#1870 45歳を前に、私の取扱説明書を入れ替え中
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その、今まで問題なくできていたことは、若さによるカバー力でできていたのかも。
取りこぼしが出てくる今、ちゃんと認めて、私の取説を書き換えませんか？という話。
取りこぼしが出てくる今、ちゃんと認めて、私の取説を書き換えませんか？という話。
AI目次
40代半ば、体に取り入れたい栄養素とはお酒との付き合い方、変化の兆しとは？無理は禁物？運動との向き合い方再考オンラインヨガ、まさかの引越し問題発生プラットフォーム移行、700名の顧客を救え
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- 09:261.
お酒✖️運動✖️甘いもの✖️ 若さがカバーしていた取りこぼしに気づき始める
- 05:152.
終わりの挨拶 オンラインヨガの引越し問題
コメント
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リベンジ夜更かしが後に響く話などまさに同じです。睡眠大事ですね！
この1年くらいでコーヒーと牛乳の組み合わせが体に合わなくなっていると気がつきました。以前は平気だったのに、胃もたれや膨満感が残るように。
牛乳をぐっと減らしたり、オーツミルクや豆乳に置き換えると断然調子が良いです。デカフェにするのも◎。オーツミルクは商品により風味がかなり違うので色々と試すのも面白いです。
放送を聞いて、取説の見直し大事だなーと改めて思いました☺️
ムチを打たなければ！！って感じていました笑
そのときの自分に合わせて生活スタイルを変えればいいだけのことと思えました！ありがとうございます😊
特に体調、健康面はかなりネガティブに捉えてしまっていたのですが、はるさんの「ネガティブではなく、生きやすくするために書き換える」というお話でとても前向きになれました！ありがとうございます！