# インドで出会ったヨガの先生。Life is suffering!!　人生は苦痛とともにいる。苦痛ってなくすことはできないよね。苦痛を避けていても、いつかは向き合うことになる。 アラホーワーママの働き方ラジオ この番組は大学時代の友人であるアラホーのワーママ2人が働き方について考えるラジオです。おはようございます。 おはようございます。 前回私がインドに一人旅に行った話をちょっとしたじゃん。お腹壊したよって話だったんだけど。 インドで私今回ヨガのアシュラムっていうヨガ道場みたいなところで先生にヨガのアーサナっていうポーズとヨガ哲学を教えてもらってたんだけど、途中まで。 その中で先生から聞いた話にね、なるほどと思ったからちょっとその話をしたいと思うんだけど、ヨガってインド人におけるヨガってポーズをとるとか運動っていうよりは生き方そのものらしいんだよ。 実学的な? そう。全部ヨガ。全部ヨガなんだけど、その中でライフイズサファリングみたいな教えがあって、面白い。 全て人生においては苦痛が絶対あるもので、苦痛と共に生きていかないといけなくて、苦痛がない人生はそもそもないからっていう教えがヨガの中にあるんだって。 だから苦痛は嫌じゃん。例えば転職したいなと思っても、転職先でミスマッチで合わなかったら嫌だから、今のままの方がいいかなって思ったりすることとかってあるじゃん。 ある。苦痛を避けるために今のままでいようとする。でもそれってすごく無意味なことで、絶対に苦痛はやってくるから、苦痛を受け入れようとフラットな姿勢でいる。いつもいつ苦痛が来てもいいっていう。苦痛はだって常に自分と共にあるんだからみたいな考え方でいるためにヨガで呼吸法とかをして 呼吸を深くすると腹交換神経が優位になってリラックスするから、そういう苦痛が来た時も固まらないでスッと受け入れられるんだよみたいな話で、なんか苦痛嫌だなって結構思ってるし、日々暮らしてると広告とかでも苦痛を避けるための文言、これにならないためにこうするとかって書かれてたりするけれど もちろん病気とかそういうのは防いだ方がいいこともあるけれど、本来絶対苦痛はやってくるものって思った方が楽だよなって思ったんだよね それ本当に最近思っていて、苦痛を避けたいとか消したい。頑張れば苦痛は消えるんだっていう思考で生きてると辛いじゃん。単純に。だって思考はなくならないから。どんなに頑張ってもどんなに努力しても苦痛をなくすことはできないから、今言ってたみたいに一緒にそこにあるものなんだって生きていった方が絶対に楽じゃない うん、そうなんだよね。 それをさ、思ったのがね、最近私Z世代化する社会、お客様になっていく若者たちという本を読んだんだけど、そういう傾向が強まってきてるよねって書かれていて どういう傾向? わかりやすいところで言うと、大学がテーマパーク化してるっていうのが書かれていて、それは大学ってお客様じゃん。生徒がお客様で、教師がモテナス側。 で、なんで大学がテーマパーク化してるっていうのは、基本的にお客様に厳しいこととかも言ってあげるのが教師の仕事じゃん。それは生徒たちが社会に出た時に困らないようにとか、より良い人生を送ってほしいと思ってるからなんだけど、でも苦痛を与えるとお客様は怒るよねっていう。そういう風潮が最近強まってきてる。 それも一緒でさ、だから苦痛とか困難とかは避けたいんだよ、みんな。 みんなね。それは人間の本能として避けたいもんね。 そうそう、避けたいの。だから、だんだんね、本当はそういうのを持ったまま生きていった方が楽なんだけど、社会全体としても、できるだけ苦痛を与えないようにするとか、それを消してしまう、見えないようにしてしまうっていう風潮が強まってるよねっていう本だったの。 今の話とすごい繋がってるなと思ってさ、もともとあるから仕方ないんだけども、どうにか消したいとか見えなくしたいっていうのはすごいあるよね。 あるよね。あるし、ある程度の苦痛なら多分消すことができると思うんだよね。 見ないふりをするとか、遠回りをするとか、だけど、そういうことをして苦痛ない人生で生きていった時に、いつか大物がやってきてしまった時に、自分の体が要は全然筋トレしてないのに、いつかめっちゃ重たいバーベル持たないといけないみたいな、となった時に崩れちゃうじゃん、どうしても。 そうなんだよね。そこが難しいところじゃない。そこは避けれないじゃん。だって一人で生きてるわけじゃないから。 あと先生が言ってたのが、別にヨガの先生はすごい人とかすごい人ってなんだって話なんだけど、ヨガの世界で有名とかそういうわけじゃないんだけど、ヨガの人生哲学みたいなのを体現して質素に生きてる方なんだけど、 だから、苦痛を自分が経験することによって幸せを見つけられるみたいな話があって、私すごいパッと思いついたのが、例えば、肛内炎ができるとするじゃん。そうすると、肛内炎がなかったあの日々ってなんて幸せだったのかと思うわけじゃん。 だから苦痛があってこそ、何もなかったことに感謝ができるわけで、苦痛がないとそのことにスルーしていってしまうから、逆に幸福度が下がるみたいな。だからこそ苦痛があることを認めてあげることで自分自身を幸せにできるんだよみたいな話があって、 ああ、なんか苦痛いいじゃんって思ったんだよけど。けど、こうやって戻ってきて日常生活を送ってると、仕事とかしてると、なんか避けたいなとか思ったりしてしまうっていうのはすごく感じるから、人間は苦痛を避けたいって思う。 人間なんだなってことは頭に入れつつも、苦痛はあってしかるべきものっていうことを意識したいなって思ったよって。 そうだね、これ筋トレ的な話だと思ってて、なんか苦痛とかもさ、苦痛があるんだって思い続けてるとちょっと体勢が高まる気がしてる。 それでいいって思うんだよね。 これはたぶん子育て中の人とかだとすごいああって思うかもしれないけど、コントロールできないことがすごく多くなるじゃん。子育てしてると。当たり前だけど。 そうすると結構それに慣れてくると、スタッファリングへの仕方ないなみたいな、積極的諦めみたいな力がすごいついてるなと思ってて。 しかも子育てとかってやめられないからさ、継続的にずっとやってるから。 それって子育てが終わったりしても自分でちょっとずつ鍛えていくみたいな種類のものなのかなってちょっと思うよね。 確かに。ということで今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。ではまた。