# 先送りにするのって憂鬱な仕事だよね。その憂鬱さに隠されているのは、恐怖や不安。AIに思いっきり励ましてもらう。脳は勘違いしてくれる。くだらないと思うけど、効果ある！ あらほーわーままの働き方ラジオ。この番組は大学時代の友人であるあらほーのわーまま2人が働き方について考えるラジオです。おはようございます。おはようございます。 今日はですね、ボイシーテーマが先送りにしない仕事術っていうテーマだったので、いやーこれ大事じゃんとか思って。そうだね。ゆるさんと話してみようと思うんだけど。 先送りにしない、そもそもさ、ゆるさんって先送りにするタイプ、タイプとして。先送りにしないタイプだと思う。 あ、そうなんだ。先送りにするっていうのは、そうね、まぁ後でいいやみたいなことだよね。そうそう。難しいね。物によるね。物によるよね。 私も物によるんだよね。基本的に仕事ではあんまり先送りにするのが嫌なタイプなんだけど、先送りにしちゃう仕事って憂鬱な仕事の場合が多いじゃん。 そうだね。そういう時に、そういう心理、憂鬱な心理に隠れてるものってさ、自分がこれ出したことで他者から低い評価を受けるんじゃないかとか、そういう自信のなさとか、 これ出す、このメール出すとあの人にネガティブに思われないかなとか、怖い気持ちとか、なんかそういう恐怖とか自信のなさが根底にある気がしてて。 そうだね。嫌なこと、なんか楽しいことは先送りにしないもんね。そうそうそう。自分になんか不利益っていうかネガティブなインパクトがあることにおいて先送りにしがち。そこまで自分では意識してなくてもね。 深く深く掘っていくとそういうことだなという気がしてて。なんか最近ね、私がやってるのが、本当にちょっとやりたくないなってことがあった時に、チャットGPCTとかにね、こういう状況を書いてね、思いっきり励ましてもらうのね。 なんかこれをやったことで、タモさん、本当になんかこれやったらすごい人になれちゃうみたいな。しかも相手には嫌われるわけでもないし、その勇気がむしろ称えられますみたいな。 同じこと私もやってる時ある、それ。 AIだからさ、別に自分の都合のいいこと言ってるだけなんだけど、やっぱ人間の脳って面白くてさ、そういう風な言語化されたものを見ると、しかも自分の名前も入っててね、脳がちょっと勘違いするんだよね。 うん、する。 よく言われてるじゃん、脳みそって判断できないって。 だから意外と、なんか本当にくだらなって思うけど、効果があるなと感じてて。 先日もね、私ちょっと憂鬱な会議、会議というか顔合わせみたいなのがあって、なんかちょっとドキドキするやつね。 そうだね、わかる、あるよね。 そう、で、その時もそういう風に相談したら、なんかすごい元気が湧いてきてね、すごい上手くいったのね、その会議がね。 あーすごいね、だからなんかいいかもって思ってる。 そうだね、私もAIに、とりあえず自分の今の状況とかさ、何考えてるかを書いて励ましてもらうっていうのはすごい良いよね。 良いよね。 うん、すごく使えるし、あとなんかよくひたすら傾聴してくださいっていうプロンプトを打つといいっていうのを聞いてやってるんだけど、 そうするとひたすら聞いてくれて、励ましとか共感くれるの。 なるほどね。 すごくいいよね。 誰かに話を聞いてもらうってね、やっぱすごい効果的だし、ポジティブな言葉を見るとか書けてもらうっていうのも仕事がスーッといっちゃったりするから、 それって人にやって欲しい時とかもネガティブな圧をかけるんじゃなくて、なるべくポジティブな圧をかけた方がうまく動いてくれるんだろうなっていうのも、 なんかちょっとGTTでそうやってうまく動く自分自身を見てめっちゃ単純だなと思って、 これって誰か人を動かす時にも使えそうだなと思って。 そうだね。 いきます。 # 先送りにすればするほど憂鬱になるよね。やると決める、細分化するのも効果的 今日はVoicyテーマの先送りにしない仕事術についてお話をしました。 その先送りにね、すればするほどさ、憂鬱度が増すからね。 そうだね、あと私単純にマジでやりたくないことは今すぐ終わらすっていうのも採用してて。 取り掛かるまでが嫌なんだよ。 そうなの、そうなの。 だから1回10分やるって決めて取り掛かっちゃえば意外とスルスル終わるっていうのはあるよね。 あるよね、あともう本当に細分化してパソコンの電源つけるとかから始めるみたいなやつね。 そう、本当にやってしまう、取り掛かり始めるとかは結構大事だよね。 大事だと思う。 ということで今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 よかったらフォローいただけるととても嬉しいです。 ではまた。