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#802 仕事も家庭も！リフレーミングで見方を変えるとは？

20:03
62,754再生
#心理学 #ワーママはるラジオ #リフレーミング
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 02:19
    1.

    はじめの挨拶

  2. 00:09
    2.

    この放送は『ママの元気とキレイを応援するサプリ すっぽん小町』のスポンサーでお届けしています

    https://secure2.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=65XB9HHy&ai=a5ea6b233d8dbd
    添付画像
  3. 08:47
    3.

    考え方の癖を異なる別の見方に変える技法→リフレーミング　good and newゲーム

  4. 08:49
    4.

    終わりの挨拶とコメント返し

コメント

avator
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ニャンコスキー
2021年11月10日
Good＆Newは、初めて聞きすごくわかりやすいやり方だなあと関心しました。
ただただ、見方を変えろ！と言われてもピンと
来ないので、しっくりきました！
いつもありがとうございます❤
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50代ワーママ（元腐女子）
2021年10月30日
会社の人とのランチの時や、夫と２人でご飯に行く時に話題のない時は「最近いいことあった？」と聞くようにしてます。愚痴になりにくくておすすめです。我が家の長女ははるさんの長男くんと同い年。長女が私を嫌いになる日が来るのが怖くて夜寝る時私の方が「ねえ、今日もまだママのこと好き？」と聞きながら寝てます（笑）。長女の「好き、ずっと好き」という言葉を聞きながら幸せな気分で寝ることができます。期間限定かもですがこのシアワセな時間を大切にしています。
返信
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ほ
2021年10月29日
いつも配信ありがとうございます。

私は、はるさんも親交のあるパーソナリティの澤さんのお話を受け、〜すべき　〜であるべき　という言葉遣いをやめてみましたが、まさに今日の配信のような気づきが得られました。

自分の思考、性格になるべく近い領域で、なおかつ意識しやすい言葉遣いに注意することで、無自覚な自分の思考癖に気づくことができました。

これまでより、少しは他者に優しく、おおらかになれているのかな、そんな振り返りを得られました。
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yapnt
2021年10月29日
選挙の時に、最高裁判所裁判官の国民審査もありますが、それぞれの裁判官の夫婦別姓認めることの違憲・合憲の考え方も検索すると出てきます。ちきりんさんボイシーで知りました〜
https://www3.nhk.or.jp/news/special/kokuminshinsa/2021/
返信
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黒胡麻黒豆茶
2021年10月29日
good and newは他人のそれを聴くことにより「何に幸せと感じるか」の感じ方を知ることができるんですね。以前、手帳にワクワクリストを書いてみようとした時に「やりたいこと（WantToDo）」を書いていたはずがいつの間にか「やるべきこと（MustToDo）」になっちゃったことを思い出しました。幸せの感じ方もワクワクの感じ方も学習してできるようになるスキルなんだなぁと思い、これを繰り返すことによって「足るを知る」をできるようになるのですね。今日も幸せ探します❣️
返信

学びの引き出しはるラジオ

尾石晴

自身の経験を通じた、キャリア・子育て・学び・生き方の選択について発信しています。
モヤモヤと言葉にならない思考を、スルスルと分解して届けるのが得意です。

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