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「年間12回」自分を労わるご褒美時間映画館で体験する強制リフレッシュ効果言葉を「強く」する濁音オノマトペ活用術夜更かしの悩みと「現状維持バイアス」あなたにとって最高の「ご褒美」は何？
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深夜に寝ていた事を考えたら上等なんですが、まずは22時就寝を目指します！
自分へのご褒美は、出勤日のランチです🍴 在宅勤務日は、自分だけのために調理する気は全く起きず、かなりの粗食です😅 月3～4回ある出勤日は、身体に良い上質な物を食べると決めています😊✨
行けば必ず何かしら上映していて、毎回違う作品に出会える。
ご褒美が学びにもつながるものって、いいなと思いました。
毎月〇日はご褒美Dayと、先に決めておくのも実現しやすい。
短時間でも、自分のために使うご褒美時間。
食べ物以外で、私も何か考えてみたいです～。