心の中の「知ってるんだよ!」が前を向くのを止めている
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「言えないけど、知ってる」って…本当に苦しい。
夫の不倫のこと、いつから始まっていたのか、どこで会っていたのか…
全部知っているのに、本人には言えていない。
そのことで、何度も心の中で「知ってるんだぞ！」と責めるシーンを繰り返していませんか？ 言えないまま、心の中で何度も“ひとり責め”を続けていると、自分を見失ってしまいます。
今日はそんな【知っているのに言えない】という、 “誰にも理解されにくい苦しさ”にそっと寄り添いながら、 少しだけ心が前を向けるヒントをお届けします。
そのことで、何度も心の中で「知ってるんだぞ！」と責めるシーンを繰り返していませんか？ 言えないまま、心の中で何度も“ひとり責め”を続けていると、自分を見失ってしまいます。
今日はそんな【知っているのに言えない】という、 “誰にも理解されにくい苦しさ”にそっと寄り添いながら、 少しだけ心が前を向けるヒントをお届けします。
AI目次
「知ってる」が武器になっていることに気づく言えない苦しみと心の傷を癒す方法とは？本当の目的は何か？自分自身に問いかけてみる怒りの裏に隠された本当の願いとは？今すぐ言わなくても大丈夫、落ち着いて対処しよう
1日5分で、自分を愛して“心と体がほぐれる”ラジオ@不倫専門夫婦カウンセラー仲野ちはる
仲野ちはる@不倫専門夫婦カウンセラー仲野ちはる
- 06:171.
心の中の「知ってるんだよ!」が前を向くのを止めている
コメント
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「知ってるんだよ」は私にとっての懐刀でした。いつでも振り回せる、夫というよりは相手に対してでした。
今だに許さない気持ちが全く消えないのは、いつか出会うその時に闘うイメージ、絶対負けない戦術をイメージしていました。これでは平穏な生活は訪れないですよね😅
どこから向き合うと良いでしょうか。