#34 【ねこくらりえさんコラボ①】アラフォーで25kg減量成功!やせる食事の工夫とは
21:48
474再生
生活情報誌&ウェブサイト「ESSE」がお送りする音声メディア「明日のわたし研究所 by ESSE」。今回のゲストは、「【わたし】をもっと推すラジオ」パーソナリティ・ねこくらりえさん! 38歳から始めたダイエットでトータル25kg減、その後5年間リバウンドなしとうねこくらさんに、ESSE編集部・早川が無理せず続く「やせる食事」の工夫についてうかがいます。
ねこくらさんのご著書はこちら👇
▼最新刊『これを食べて25kgやせました やせる食習慣が身につくレシピ102』
https://www.kadokawa.co.jp/product/322412001110/
ねこくらさんのご著書はこちら👇
▼最新刊『これを食べて25kgやせました やせる食習慣が身につくレシピ102』
https://www.kadokawa.co.jp/product/322412001110/
明日のわたし研究所 by ESSE
ESSE
- 21:481.
25kg減!ねこくら式ダイエット・食事の工夫
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう