心が壊れる前に、“安心できる場所”をつくるというキャリア戦略
09:29
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どこにいても気が張っている。
自宅にいるのに、休まった気がしない。
そんな“リラックスできない状態”を、あなたも感じていませんか?
今日のテーマは「#リラックスできる空間作り」。
実は「安心できる空間があるかどうか」は、キャリアの持続性やメンタルの安定に直結します。
がんばる人ほど“休むための設計”を後回しにしてしまう現実。
行動科学とキャリア構成理論の視点から、「自分のための空間を持つこと」がなぜ必要なのか、
そして、どうすればそれを“戦略的に設計できるか”を丁寧に解説します。
▼今日のキャリア実験メモ
・最近「落ち着けた瞬間」を3つ書き出す
・そのときの光、音、香り、場所、時間など五感の情報を詳しく思い出す
・共通点から「自分にとっての安心条件」を特定
・それを生活空間に1つ取り入れてみる
リラックスできる場所は、偶然できるものじゃない。
あなたが自分でつくる、「再起の起点」です。
自宅にいるのに、休まった気がしない。
そんな“リラックスできない状態”を、あなたも感じていませんか?
今日のテーマは「#リラックスできる空間作り」。
実は「安心できる空間があるかどうか」は、キャリアの持続性やメンタルの安定に直結します。
がんばる人ほど“休むための設計”を後回しにしてしまう現実。
行動科学とキャリア構成理論の視点から、「自分のための空間を持つこと」がなぜ必要なのか、
そして、どうすればそれを“戦略的に設計できるか”を丁寧に解説します。
▼今日のキャリア実験メモ
・最近「落ち着けた瞬間」を3つ書き出す
・そのときの光、音、香り、場所、時間など五感の情報を詳しく思い出す
・共通点から「自分にとっての安心条件」を特定
・それを生活空間に1つ取り入れてみる
リラックスできる場所は、偶然できるものじゃない。
あなたが自分でつくる、「再起の起点」です。
夜のキャリア相談室|オトナがハマる落とし穴
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- 01:041.
ご挨拶と今日のテーマ
- 01:092.
クライアント紹介
- 01:043.
キャリア分析(一般)
- 03:264.
キャリア分析(キヨ式)
- 01:435.
今日のキャリア実験
- 01:056.
終わりとまとめ
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