2026年9月
#231.アラフォーになってわかった、思い出の効用。今が一番若いって、実感が伴ってきた話
AI目次
昔の旅行の記憶を掘り起こす喜びアラフォーが気づく思い出の価値物欲が薄れる世代の新たな選択経験への投資がもたらす最高のコスパ「今が一番若い」迷いを乗り越えるには#230.東京賃貸暮らし、寝室の悩み
AI目次都内賃貸、子ども3人雑魚寝のリアル一人寝で大寝坊！睡眠の質の激変快適な睡眠も「慣れ」で効果半減？二段ベッド導入の検討と安全性子どもとの雑魚寝、有限な時間の価値#229.ハプニングや失敗って、実はキャパシティを広げてくれているのかもしれない
AI目次予期せぬ出来事が広げる心の器とは？旅先トラブル！高額ホテル宿泊失敗談失敗が教えてくれるキャパシティ拡大の鍵職場の理不尽経験が培った対処法とは？大きな失敗が仕事のストレスを減らす？#228.話題のドラマ「Tシャツが乾くまで」について考える
AI目次失踪と死、ドラマの衝撃的幕開け中島歩の演技が開花した瞬間「近しい人」が故に知らない真実知りたいけど知るのが怖い心理夫婦への過剰な期待が招くもの
2026年8月
#227.アラフォーの睡眠の質ってどんな感じ？スリープコイン使ってみた話
AI目次アラフォーの睡眠問題 いびきからスリープコインが暴く意外な事実深い眠り？寝返り？詳細データ解析高年期世代も共感 睡眠データの価値数値化の罠？感覚とデータの狭間#226.美容医療の沼の入り口を感じた瞬間…
AI目次40代が直面する美容医療の入り口自己満？美しさの追求における「沼」ハイフ継続の難しさ？コストと効果の壁他者の「キレイ」に囚われる危険性40代が美容に投じるべき投資額の考察#225.値上げがすごい、日本はどうなってしまうのか？旅行もお弁当も、じわじわきている話
AI目次くら寿司・マック 値上げの波を実感旅行費用も急騰 過去の贅沢品は？給料は据え置き 日本の貧困化を懸念タイ人ガイドが語る「高い国」日本の今海外旅行への壁 日本と世界の格差#224.大人の英語学習、どんなことやってる？現在地ってどんな感じ？
AI目次20年ブランク！大人の英語学習再開オンライン英会話を継続できた理由日常会話はOK？現在の英語力と課題ChatGPTが切り拓く英語学習の新常識英語学習に近道なし！成功の鍵は？#223.とにかく「雑務」が多い、どうしてる？扱い方や感じ方の違いなのかもしれない
AI目次日々の雑務、何に時間を奪われているのか同じ「雑務」でも感じ方が異なる理由タスク処理能力が「才能」である理由言葉の「スキーマ」で生まれる認識の差雑務削減のカギは「リアル」な交流に#222.アラフォーになって体調が変わった？ちょっと不調のときの付き合い方
AI目次アラフォー体調変化の実態を語る体力維持と無理しない仕事術の課題頑張りたい気持ちと体の乖離への対処不調を感じた時の効果的な付き合い方変化する体と向き合う働き方のヒント#221.朝の習い事をはじめてみた
AI目次平日出社前の習い事、なぜ続く？想像以上にハードなアシュタンガヨガオンラインでは得られないスタジオの体験継続を支える具体的なイメージ術健康以上に目的を見つける重要性#220.海外旅行のネット事情と言語の壁、実際どうだった？という話
AI目次VPNとは？海外旅行での必要性を探るAmazonプライム視聴に必須？VPNの役割旅先でのVPN契約・解約の柔軟な選択肢バリ体験：VPNが子どもの言語学習に貢献？言葉の壁、単語で乗り切る旅のコミュニケーション術
2026年7月
#219.ついに40歳！いま、感じていること
AI目次アラフォーからアラフィフへ 年齢認識の変化33歳で止まる感覚？変わらない自分40歳の節目 30歳との大きな違い50代から見た人生「延長」という視点30代と40代の選択肢 その変化とは？#218.美容クリニックどう選ぶ？久しぶりにすごい勧誘にあった・・・
AI目次ササっとBotox希望が思わぬ事態に美容クリニックの執拗な勧誘手口複数スタッフによるアップセルの実態衝撃！不透明な美容施術の料金体系勧誘を断ると急変？クリニック選びの教訓#217.一人旅の効力について考える
AI目次「ヨルダンの本屋」から知る旅の魅力旅先で感じるしがらみのない出会いの本質日本と旅先での意識の違いを考えるアラフォーでも一人旅をすすめる理由日常を離れる旅がもたらす心の変化#216.正解を探しても意味がない時代？本から考えた、AI時代の自分戦略
AI目次AI時代に失われる「正解の価値」とは正解を求める教育を受けた世代の戸惑い成功体験が足枷となる無意識の恐怖Instagram運用で実感する「失う恐怖」AI時代の自分戦略を深掘りするヒント#215.正社員とパート、両方やってみてどうだった？
AI目次パートと正社員 時間の感じ方の差時間はあれば埋まる？有意義な使い方自由時間の「もったいなさ」の正体パートに期待されない業務負荷の軽さ正社員の働き方 裁量と環境の影響#214.フリーランスの1日ってどんな感じ？フリーランスになりたいけど迷う
AI目次フリーランスへの興味と背景理想と異なるフリーランス体験フリーランス多様な実態と不安なぜ会社員を選び直したのか「やりたいこと」とフリーランス#213.新しい習慣を作りたいと思っている話
AI目次朝ヨガに魅せられて、新たな習慣へ習慣化の壁を乗り越える秘訣は？ゆうぐ流！毎朝ランニングの極意継続を支える「楽しい」の発見アラフォー世代の朝活と睡眠戦略