#35 【ねこくらりえさんコラボ②】深夜にカップ麺食べたい!ダイエットのピンチに効くおまじない
20:02
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生活情報誌&ウェブサイト「ESSE」がお送りする音声メディア「明日のわたし研究所 by ESSE」。前回から二週に亘って「【わたし】をもっと推すラジオ」パーソナリティ・ねこくらりえさんにご出演いただき、アラフォーで25kg減を達成した「ねこくら式ダイエット」についてうかがいます。年齢とともにダイエットの結果が出にくくなるなかで、折れずに気持ちを保つための考え方と習慣について教えていただきました。
ねこくらさんのご著書はこちら👇
▼最新刊『これを食べて25kgやせました やせる食習慣が身につくレシピ102』
https://www.kadokawa.co.jp/product/322412001110/
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明日のわたし研究所 by ESSE
ESSE
- 20:021.
モチベーションは「なくていい」?ダイエットを続けるための考え方
コメント

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たまき@ボイプロメイト
2025年8月30日
「この味は知っている。記憶でいける。」りえさんのこの言葉、つまみ食いしそうになったら自分に言い聞かせてます。踏みとどまるのにとても有効です。たまに欲に負けちゃうんですけどね😅
ESSE
2025年9月5日
たまきさん、コメントありがとうございます!りえさんの言葉、目からウロコでしたが、本当に踏みとどまらせる力がすごいですよね。たまに負けちゃうのも同じくです…笑。聞いてくださってありがとうございます!