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#1049 排泄欲の考察　片付けもサウナも「出したい欲」

14:54
49,026再生
#瞑想 #片付け #サウナ #ワーママはるラジオ #最高の休息法 #過去回の巻き直し #北山修 #排泄欲 #弱ってる時 #疲れてる時
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:43
    1.

    初めのあいさつ

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdXclxF87yZWbC4KQMFQVb6z-ll6xykM63_OGRNoXUuZ5JhFg/viewform
  2. 07:58
    2.

    「600回排泄欲の考察」　最近気づいた、疲れてる時は溜まってるので出す　弱ってる時は空っぽなので入れる

    https://r.voicy.jp/4p9qkEAEKlb
  3. 05:15
    3.

    終わりのあいさつとコメント返し

コメント

avator
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Royal Copenhagen
2022年8月7日
最近物を捨てたい欲が強いです。疲れてるのかな…笑
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taro3
2022年8月5日
スポーツ心理学者のジムレーヤーさんが書かれた4つのエネルギーマネジメントという本に通じる、と思いました。そこでは排泄ではなく'消費と回復'とされていました。エネルギーを体力、頭脳、感情、精神の4つに分けて、スポーツ選手が筋トレ（消費）と休息（回復）を交互に回すことで鍛えるように、消費と回復をそれぞれのエネルギーについて回す（例えば、感情的に疲れる作業の後には楽しいことを入れるルーティンを作る、とか）ことで、各エネルギーを増やせる、というものです。10年以上前に知り、今も役立っている概念です。
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きたむらなおふみ
2022年8月4日
目に見えるものでも見えないものでも溜まるとしんどい。排泄欲は、人間の根源的な欲求なんでしょうね。

私は、はるさんや他のパーソナリティさんの番組に時々コメントを残す事があります。これもインプット過多が生じた際に自分の承認欲求が大きいと思いますが、排泄欲も一部にあるかもしれません。

「出す」人間の本質的な欲求を深掘る事で、整理に繋がったり、自己理解に近付いたりするかもと考えました。
返信
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midori
2022年8月4日
最近、アラフォーで疲れやすく、更年期か？病気か？何が効くか？ととにかく調べまくる毎日でした。インプットより、排泄をしよう！とりあえず休もう！と気付かされる放送回でした。
返信
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れみれみ
2022年8月4日
かなり為になる回でした。
今まで考えたこともなかったけど、疲れた時と弱ってる時…確かに違います。
少し前まで弱っていて、でも何もしてないのに疲れてるわけないよなーと無理して動いてて、なんかやる気にならない自分責めて辛かったんです。
すごくしっくりきました。
疲れてる時は出す、弱ってる時は入れる。これからは意識してみます。
ありがとうございました。
返信

学びの引き出しはるラジオ

尾石晴

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