#2081 自己効力感とは何か② 4つのポイントで育つ
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自己効力感を高めるにはこの4つがポイントだそうです。個人的に大人になってからは、アレが効くと思います、という話。
第一弾の配信はこちら
https://r.voicy.jp/ByKob24oWVn
参考Voicy
実行機能①
https://r.voicy.jp/abmwn5oNkKG
実行機能②
https://r.voicy.jp/5qmd8gPqkmd
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AI目次
自信を育む自己効力感の好循環スモールステップが自信を育む信頼する声と身近な成功事例の力内なる感覚で高まる自信の兆候セルフモニタリングが導く自己肯定
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
- 09:411.
自己効力感を育てる4つのコツ 『10代の脳とうまくつきあう』より
- 03:092.
終わりの挨拶 7.15 12時20分から田中慶子さんとライブ対談です！
コメント
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４０代になってから、自己効力感等を感じるようになりました。思ったのが、「経験値を貯める」ことが必要だったのだろうな、と。言葉でどんなに取り繕うよりも、圧倒的に量や時間をかけたものに対して自信を高めていきました。
自己効力感を高めるために一番の要素は、時間をかけることかもしれないと思いました。
残念ながらリアタイできないのでアーカイブで聴きます🙏🏻