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#412 運動するとなぜ気持ちが安定するのか分解

15:40
38,601再生
学びの引き出しはるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:50
    1.

    始めの挨拶

  2. 00:08
    2.

    この放送は『ママの元気とキレイを応援するサプリ すっぽん小町』のスポンサーでお届けしています

    https://secure2.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=65XB9HHy&ai=a5ea6b233d8dbd
    添付画像
  3. 09:52
    3.

    運動がなぜ精神安定に繋がるのか

  4. 03:52
    4.

    終わりの挨拶とコメント返し

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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藤子(ふじこ)
2020年6月22日
はるさんこんにちは。
♯412の運動についてですが、不眠症の夫が最近一人でできるスポーツをやり始め、すごく調子がいいようです。
私は３月頃、貧血になりプロテインを飲み始めたのをきっかけに筋トレを始め、やっぱり調子がいいです。
体を動かすの良いんだなぁと思っていましたが、脳にしっかり理由があったんですね。
あと、「自分の機嫌は自分で取る！」とお笑い芸人のみやぞんさんが以前テレビで言っていて、なんと素晴らしい！と感動した事があります。できて当たり前では無いですが出来る人はやはり素晴らしいです！
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ゆたくろ
2020年6月21日
いつも勉強させて頂いてます。ありがとうございます。
放送の全般的な感想ですが、はるさんのお話の仕方が価値観の押し付けや感情的な表現等があまりなく、いい意味でドライなところがとても聞きやすいと感じています。宗教的(?)な感じがない所が最近活躍されてる他のインフルエンサーの方との違いかなぁ と思いました。
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goodyear
2020年6月22日
激しく同感❗️笑
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ゆき
2020年6月21日
自分の機嫌は自分でとる
素晴らしいお考えありがとうございます😊
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yayakooo
2020年6月21日
今日の放送を聞いて、今日の自由時間の使い方を「スーパー銭湯」から「ジョギング→自宅風呂」に変更しました。

浮いた800円（スーパー銭湯代）で夫と子供にあとで少しいいおやつを買いに行く予定です^^

はるさん、いつもステキな気づきをありがとうございます。
返信
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みかん
2020年6月21日
はるさんいつも生活を豊かにする提案をありがとうございます。私は、小学1年生の息子が自転車が好きなので、いつも自然の中で一緒にサイクリングをしています。走っている時はあまり話をしないのですが、息子もとても楽しそうなので、お互いにとってストレス発散＆リラックスタイムになっているのかなと感じています。運動のパートナーがいるっていい事ですね^^
返信

学びの引き出しはるラジオ

尾石晴

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