#446 ストレス→認知行動 あなたの自動思考とは？
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認知行動療法とスキーマ療法
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尾石晴
自身の経験を通じた、キャリア・子育て・学び・生き方の選択について発信しています。
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こんなに何でもこなしてしまう
はるさんにも批判、指摘コメント
残念です
はるさんが大きくご成長された証拠ですね
これから持たれるであろう
素敵なヨガスタジオを想像して
ネガティブな意見
吹き飛ばして、益々のご活躍を楽しみにしております！
と言いたいのですが
ストレスですよね
お身体を壊されては…
それとこれとは別もの
お察しします
こんな一個人ですが、
わたしも応援しています！
ただ、私を含めて多くの方が毎日の配信を有難く拝聴させて頂いております。はるさんの周りには声なき支援者で(声出し支援者も！笑)きっとたくさん溢れていますよ(^^)
はるさんが発信される事実からの気づきや解釈の内容が、私自身にはない角度からの視点だったりするのでとても興味深く、日々の楽しみになっています。これからも応援しております。
今育休中で、来年の春に復帰予定なのですが、育休中にやっておいた方が良いこと、やっておいた方が良かったと思うことを教えて頂けると嬉しいです。とりあえず今自分が思いつくこととして、復帰後の限られた時間をイメージして時短できるメニューのレパートリーを増やすことや、モノを減らすことを意識してるのですが、その他にもあれば教えて欲しいです。