# チャプター 1 はい、深夜12時37分です。 いやーなんか、昨日、最近ちょっと本当ストーリー語りというか、ボイシー昔やってて、なんかいいですね。 あの時はいろいろ自分語りして、ストックの、自分内にの言語化のストックできてたんですけど、 最近できてなかったんですけど、やっとちょっと最近時間が、心にも時間にも余裕ができて、 まあクロードコートクジが終わったという、まあいいか悪いかわかんないですけど、あって、 ちょっと自分の成長ができそうで、昨日もちょっとエクセまた補足まとめたんですけど、 なぜ僕は人と会わないかっていうのと、僕は後輩キスだから人と会わないんだみたいな、 まあ端的まとめというのをまとめて、いやなんかそれを考えると後輩キスだからっていう。 なんかSっぽいかMっぽいかっていう言葉を使ってたんですけど、どっちかっていうと後輩キスなんですね、たぶん。 体育会系な。あんま体育会系で後輩よりも先輩にだるがらみしてるほうが楽しいみたいな。 だるがらみだけじゃないかな。尊敬できる先輩についていくのも好きですけど。 先輩理論もおもろいですよね。 でもなんかどっかのタイミングで、家帰って6個のセッションの過度を全部見て止まったら、 次のしないと時間もったいないなって脅迫性障害があるのと、他はまあありますけどね。 今日はちょっと余談なんですけど、林俊輔さんがセミナーに参加して、なんかすごかったですね。 林俊輔さんもセミナー、なんかすげえ最適化されてましたね。資料を作られて。 話し方も、ちょっとキャラ編っていうと失礼かもしれないですけど。 今日は、AI駆動人間は睡眠…。 リンコン3なんですけど、僕は。 ビットビットが寝るとき気になって難しかったんで諦めたんですけど、リンコン3。 オーラリング5でしたっけ?4かな。5か、最新のやつで。 リンコン3が細くなったんで寝るときにつけやすくなったんですよね。 これで睡眠時間のパラメーターと頭痛のチェックがあって。 頭痛のチェックね。リンコン3はビットビットにいいところが、ビットビットはジェミニがついてて、 リンコン3はジェミニがないんでチャットとかできないんですけど、 朝起きて昨日の睡眠時間と運動どれくらいしたかなぐらいしか結局見なくなってくるんで。 睡眠時間が100だったのが50とか70とかパロメーターが出るんですよ。 それが最高で。 気づいたら結構睡眠時間が最近足りてなかったなっていうか、忙しかったです。 それが結構問題だったなと思って。 それ気づいていいことがあって、健康診断は最近結果悪くなって、 そんなに別に健康診断してるつもりはなかったんですけどね。 コーヒー飲みすぎで胃が荒れてるとか。 ポリープがあってとかもあって。コーヒー飲みすぎダメすぎ。 なんですけど、健康診断してるつもりは睡眠時間が意外と足りてなかったなっていうか、 たぶん6時間半とか7時間ぐらい寝ても、 70とか80とか、睡眠の質にもよるんですよ。 睡眠質を上げるために鼻の手術して鼻とびをよくして補給できるようになってるんですけど。 それをやったとしても、7時間とか6時間半で、 全然日中眠くないんだけど、あんまり脳が働いてないというか、 AIのバロメーター的に、リンコン3の評価的に60とか70で、 それでうまくいくし、僕ずっとミーティング入ってるんで昼寝とかもできなかったんです。 けど、意外と80ぐらい寝た日とかって、 寝て80ぐらいの評価が当たってきて、めちゃくちゃクロードコードの数はよかったりするんです。 僕正直クロードコード書いてる時間余裕もあるじゃないですか。 パスと打ち合わせとか、面談パスもあるほうが多いんですけど。 その横でクロードコードを話しながら、6個チャットをツリーへとか、 ぽぽっとフィードバックするとかも含めていいんですよね。 難しいところで、AI駆動人間、6時間睡眠で評価60で、8時間睡眠で評価80だとして、 物理的に2時間まるまるクロードコードされるわけじゃないので、 休憩がないとチャージタイムみたいな、RPGでいうチャージのタイミングみたいなのが入るんで、 それがあるんで、結局2時間ってチャージタイミングが入るんで、 1時間半で、稼働時間がだいたい15時間ぐらいなんで、クロードコードとか使ってる時間は。 なので1日で15時間が質の低い15時間であったと。 一方で質の高い13時間半。 1時間半の物理作業時間を減らす。 ということで、睡眠に焦ることで、ちょうどあれか。10%減ぐらいか。 僕も今ちょっと疲れてるタイミングなんで、計算したら間違ってるかもしれないですけど、 10%減ぐらいで、15時間のうち1.5時間減らすんでね。 歩きながらだし、人いっぱいいるし、頭回ってないですけど。 そうなったときに、ぶっちゃけ人間の采配。 クロードコードの日々と積み上げて言うと、 超賢く動く、賢く判断する僕よりも、 1時間半多く支持できることのほうが、アウトプットには成果が出ます。 これがメリット。 デメリットは、おそらく、 クロードコードに支持するだけだからそこで大きな差はないですけど、 神の一手みたいなのが出なくなります。 神が降りてくるみたいな。 あ、そのブレイクスルーがあったのね。 例えば僕で言うと、 ユニコスクールを倒そうとするブレイクスルーみたいなのは、 6時間で眠くないけど、 スパー覚醒するみたいな状況になるんだったら出ないかなっていうのが、 それはもったいないですよね。 逆に日々の細かい業務は人にも任せられるというか、スタッフもできるかもしれない。 1回の作業で効果最大で言うと、 例えば僕で言うと、1回で500人の人にセミナーとかしたときに、 それは絶対500人のときは8時間寝るようにしてるんですけど、 セミナーのときはそっちでやったほうがいいとか、 一点突破全面展開がどっちが努かっているのか結構難しいところですよね。 アメリカで見たりすると、神の一手が降りてこないっていうのが一つあると。 あともう一個、普通に僕の健康寿命が悪くなると良くないですよね。 1日1時間半多く働けるけど、健康寿命というか現役が、 8時間寝て5年から減るんですから、トータル良くないという感じと、 あと昨日も言った通り、 いつになってもコツコツドカンがあったら、 これはまず僕についてなんですけど。 めちゃくちゃ怖かったもん。 豆食ってる人にめちゃくちゃ喋りかけられそうで、ずっと目で追われてて怖かったです。 そんな感じですかね。 健康法を含めて。 ちょっともう一本撮りたいです。 いいですね、最近。 自分の頭がせんべき。