#330 家にいるから余計に重たくなる セロトニンを働かせろ
24:21
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学びの引き出しはるラジオ
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始めの挨拶
- 07:312.
セロトニンと不安
- 05:303.
セロトニンを増やすには
- 09:214.
終わりの挨拶とコメント返し
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尾石晴
自身の経験を通じた、キャリア・子育て・学び・生き方の選択について発信しています。
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同僚とも会うことはないということと、どうしても避けたいことがあるので直接会わないようにしてます。
主にネット上の緩い関係やサードプレイスを増やし、セロトニンが減らないようにジムへいったり一人や子供と外に出るように心がけています。
また、コメント返しで自分の時間は夜取っているとお話しされてましたが、
夜までの体力気力温存はどのように工夫されていますか？
子供を寝かしつけるまでワンオペだと疲れてそのあと何もできません…涙
確かに気持ちが塞がりがちなので、ホルモンから意識したいですね！
コメント返しでご紹介頂いたストレングスファインダー個別診断会のご紹介しますね。
https://peraichi.com/landing_pages/view/strengthfinder1
※不適切だったら削除くださいm(_ _)m
先生は「こうしてみよう！」とアドバイスしてるのですが、子ども達は説明中じっと待てず、オンラインで指導することが難しく感じました。ただ、このままオフラインの指導に依存していたら、またコロナのような事態になった時に厳しくなるかと思います。
はるさんなら、子ども向けスポーツのオンライン化をどう工夫した方が良いと思いますか？