マジメな人ほど危険ーーバランスの罠と戦略的な境界線マネジメント術
20:55
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ーー「ちゃんとやらなきゃ」と思うあなたへ。
まじめで一生懸命な人ほど、
境界線を引けず、周りの期待に応え続けてしまう。
──そして、ある日突然、心がポキンと折れてしまう。
そんな“バランスのワナ”に陥らないために、
今回は「戦略的な境界線マネジメント術」をテーマにお届けします。
● バランスを取ることが正しいのか?
● 境界線という考え方
● 自分を守るための3つの境界線ルール
● 境界線を強くする仕掛けのコツ
「誰かのため」だけじゃなく、
「自分自身のため」にも生きるために。
今日の放送が、あなたの心に小さな余白を届けますように。
以下、ワーク資料↓
一番左側に【時間帯】【場所】【理想の状態】【境界をつくるための仕掛け】
私の例:
7-8時/自宅リビング/家族との朝食+軽くメール確認のみ/終了時に「パパも会社に行ってきます」と宣言
8-12時/仕事部屋/集中作業/妻と保育園からの連絡のみ受ける、SNSオフ
12-13時/キッチン/ゆっくり昼食と短い散歩/散歩のときにデバイスは置いていく
13-18時/仕事部屋/クライアント対応/妻と保育園からの連絡のみ受ける、SNSオフ
18-20時/リビング/家族との時間/デバイスは仕事部屋に放置
20-23時/仕事部屋/明日の準備のみ/22時30分に終了宣言してインプット動画集視聴
まじめで一生懸命な人ほど、
境界線を引けず、周りの期待に応え続けてしまう。
──そして、ある日突然、心がポキンと折れてしまう。
そんな“バランスのワナ”に陥らないために、
今回は「戦略的な境界線マネジメント術」をテーマにお届けします。
● バランスを取ることが正しいのか?
● 境界線という考え方
● 自分を守るための3つの境界線ルール
● 境界線を強くする仕掛けのコツ
「誰かのため」だけじゃなく、
「自分自身のため」にも生きるために。
今日の放送が、あなたの心に小さな余白を届けますように。
以下、ワーク資料↓
一番左側に【時間帯】【場所】【理想の状態】【境界をつくるための仕掛け】
私の例:
7-8時/自宅リビング/家族との朝食+軽くメール確認のみ/終了時に「パパも会社に行ってきます」と宣言
8-12時/仕事部屋/集中作業/妻と保育園からの連絡のみ受ける、SNSオフ
12-13時/キッチン/ゆっくり昼食と短い散歩/散歩のときにデバイスは置いていく
13-18時/仕事部屋/クライアント対応/妻と保育園からの連絡のみ受ける、SNSオフ
18-20時/リビング/家族との時間/デバイスは仕事部屋に放置
20-23時/仕事部屋/明日の準備のみ/22時30分に終了宣言してインプット動画集視聴
夜のキャリア相談室|オトナがハマる落とし穴
プレミアム放送配信中!
- 01:051.
東京に帰ってきました
- 05:362.
ワークライフバランスはもう古い
- 03:063.
境界理論と3つの境界
- 03:124.
マジメな人が陥りやすい
- 04:515.
実践!境界の仕掛け
- 03:076.
まとめ
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