#667 更年期と女性ホルモンとエクオールって知ってる？
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大豆イソフラボンだけではダメらしい エクオールとは？
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尾石晴
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今回の回もとても参考になりました。
わたしは昨年末から更年期症状が顕著に現れ、プラセンタ、エクオール、漢方をやってみましたが効果が続かず、最近ホルモン補充療法をやりはじめました。
更年期障害に特効薬はあまりないのかなぁと思い、仲良く付き合っていこうと思います。
今回の放送を聞く直前に、楽天市場のリアルタイムランキングを見ていたら、大塚製薬の『エクエル』というエクオールが取れるものがランクインしておりたまたま目にとまっていたのでとても興味深かったです。
私自身、現在はるさんと同い年で不妊治療中。子を授かれたらより、健康でいなければと思うので調べてみたいと思います。
今までとは違う体調を感じ始めたときに、婦人科で勧められたのもあり、エクオールのサプリを飲み始めました。エクオール検査は「少し作れる」でした。母の更年期の症状を思い出すと、同じようになると働くうえでしんどいだろうなと思いましたし、早めに対処しておくに越したことはないと思いました。骨密度測定も毎年やっています。
先輩方には全く更年期の症状がなかったという方もいらっしゃいます。自分はどんな風になるのか、何が効くのかと思いながら、いろいろ試して実験中です。
妊娠期間を除き、飲み続けています（ソイチェックで作れないタイプでした）。
私の経験では排卵痛が和らぎ月経周期がぴったり安定、イライラ感が減りました。
現在40歳で更年期等への影響はまだ分かりませんが、予防的に続けるつもりです。