# タイトルコール 人事経験28年、現役人事課長の王冠です。 Voicyを2年前から聞き始め、人生が変わりました。 小塚慎二さんのVoicyでは、コメント職人として 1年半で累計2万件以上のコメント返信をしてきた 個人に寄り添うことが大好きな、ちょっと変わった人の妄想です。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ おはようございます。今日は11月4日火曜日です。 今日の東京の空は雲ひとつない晴天ですね。 朝日が昇ってくるときの色合いが数分単位で変わってくるこの感じが大好きで、 今日も写真を載せておきます。 ではまず、昨日の3タスクからです。 昨日の3タスクは、1、テニス、怪我なく楽しむ。 2、鎮骨院でメンテナンス。 3、振り返りと11月戦略の3本でした。 まず1つ目のテニス、怪我なく楽しむがバッチリできました。 これは一昨日、11月2日日曜日の朝。 朝といっても毎週日曜は早朝テニスをしていますので、 日曜日は10時から放送しています。 その中で力を発揮する術を流していますが、 そこはまさにテニスを例にして前に出ることみたいなことで放送しています。 それと同じく昨日の11月3日もバッチリそれができまして、 日曜日は2連勝、月曜日は3連勝して、 結果もともなってやったやったって感じです。 2つ目の鎮骨院でメンテナンスなんですが、 毎週私は鎮骨院に通っていまして、 もともとはテニスイルボー、肘の治療をしていたんですけど、 肘の方はだいぶ良くなっていますが、 最近は腰が痛くて使いすぎというか、 テニスの時はいいんですけど、日中仕事だとか、 座っていることが多いので腰に負担がいってしまっていて、 そこのメンテナンスをしてもらって、 徐々に治療の仕方というか、 腰の筋肉というかインナーマッスル、 背中というよりもタンデンですかね、おへその下あたりの、 そこを鍛えるようなことをして、 腰痛予防をしているような形になっています。 プロの人に聞くとそこの鍛え方が分かるので、 大事だなと思って通っています。 これもできました。 3つ目の振り返りと11月戦略については、 10月の振り返りと11月の戦略を立てるというところで、 10月28日にイベントの振り返りの放送をしていましたが、 そのイベントの振り返りを積み重ねると、 また月の振り返りもなってきますので、 これは今日の本編で振り返った後の、 この未来の、今でいうと11月の目標の立て方みたいなところで、 本編の放送にしたいと思いますので、 バッチリできましたので、それを聞いてください。 昨日も今日も明日もできている自分を見つけて、 褒め褒めしましょう。 # 本編）「今月の目標の書き方📝」※画像見ながら聴いてね〜　※URLは手帳総決算の放送ページ では本編に入っていきます。本編ですね、今月の目標の書き方ということで、手帳術のですね、今日はお話になります。 ちょうど11月始まったところで、この連休に私もやりましたので、その11月の目標のページの画像をまた貼っておきますので、それを見ながらですね、聞いてもらえると良いかと思います。 ちなみにこの11月の目標、画像を見てもらった通り、そんなに多く書いてあるわけじゃないんですよね。 ページで使うと左ページの半分ぐらい使っているような感じかなというイメージ。 これでもまあまあ今月書いたなという感じです。そんなに多く書く感じというかですね、ものではないんですよね、目標ってね。 やっぱりですね、手帳を使うときに大事なのってね、振り返りの方がやっぱりとっても大事。書くこと分量が多くなってくるかと思います。 要はですね、目標をいっぱい書いて、綺麗に書いて、もうですね、やらなきゃ意味ないんですよ。やらなきゃ。 なので、やってその振り返る、そこがとっても大事になりますので、目標の書き方っていうところの解説するんですけど、 今日はですね、実はもう振り返りの方の解説が中心になるかなと思ってます。 ということでいきたいと思います。 この11月の月の目標を書くためには、実は先月の振り返りがあってつながってきてるっていうのがちょっと前提になってきます。 なのでちょっと前提の話ですね。 ちょっと今まで何度か放送してきたもののですね、ちょっとおさらい、おさらい解説みたいなものが多分大半になるかと思います。 大前提になるのが、振り返りってどんなスキームというかですね、流れでするかっていうと、 これ皆さん想像できると思うんですけど、やっぱり日々の振り返りがあって、それが週の振り返りっていうところにもつながっていって、 週の振り返り、4週間の振り返りっていうのが月の振り返りになっていくと。 その月の振り返りがあると、翌月の目標が書けると。そんな流れになります。 では、今月の目標を書くためのステップとしてはですね、実はですね、4つのステップをちょっと踏んできてねって形になりまして、 まず1番目が、私毎日放送してます通り、毎日の3タスク。 これがちょっとベースになってますよって感じです。 毎日こんなタスク書かれて、ハードル低いのでいいんですよと。 ハードル低いタスクを毎日達成してて、よしよし次の行動しようなんていうので積み重ねていく。 その3タスクでやってることっていうのが、バーチカルタイムの週のページで、それをその週にできたことってことで書き出していくと。 週の振り返りで大事だったことは何かというと、成功のキーワードを赤字で書きましょうなんて私言ってまして、 成功のキーワードって、要はあなたにとっての成功のメソッドですよね。 その成功のメソッドを週のページでしっかりと書き止めてってくださいって感じです。 3つ目のステップとしては、毎週のですね、成功メソッドを月のページにちょっと書き足していきましょうと。 キーワードだけ月のページにせっせかせっせか書き写していくというのを毎週やっとくって感じですね。 そうすると月のページを見返すとですね、毎週の成功メソッドがいっぱい溜まってますので、それを見ながら月の振り返りをしていくと。 こんな流れになってますよね。 そこが月の先月の振り返りができてると、翌月のテーマが決まっていくと。 こんなような流れになります。 ちょこっとまとめますと、ステップとしては4つですよね。 毎日の3タスク。2番目としては週の振り返りで成功のキーワードを書き止める。 3つ目としては月の振り返りの中で、毎週の溜まった成功メソッドを元に月の振り返りをすると。 4つ目に翌月のテーマが決まって、今日の本編である今月の目標を書いていけると。 こんな流れになります。 やっとこの大前提の話が終わって。 ちなみにこの大前提は私、手帳の総決算まとめなんて感じでまとめてる放送がありまして、そこのリンクを貼っておきますね。 私の放送の固定のページにもまた固定でも止めておきますので、手帳の話はそこを見てもらうと。 8月9日の日に日々と週の振り返りを画像付きで解説しています。 8月16日には月の振り返りを画像付きで解説しています。 そこを振り返ってもらえるとより具体的に出てくるかと思います。 といったところで、今月の目標の書き方を早く解説せというところで、ここはそんなに難しくなくてさらって感じです。 ステップは月の目標の書き方のステップは3つです。 1つ目はその月のテーマを漢字を決めるという感じですね。 私は漢字を決めてます。 2つ目は3つのカテゴリーでそれぞれ書き出していくその月の目標ですね。 3つのカテゴリーというのがよろしいかと思います。 3つ目のステップはそれに基づいて書くべし書くべしという感じです。 漢字と漢字が2つ出てきてすみませんね。 という流れでいって、私の張り付けている画像で解説しますと、私の今月の漢字は信じるですね。信じるという漢字にしました。 これには前提もありまして、今年の漢字がそもそもあって、私今年の漢字は跳ねる。 足に蝶、木差しという字を書いて、跳ねるという字にしています。 これは地に足をつけてしっかりと前に上に進んでいくみたいな、そんなイメージで跳ねるという字を設定しました。 これを元に1月からですね、私変遷がありまして、1月はですね、蝶船の蝶、底辺に木差しという字で蝶船というのを掲げてやってました。 後ろでちょっと救急車鳴ってますが気にせず行きます。 蝶船で車内防止を始め回すなんてやって見事に失敗しました。 ああって感じなんですけど、やっぱり一人で思い込みすぎるとそんなことになりますよね。 2月はですね、目辺に蝶船、木差しという字で眺めるという字ですね。 しっかりと状況をよく見ましょうと眺める。2月これ、3月も眺めるにしました。 次の年度の目標なんか掲げるタイミングだったんで、ちょっとそこに注力してたような感じかなと。 4月に入りまして、禅という字を掲げます。 これしばらくだとか、ようやくだとか、だんだんに、徐々にとか、やっぱりいきなりじゃなくてゆっくりいこうみたいな感じで禅という字。 これを4月と5月に設定しました。 そしたらですね、それこそボイシーフェスとかがあって、そこのロスなんて浮き沈みしてたらですね、 なんとですね、ボイシーのパーソナリティーに推薦しますよなんていうので、 こしかわしんじさんに推薦いただいて、5月からボイシーのパーソナリティーに出るようになっていうことになりました。 4月、5月そんなちょっと、しばらく徐々にようやくなってやってたんですね。 そしたら次にはですね、6月にはもう登るという感じで、これはなんかちょっと上に、なんか登ってる感じがするなんていうので設定しました。 そしたらですね、ちょっと身内というかですね、娘からちょっとリテラシーが足りませんじゃないのみたいなのをですね、しっかりと指摘されまして、 ちょっと地に足つけてないとですね、私すぐ調子に乗るんで、そんなところでちょっと少し落ち着こうというので、 7月は確かめるといううちですね、確実にちょっと一歩ずつ進んでいこうと。 そんなのをしてたら、いろんなちょっと奇跡が起こり始めてですね、ちょっとオファーを受けたりだとかしながら、ちょっと8月は選ぶという感じになりました。 ちょっとどうするという感じでですね、しっかりじっくり選ぼうみたいな。 そんなこんなしてて、9月に入りましたら、その頃は各地でですね、コッシーさんのトゥギャザー会が行われるようになって、そこにもいろんな人とつながっていこうなんていうことで、 縁っていう字にしました。9月は縁ですね、仲間の縁ですね。 そんな形で、助走期間としていろんなものを確かめながら、縁をつなぎながら、やっぱり仲間だなっていうので、 10月に来たのが、今度は飛ぶという、飛翔の章っていうのが10月に設定したと。 そんなような流れでやってきておりました。 そこからの11月は信じるという感じになったわけです。 この信じるになった理由っていうのを、ちょっとこちらも次のチャプターいきます。 思ったより一人で話し込んでしまってすいません。 次のチャプターでそこの解説もしていきます。 # 本編はみ出し💦 本編をはみ出してしまいました。 思ったよりも今年の振り返りも漢字でしながらだったので、 すみません。話し込んでしまいました。 等の本題ですね。 11月はそんな形で信じるという感じにしました。 しっかりとダン・ドリフンで10月についに地に足から離して 飛び上がるようなイメージでいたんですけど、 ちょっとですね、少しまだ早かったかなとか、これでいいんだっけなみたいな、 やっぱりちょっと自信が足りないようなところもありまして、 それでですね、でもちゃんとこれでいいんだみたいな形で しっかりと信じましょうと。 自信の揺らぎっていうのは自分を信じる力を深めるこの機会なんだとかですね。 飛翔の翔で外に広げた翼っていうのは11月は内に向けて整えるんだとか、 信じるっていうのは飛翔の翔と念の漢字である飛ぶという漢字の ここの架け橋、心の架け橋なんだみたいなところをですね、 この信じるって漢字にちょっと込めてですね、11月のテーマにしました。 この辺りちょっと11月の画像のところにですね、そのまま書いてありますので、 こんな設定をしたという次第です。 すいません、漢字の話が長くなりましたが、 今月の目標のところで言うと、カテゴリーに分けて書くとやっぱり書きやすいですよみたいな話。 私は3つに分けてます。 そんな難しい話じゃないんですけど、1つ目はやっぱり仕事面、仕事ってところ。 2つ目はプライベートですね、プライベート。 3つ目はですね、これはね、趣味とかトライしていることみたいな形で、 だから3つ目なくても1と2だけでも十分かと思います。 私ね、今年の初め、前半は1と2だけでした。 そんな感じで分けて、私だと仕事だったら、やってきた仕事の総決算だとか、 ちょうど中期計画っていうのが変更の年度なんで、 ここから3か年、4か年の先の計画立てようだとかですね。 プライベート面だとやっぱりインプットが大事だよと。 しっかり読書の日設定して、インプットをしっかりしようだとか。 あと3つ目はですね、趣味とかトライしていることで言うと、 出版なんてテーマがありまして、これはプロフィールの地盤をしっかりと固めようと、 しっかり文字にしようなんてことで設定しました。 今月のテーマっていうのはそんな感じで、 ちょっと全体感っていうのを分かるように書き出しているような感じです。 その下のところにですね、今月の目標なんてところで、 半ページ以上のペースがあるんですけど、 私その半分ぐらい使ってその内訳を書き出しているような感じです。 仕事面だったら、その横には赤字でちょっと書いてあって、 この辺りがブレる要素になっているのが、 今ちょっとふわふわしているところで言うと、 転職なんていうのが今ちらついているところがありまして、 ここを11月は落ち着かせようと考えています。 少し脱線ですが、そんなのがありながら、 一番目の仕事面ではさっき言った中期経営計画をしっかり書き上げる、 面接を全力で望むとか見極めるとか、 あとは公認の計画、こういうようなものをしっかりと考えようとか、 具体で考えようなのが今月のテーマです。 プライベート面はインプットが足りないです。 圧倒的に足りなくて、読書の日を設定しようと。 先月も書いたんですけど、日にち決めなかったから取らなかったんですよね。 やらなかったんですよね。ちょっとイマイチだなというところがあるんですけど、 今月は11月14日だみたいな感じで、そこで読む本なんていうのも具体で、 これをしっかりとイメージすることでこれが実現するかなと思っています。 インプットももうちょっとスキル面だとか知識面、 コーチングとか産業カウンセラーだとか、この辺を調べて取ろうだとか、 あとFPって書かれたらどうなったみたいなところも書き出しています。 あとプロフィールとありますか、出版面でプロフィールの地盤なんてところで、 改めて文字にしてみました。 私の強みは、先月のTogether会でも聞きかけてもらいました通り、 強みは3つ。1つは人事の経験。2つ目は人間力。3つ目は振り返り力。 今日のこれも振り返りですよね。 次に私の放送を聞く価値っていうのは、自信が持てるようになりますと。 あとは対人力を向上させることができますと。 あとは仕事の対処ができるようになりますみたいな。 こんなところが放送を聞く価値かなと文字にしてみました。 あとは実現したい夢ということは、日本語というかあなたを元気にしますと。 こんなような整理をしてみました。 ちょっと具体で書き出しをしてみましたので、 皆さんにとっても今月の目標、ここから始めるって方多いかもしれないんですけど、 実は裏にあるのは振り返りなんですと。 日々の、週の、月の振り返りをするとここにつながっていきますよって話で、 ちょっと来年、来年まだ1月に向けて、11月と12月ありますので、 この月に私の過去の放送で手帳の使い方なんていうのを参考に取り組んでみるとよろしいかと思います。 すいません、今日は長くなりましたが、参考にしてみてください。 # お願い🙏　質問、感想、ご意見お待ちしてます‼️ はい、いかがでしたでしょうか。手帳術というテーマになると、まあよくしゃべりますね。 われながらちょっとびっくりです。すいません、しゃべりすぎましたって感じで。 やっぱり振り返ること、自分を前に進めるというか、ためにこの手帳っていうのがとてもとても力になりますので、 ここをですね、うまく活用していくと、その行動の原動力、そこの支援のツールになってきますので、 ぜひぜひ、私のあくまでも参考で、こんな使い方もあるんだってことで、皆さんに合った使い方をしていっていただけると良いかと思います。 使い方に迷ったり、こんなのでいいのかなと思ったら、ぜひこの質問ですね、フォームを使ってですね、何なりと質問・ご感想をお寄せいただければと思います。 はい、では今日もありがとうございました。また明日6時半にお会いしましょう。ではでは。