# 土曜日の昼に収録しています シティートーク鳥取、サティラジオのユウジです。 この番組では、鳥取市の職員が日頃の仕事で感じたことや考えたことなどをゆるりと発信していくラジオです。 公務員の私が日頃、どんな仕事をしているのか、話せられる範囲で呟いていく番組です。 私はですね、毎週月曜日付近に放送をしておりますけれども、 ちょっと今回、珍しく2日連続で放送をしております。 ちょっと時間があったのでですね、連続して収録してみました。 昨日の放送でですね、私自身が仕事の中で失敗したことをお話ししておりますけれども、 今回はですね、たまには私自身のプライベートなところのお話ができたらと思いまして、お話をしております。 よければ聞いてみてください。 そんな私の今日のテーマですけれども、ランニングは素晴らしいという話をしたいと思います。 # ランニングは素晴らしい なぜ今回これをテーマにしたかというと、 私の最近の趣味は走ることです。 週一ペースで20キロほど走っています。 この時期は暑いので、日中に走るとかなり無理が立たるので、 早朝に起きて、4時過ぎに起きて、 まだ日の光が当たってないところから走り始めて、 暑くなる前に乾燥するというような暮らしを続けておりまして、 ただ私、今でこそ20キロ、ハーフマラソンの距離が走れるようになっておりますけれども、 決して平坦な道ではなかったので、 そのことを少し共有できればと思ってお話ししようと思います。 まず私はですね、実はずっとですね、膝の調子が悪くてですね、 それこそ高校の時からだったんじゃないかな、 左膝がですね、痛むんですよね。 走れたりはするんですけれども、すぐに痛くなってですね、 大学時代、スポーツを続けられなかったんですよね。 社会人になってからもですね、何とか時間の隙間を見てですね、 どこまでこの膝を持ちこたえてくれるかというところで、 休日に走ったりしてたんですけれども、 その時も15キロぐらい走ると膝が悲鳴をあげてですね、 走れないんですよ。走れなくなっちゃうんですね。 走り終わると膝の端っこあたりがちょっとプクーと膨れ上がるんですね。 これなんでかなと思ってですね、いよいよ病院に行って見てもらったらですね、 ゆうじさん、これはですね、半月盤がちょっと傷ついてますね、 ということを言われるわけですね。 なのでこれは治らないと、半月盤というのはですね、 一回傷がつくとですね、治らないものですということを言われまして、 治すには手術しかないですよ、傷を縫うだけしかできませんよ、 というふうなことを言われるわけですね。 そうかと思って、ならできる範囲で走るかなと思ってたんですよね。 走行しているうちに私もですね、家族ができましてですね、 子どもが生まれて育児がちょっと忙しくてですね、 なかなか走ることができずにですね、毎日を過ごしていたところでですね、 帰りが10時を過ぎた時がありました。 その時にですね、ちょっと少しでも早く帰りたいという囁きがありましてですね、 近道して帰ろうと思いまして、 私、職場から家までの帰り道の途中にですね、川があるんですね。 そこをいつも橋が架かっているんですけれども、 川の隣に小さい水路がありまして、 その水路を渡る橋が、小さい小橋があるんですけれども、 この橋を渡ろうとするんですけれども、 夜10時で、その時はですね、明かりが全くないかったんですよ。 本当に街灯も家の明かりも全くない状態で、 多分ここに橋があるだろうと思ってちょっと急いで、 ちょっと駆け足気味で帰ろうとしたらですね、 実は橋があると思ったところには橋がなくてですね、 ひゅーと落下してしまったんですね。 川に落っこっちゃいまして、 ザッバーンとめちゃくちゃ驚いたわけなんですけれども、 驚いた次の瞬間は激痛が走ってですね、 足で思いっきり着地してしまったものですから、 その弾みでですね、膝を完全に骨折してしまいまして、 その弾みで圧力が思いっきり膝にかかったものですから、 半月盤も思いっきりまた傷を受けてしまった、 傷を広げてしまったわけです。 まずは骨折を治そうと思って、 骨折が治ってですね、 それからちょっとどうだろうと思って走るんですけれども、 もう1キロぐらいしか走れなくなっておりまして、 1キロも走るともう膝が悲鳴を上げるんですね。 これはやばいと。 当時私はですね、まだ30代半ばだったので、 この歳でもうこんな走れないっていうのがちょっと耐えられなくてですね、 胃を消してですね、半月盤の損傷の抜き、 手術を受けることにしました。 なので2週間ぐらいだったですかね、 ちょっと入院して手術受けてですね、 リハビリしてですね、 なんとかそうするとですね、大したもんで1キロ以上走れるようになったんですよ。 大変嬉しかったですけれども、 やっぱりその時のちょっとうまくリハビリができなかったせいか、 膝がね、完全には右足の左膝は右膝のように曲がりきれないんですよ。 だからちょっとこう、なんて言えばいいんですかね、 正座があまりできない、みたいな後遺症はちょっと残ってはいるんですけれども、 なんとか走れるようにはなったと。 だけどやっぱりちょっと怖くてですね、 前のようにちょっと15キロ走れるようになるんだろうかみたいな、 そういうちょっと不安があってですね、 ちょっとこう走ることから遠ざかってたんです。 歩くことはずっと続けておりまして、 せめて歩こうと、ウォーキングは続けようと思って、 もうずっとかれこれウォーキングを継続してきたんですけれども、 去年ぐらいになってからですかね、去年になってからちょっとこう、 全国の頑張る自治体職員が集まる研修会みたいなのがあって、 そこでちょっと皆さんと交流する機会があったんですけれども、 そこの皆さんでちょっとランニングしようよと、 みんなでちょっと体を鍛えようよという風な流れがあって、 そこで私ちょっともうちょっと頑張ってみようと思って走ることもしたんですね。 で、その時はですね、4キロ。 4キロでもう無理だと思ってですね、 根を上げてしまってたんですよ。 自分の今の体力ってこんなに落ちてたのかということを痛感したんですけれども、 でもちょっとこう何くそっていうちょっと精神が働きましてですね、 次は5キロ、次は6キロだという風な感じでですね、 ちょっと頑張っていくうちにですね、 なんとかですね、12、3キロぐらいまで走れるようになって、 そしたらまた膝がちょっと痛み始めてきたんですね。 ああと思って、でも膝はね、ちょっと大事にしないといけない。 もう二度とあんな思いはしたくないと思ってですね、 無理のない範囲で走ろうという風に意を啓示しまして、 あまり無理をせずにできる距離を走り続けようと決めたわけです。 走行してる間にちょっと帰ってから、 その研修の生活が終わってからもやっとね、 育児もですね、子供が大きくなってきましたので、 そこまで手がかからなくなってきましたので、 週1ペースぐらいで走ってみようと思いまして、 少しずつ少しずつ継続を続けていって、 この夏にですね、 それこそ子供が生まれる前には達成しえなかったですね、 20キロを走ることができました。 いや本当に、やっぱり継続は力なりというのはまさにその通りでして、 多分このラジオ機の皆様の中にはですね、 たった20キロかと思う人もいると思いますけれども、 私にとってはですね、未踏の距離でございましてですね、 すごくちょっと嬉しくてですね、 ただ目指すはやっぱりフルマラソンを頑張りたいなと思っているはいるんですけど、 ちょっとまだあと半分の距離は長いし、 やはり無理をすると膝が少しずつ痛み始めてきますので、 なんとか無理のない範囲で、 今後もちょっとこういうランニング生活を続けていけたらと思っております。 皆様もですね、小さいことでもですね、継続していくことで、 少しずつ少しずつこう改善していくこと、 良くなっていくことっていうのがあると思いますので、 私の小さな例が参考になればと思います。 ちょっとギリギリになったので1回チャプター区切ります。 # 少しだけ収まりきれませんでした すみません、ギリギリ収まりきりませんでした。大変申し訳ないです。 こんな感じで私、通勤もですね、大体職場から家までですね、3キロぐらいあるんですけれども、 この距離もですね、毎朝、毎晩走って帰るようにしています。 なので、単純に考えると毎日6キロ往復で走っていることになりますけれども、 こうすることでですね、少しずつ体力がどんどん衰えてくるわけですけれども、 これをちょっと抑えてですね、少しでも、やっぱり仕事をするには体力も必要でございますので、 これをちょっと維持していきたいと思っているところですし、走ることも続けていきたいと思っています。 ただ、一個気がかりなのはですね、やっぱりちょっと朝走るとですね、大変汗が止まらないんですよね。 非常に暑いので、汗だらだらで職場に行くとですね、大変皆様にご迷惑をおかけしてしまうので、 なるべく早く市役所に着いて、早く着替えて、汗拭いて、青函シートでちょっと匂いを発散させてですね、 なんとか汗の匂いを皆様にご迷惑おかけしないように配慮した上で仕事を臨んでいたりします。 もし配慮しきれていないという身近な方がおられましたら、コメントを寄せてください。 そんな感じでですね、ちょっと私、なんとか運動も続けながら仕事も頑張っておりますので、 こんな感じで今日は仕事とは直接は関係ない内容をお話しさせていただきましたけれども、 少しでも皆様の励みになったりですね、何かの気づきになったならありがたいなと思っておりますので、 よかったらいいねやフォローいただけたらと思っておりますし、 大したことないなとか、こうしたらいいと思うよとか、もしありましたらコメントをどしどしお寄せいただけたらありがたいです。 それでは今日はこの辺で終わろうと思います。 皆さんまた次回もお会いしましょう。バイバイ。