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#820 絶不調を分解　打開策のパターンは2つ

19:42
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#ワーママはるラジオ #絶不調 #絶不調の打開策 #平常状態 #自己を知る
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:24
    1.

    はじめの挨拶

    https://voicy.jp/channel/862/live/3016
  2. 00:07
    2.

    この放送は『ママの元気とキレイを応援するサプリ すっぽん小町』のスポンサーでお届けしています

    https://secure2.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=65XB9HHy&ai=a5ea6b233d8dbd
    添付画像
  3. 09:50
    3.

    あなたは出す系？入れる系？人は不確定な状態が怖いので絶不調に対処したくなる　私の絶不調乗り越え方

    https://voicy.jp/channel/862/116196
  4. 08:22
    4.

    終わりの挨拶とコメント返し

コメント

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あーぴち
2022年6月10日
初めてコメントします。
私は比較的自分の不調に鈍感なタイプなのですが、ある時から自分の不調な時の共通点に気づき、サインにしていることがあります。
それは「小説」を読みたくなる、です。
ビジネス書などの本に普段は手が伸びやすいのですが、不調な時は無性に小説が読みたくなります。
おそらく物語の世界に現実逃避したくなるのだろうと、自分では分析しています。
小説を自分の中に入れるインプットなのか、それとも小説を読むことで感情を吐き出すアウトプットなのかはわかりませんが、私の乗り越え方です。
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四葉
2021年11月30日
インプット、アウトプット
面白い視点を知ることが出来ました😄
僕の場合は「寝る」です。
僕の場合、不調の大概の理由が疲労だからです。
寝るから僕はアウトプットタイプですね😊
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おときち
2021年11月29日
新しい視点でおもしろく聴かせていただきました。
①犬のお散歩に行く
②片づけ
③胃を休める
が出てきました。

私は好調のときは外交的になり、不調のときは内向的になります。その違いで自分の調子をはかっています。できる範囲で動く、休むを選んでいます。
コメント欄もとても参考になりました。ありがとうございました☺︎
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田中慶子@Voicy夢を叶える英語術公式アカウント
2021年11月29日
私の不調打開策は1.寝る 2.断捨離&掃除 3.グレるです。
1. 不調の原因は疲れている場合が多いので「本日閉店」とばかりに早寝します。
2. 要らないものを処分して綺麗になった家の中を見て気分を上げます。完全に自己満足です。
3. 本当にやる気が起こらないときは「グレる」ことを決め込んで、体に良い食べ物やストレッチやニュースチェックなど、普段心がけていることも全て忘れてひたすらグータラします。半日くらいで飽きて「自分の人生も悪くないか」と気を取り直して頑張る気になります😅
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KOH UT*
2021年11月28日
いつも勉強させています。
今日の絶不調の打開について、自分はなんだろう…と振り返りましたら、自分に負荷をかけることがどうやら多い気がします。
美容皮膚科の施術に行ってみたり、初めての場所(セミナーや資格)に申し込み、別の緊張感で気分と自尊心を再構築している気がします。
返信

学びの引き出しはるラジオ

尾石晴

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