AI目次
白シャツデニムへの憧れと自身の現状
写真とAI診断で知る自身の体型
AIが示す理想の姿が人生を変える?
あえて好きな物を食べる1週間の食生活実験
体の中身を変える12月までの決意表明
ここからラジオ 55歳ひとりを選んだ私の"ここから"の話
アラフィフあや
  1. 00:19
    1.

    おかえりなさい

  2. 09:34
    2.

    実験の1週間

コメント

avator
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emi_retsu
7月10日
私は仕事の日は朝食7時、昼食15時、夕食22時半。休みの日もほぼ変わらないので、ある意味、規則正しいのかな💦しかも毎日ほぼ同じメニューです💦何を食べようか考えなくて良くなったから楽なんですけど、栄養的にどうなのかな🤔来月健康診断があるので、その結果がどうなるか…❓
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アラフィフあや公式アカウント
7月11日
えみさん、いつもありがとうございます^ ^めちゃ規則正しいですね🙌
ただ、私も専門家ではないので詳しいことは言えないのですが、最近教えていただいた中では、食事の間隔が空きすぎないようにすることも大切だそうです😊
健康診断の結果も楽しみですね✨
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ここからラジオ 55歳ひとりを選んだ私の"ここから"の話

アラフィフあや

55歳で離婚。
健康を整え、家をDIYしながら、10月には自宅で革教室を始めます。

完成した人生ではなく、
「ここから」の毎日を声で届けています。

もし今、「もう遅いかな」と思っているなら、
一緒にここから始めませんか。

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