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#783 リベンジ夜更かしって知ってる？睡眠不足にはまる罠

11:37
63,719再生
#ワーママはるラジオ #時間の使い方 #リベンジ夜更かし #コントロール権
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:41
    1.

    はじめの挨拶

  2. 00:07
    2.

    この放送は『ママの元気とキレイを応援するサプリ すっぽん小町』のスポンサーでお届けしています

    https://secure2.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=65XB9HHy&ai=a5ea6b233d8dbd
    添付画像
  3. 09:18
    3.

    リベンジ夜更かしとはなんぞや？わたしも育休明けすぐにやっていた　改善したのはなぜ？コントロール権を持つには？

  4. 01:32
    4.

    終わりの挨拶

コメント

avator
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jujukoro
2021年10月7日
反抗期の子どもが夜更かししがちなのも同じだ、と思いました。大人も子どもも、自分の自由に使える時間を持つのは大事ですね。
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Gen
2021年10月6日
負のスパイラルの手前を早め早めで見極め、自分の小さな声に耳を傾け、行動に移すことが大事だと思います。なかなかできませんが、、
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はな
2021年10月4日
リベンジ夜更かし、初めて聞きましたが、まさに私でした‼︎なるほどなぁと思いながら聞いていました。専業主婦で下がまだ一歳なので、みんなが寝るまでなかなか自由時間がなく寝てからついダラダラしてしまいます😓この状態に名前があることにびっくりでした。
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はなゆい公式アカウント
2021年10月4日
リベンジ夜更かし。初めて聞きました。私はしてないですが、夫がしてますね…。とはいえ、時間も短いんでそんなに気にしてないですが、そういう言葉があるとちょっと安心できますね。
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がっちゃん
2021年10月3日
リベンジ夜更かし、初めて聞いた言葉でしたが、今まさに中2の娘がこれで、体調が悪くなったり、ネガティブな思考になってます。自分が聞くフリして、しれっと娘にも聞かせました。ちゃんと聞いたのか、分かったのかは、わかりませんが、昨日今日とわりと早く寝ています。
私が言うより、ハルさんの話をそのまま聞かせた方が効き目があるようにも思います。
ありがとうございます😊
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学びの引き出しはるラジオ

尾石晴

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