね、昔だと5年前の自分だとそんなこと考えたこともなかったですね。 ちょっとやってみようかなって思ったかもしれないですけど、いやいやいや、かといってもめっちゃ見られるし、もうやめとこうってなったと思うんです。 でもこれが今はね、そんな自分ではなくなっていると。みんな頑張ろうって言ってる自分がいると。 これはいつから変わったのか。ガラッと変わったのかというと、そうではなくてですね、徐々に徐々にですね、本当に徐々に徐々に変わってきたんだと思うんです。 5年前の自分も、もっと積極的になりたいとか、あと誰かのために自分が動きたいとか伝えたいとか、優しい世界作りたいとか、そういう思いがあったと思うんですよね。 そこで自分というものは、じゃあそこの未来に自分がどんな自分になっていたら人に伝えられるような人になっているのかとか、 どういう歩き方をしている人であれば、そんな自分が思い描く人になっているんだろうかって、理想の自分を演じるみたいなことをやると。 それがまず歩き方からやってみようっていうことだったんですよ。 それを始めた時はすごく違和感で、自信を持って真ん中を歩くみたいな感じのイメージをしてたので。 それをね、僕は兵庫にいたので、兵庫の都会といえば三宮、神戸ですよ。神戸のど真ん中ですよ。 そこの歩行者天国みたいなところがあるんですけど、そこの真ん中、ど真ん中ですよ。 みんなあんまりど真ん中って歩かないですよね。若い兄ちゃんとかが歩く感じですよね。 そこを一人堂々と歩くっていう、そんな練習をしてました。 練習なのかな、これをやろうと。こんな自分になるんだみたいな感じを思い描いてやってましたね。 その時は本当に違和感しかなかった。でもそれをできないことも多かったですけど、時々そういうことを思い出して、 ちょっと胸張ってみようとか、ちょっと上見て歩こうとか、しっかり前を向いて歩こうとか、そういうことをしていると、 5年前に普通だったフォーム、下を向いて歩くという、石の数を数えながら歩く方が多いんじゃないかっていう、 5年前の自分が今の自分では気持ち悪くなっているっていうことです。それに気づいちゃいました。 なので5年前の自分と今の自分ってやっぱり変わってきてるんだなっていうふうに思っています。 日本人は下を向いて歩くのが多いっていうのは、サッカーの長友選手が言ってましたね。いつか言ってました。 海外の人は上を向いて歩いたりとか、前をね。前って言っても下よりかは上ですね。 上を向いて歩くことが多くて、そんな人ばっかりだと。 でも日本人の街中を見てみると、下を向いて歩いている人が多い。 これはね、長友選手が言ってましたね。 実際それを聞いて街中に出てみると、確かにね、下向いて歩いている人の方が多いなっていうふうに自分も感じます。 そういう人を見ると、どういうふうに周りは見えるかっていうと、自信がなさそうとか、なんか疲れてるのかなとか、ちょっとネガティブな印象になりますよね。 それが他の人から見られているっていうことなんですね。 もし自分自身がもっと元気な人になりたいとか、ポジティブな人になりたいとか、もっと幸せな人になりたいって思ったときは、 日常そういう自分で生きてみるっていうのはすごくいい実践なんじゃないかなっていうふうに、この出来事を通じて感じました。 もし自分がもっともっと良くなりたいとか、成長したいとかっていう方は、日常、歩き方から変えてみるのはいかがでしょうか。 5年もすれば自分が変わったっていうことに気づくと思います。 僕もまだまだ、なりたい自分というものを妄想して、そんな自分になったつもりで、今日からも歩いていこうというふうに思います。 今日は、5年前と今の自分、変わってきたねというのを実感したお話をさせていただきました。 今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。また明日の放送でお会いしましょう。 駿佑でした。バイバイ。