AI目次
一人暮らしで激変!エアコンとの付き合い方
ひんやり安眠!枕元のペットボトル術
昔の私、暑さより悩みが眠れぬ夜の原因
離婚決意後、思考停止で得た安眠とは
縁を切るハサミ?深い眠りを誘う思考術
ここからラジオ 55歳ひとりを選んだ私の"ここから"の話
アラフィフあや
  1. 00:32
    1.

    おかえりなさい

  2. 01:55
    2.

    エアコンとの付き合い方が変わった

  3. 01:00
    3.

    わたしなりの小さな工夫

  4. 00:48
    4.

    昔は暑さより頭が眠らなかった

  5. 03:40
    5.

    今は寝れることが幸せ

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ここからラジオ 55歳ひとりを選んだ私の"ここから"の話

アラフィフあや

55歳で離婚。
健康を整え、家をDIYしながら、10月には自宅で革教室を始めます。

完成した人生ではなく、
「ここから」の毎日を声で届けています。

もし今、「もう遅いかな」と思っているなら、
一緒にここから始めませんか。

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