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#284 自己効力感が低いです。どうしたらいいですか？

24:54
52,122再生
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:38
    1.

    始めの挨拶

  2. 00:08
    2.

    この放送は『IT/Web業界に強い 転職サイトGreen』の提供でお届けしています

    https://www.green-japan.com/
    添付画像
  3. 06:02
    3.

    自己効力感とはなんぞや？

  4. 07:32
    4.

    代理体験をしてみては？

  5. 09:35
    5.

    終わりの挨拶とコメント返し

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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PTA
2020年2月12日
#284自己効力について、私は子供に、「こうやって、こうやればできるよ!」ではなく、「こうやって、こうやっているから出来ないんだよ」と、否定してしまいます。
忙しいを理由に子供に当たってしまいます。自己効力大切だと思いましたので、声がけを気を付けようと思いました。
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ちゃたろう
2020年2月12日
247義理実家の回、拝聴しました。
私は苦痛ではありませんが、はるさんの分解がすごく腹落ちしたので、思わずコメントしてしまいました。私も結婚6年目で、仲良いですが、以前は夫とあまり話し合いがうまくできず、もやもやと辛い毎日にしてしまっていました。きっかけがあり、最近は少しずつ話せるようになりましたが、会話は本当に大事だと、改めて感じています。会話にもスキルが必要だと学びました笑
返信
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あんまゆ@三太ママ
2020年2月12日
自己肯定感と自己効力感、私も低いと感じていました。スポーツや勉強を頑張った記憶も無く高校も行けるところへ、そのまま就職で、現在^^;
『足るを知る』を意識し今あるものを数えてみました。すると人との比較ではなく、今に感謝出来ます。また自分褒めをtweetして自分で自分を肯定していくアウトプットをしたり。
人と比較するとダメダメですが、自分に集中できると自己〜感という言葉にモヤモヤしない気がします( ¨̮ )
ただ子供達に下げる声掛けをしてしまうので気をつけないと、と身が引き締まりました^^;
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まりころ
2020年2月12日
触れ合いを持たない夫へのピグマリオン効果対処について回答ありがとうございました。なぜ夫をたてなければならないのか、と私の心を代弁してくださりクスッとなりました。少しずつトライしてみようと思います。
返信

学びの引き出しはるラジオ

尾石晴

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