“続ける”とは?自分の灯を絶やさないための小さな技術
11:02
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SNSで見かける
「毎朝5時にランニングしています」「週3回ジムに通っています」
というような“すごい人”の話。
そんな投稿を見るたびに、「自分にはそんな立派な習慣はない」と、少し肩身の狭い気持ちになってしまうことはありませんか?
でも、本当に大切なのは「誰かに誇れる習慣」ではなく、
「自分の心の灯を絶やさないために、静かに続けてきたこと」なのかもしれません。
今回の放送では、
・続けることに意味を求めすぎない理由
・気づかぬうちに守り続けてきた“自分の価値”の見つけ方
・キャリアに迷ったとき、「何を続けてきたか」から軸を見つける方法
についてお話ししました。
📖 今日のキャリア実験メモ
・1年以上続けていることを3つ書き出してみる
・その習慣が「どんな気持ちや価値を守ってきたのか」考える
・そこから、あなたが本当に大切にしている価値観を一言で表現してみる
・その価値観を意識しながら、来週1つ習慣を「意味を持って」続けてみる
「毎朝5時にランニングしています」「週3回ジムに通っています」
というような“すごい人”の話。
そんな投稿を見るたびに、「自分にはそんな立派な習慣はない」と、少し肩身の狭い気持ちになってしまうことはありませんか?
でも、本当に大切なのは「誰かに誇れる習慣」ではなく、
「自分の心の灯を絶やさないために、静かに続けてきたこと」なのかもしれません。
今回の放送では、
・続けることに意味を求めすぎない理由
・気づかぬうちに守り続けてきた“自分の価値”の見つけ方
・キャリアに迷ったとき、「何を続けてきたか」から軸を見つける方法
についてお話ししました。
📖 今日のキャリア実験メモ
・1年以上続けていることを3つ書き出してみる
・その習慣が「どんな気持ちや価値を守ってきたのか」考える
・そこから、あなたが本当に大切にしている価値観を一言で表現してみる
・その価値観を意識しながら、来週1つ習慣を「意味を持って」続けてみる
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大した習慣はありません!
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- 01:353.
キャリア理論(一般)
- 03:174.
キャリア理論(キヨ式)
- 01:445.
小さなキャリア実験
- 00:396.
終わりとまとめ
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
ありがとうございます
習慣が人生をつくるともいいます。
続けてきたこと、続けられるものにこそ、自分の核となるものがありますね。