# タイトルコール 人事経験28年、現役人事課長の東漢です。 Voicyを2年前から聞き始め、人生が変わりました。 小塚慎二さんのVoicyでは、コメント職人として 1年半で累計2万件以上のコメント返信をしてきた 個人に寄り添うことが大好きな、ちょっと変わった人の放送です。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ おはようございます。今日は11月14日、金曜日です。 今日の東京の空は晴れそうですね、きれいに。 遠くは雲がありますけど、上の方は青空が広がりそうな、気持ちが良くなりそうな天気です。 私、今日は休暇をいただいていて、読書休暇に充てようと思っています。 あとは、夕方には大きめなビッグイベントがありまして、これはプレミアム内容かなというところなので、詳細は内緒にしておきます。 では、昨日の3タスクです。 昨日は、1、講師、楽しむ、相手に話してもらう。 2、懇親会、オープンに。 3、早よ寝る、の3本でした。 昨日は、1番目の講師楽しむが、実は外部研修の講師に呼んでいただいてまして、 内容は人事労務の初任というか新人さん向けの研修で、 全部で3日間ある研修の半日を使って、先輩人事社員からのやりがいや重要性を話してくださいという、 7、8人呼ばれているうちの1人として言ったような感じです。 相手は新しく人事労務担当者になった方が相手に質問に答えていくという、そんなような感じですね。 そこでは、私が話すよりも相手に話してもらうというのをミッションとして言ってきました。 でも、やっぱり新人で質問を何をしていいかわからないみたいな感じの方も何人もいる中なので、 結構半分ぐらい、私自分が喋っているような感じで、もっともっといろいろ聞き出せればよかったなみたいな感じです。 全部で30分ごとに4、5人のテーブルを3つ回ったような感じなんですね。 それぞれのテーブルでそれぞれの特徴があったなという感じです。 最後のテーブルでは、結構聞いている方もぐいぐい質問をくれたので、そこではだいぶ相手に話してもらう対応ができたかなと思っています。 終わった後も結構質問に来てくれたりしたので、自分の良さは出せたんじゃないかなと思っています。 このタスクはちゃんとできましたということで、イエイイエイです。 2つ目の懇親会オープンに、この研修の後、いつも講師メンバーを中心に懇親会に行っています。 今日は前回よりも少なめでした。 前回結構いっぱいだったんですけど、夜中までやりすぎて、 たしかボイシーのパッサージュになったばっかりの頃に、夜中まで行ってカラオケで、 翌日ガラガラ声の時がたしかそんな放送会があったと思うんですけど、 前回の皆さんもそこでの夜遅くまでしてた記憶があって、 今日は軽めに行こうみたいな感じで、ちゃんと一時会だけで終わりました。 テーマとしてはオープンに、いつも通りなんですけど、 包み隠さず自分をオープンにさらけ出そうみたいな感じでまた楽しんできました。 今回ちょっと嬉しかったのが、東漢さんってどんなネタでも面白くするよねっていう風に認識されてて、 すごいそうやって認識されてるんだと思ってすごく嬉しくなりました。 一緒に行った講師の方が、実は自分のキャリアにも悩んでるんですよねって言って、 なんて楽しそうな話してるんですかみたいな感じで即答で返してて、 やっぱりそんな時にそういう風に周りから言われて、何でも楽しくしちゃうよねみたいな、 そんな風に思ってもらえてるっていうのが、 そんなに会ったことのない方から言われたのがとっても嬉しかったです。 てな感じでいつも通りオープンに楽しく楽しんできました。 3つ目は早よ寝るっていうことで、 やっぱり懇親会があってお酒入るって、 深さでせずにだとか、ちゃんと帰ってきてだとか、 そういうのも全部含めて早く寝ようと思ってたので、 これはできたかな、帰りに大きい声で言えないんですけど、 またラーメン食べちゃったりしてるんで、 これはいかんところもあるんですけど、 でも早よ寝ました。 潰れたというのが正解かもしれませんが、 寝れましたんでこれもできたことにします。 昨日も今日も明日もできてる自分を見つけて褒め褒めしましょう。 # 本編）「悪口はダメ🙅の理由」※アウトプット大全より では本編です。今日はですね、 川沢詩音先生のアウトプット大全からですね この本めっちゃいいなぁとやっぱり思ってですね。 すごいこと書いてあって、そこからのちょっと引用になります。 実はですね、私は川沢詩音先生のウェブ心理塾っていうのに毎月行ってまして、 そこで発信の仕方、その先にある出版みたいなところを 皆さんで目指しましょうみたいな会なんですけど、 川沢詩音先生が講師をずっとやって勧めてくれているのに、 その著書であるアウトプット大全ですね、 私まだ実は読んでいなくてですね、 子どもアウトプット大全の方は読んでですね、 フムフムと思って見てたんですけど、 本書の方ですね、今やっと読み進めているところです。 今日は休暇とって、読書の日にしようと実は思ってまして、 今日ちょっとね、ここを読み切っちゃうかなぁなんて思ってます。 その中でちょっともう初めの方のページなんですけど、 めっちゃいいこと書いたらこれこれと思ったところがあったんで、 それをちょっと取り上げて解説したいと思います。 内容はですね、このアウトプット大全で言うと、 44、45ページにある話すっていうところなんですけど、 この通りだなっていう通りで、タイトルにあります通り、 悪口、悪口、これがダメな理由みたいなことがですね、 がっちり書いてあって、この通りだと思って、 よく悪口は百害やって一理なしみたいなことも言われてて、 それは皆さんもなんか聞いたことあるなーってあるんですけど、 本当にこの通りっていう理由がありますんで、 もし知らない人がいたら是非これを機にですね、 発している言葉をまた見直す機会にしてもらえればと思います。 この本ではですね、その理由が3つ書いてあります。 まず一つ目はですね、ストレスホルモンが増える。 二つ目は人間関係が悪化する。 三つ目は悪いところ探しの名人になる。 っていうのが書いてあるんですね。 まず一つ目はですね、これはストレスホルモンですね、 増えるってところなんですけど、 東フィンランド大学の方が1449年に調査して、 平均年齢71歳の人たちに調査した結果がですね、 認知症のリスクが3倍になる、みたいな検証結果がある、 なんていうのが一つあります。 あとはストレスホルモン、コルチゾールっていうのが分泌されて、 身体の免疫力が下がる、みたいな。 やっぱりホルモンのバランスも身体的にも悪口を言うことによって、 悪口というか、良くないことを言う人たちっていうのは、 そういうような症状が出やすいよっていうのが 言われているっていうのがまず一つあります。 医学的な見解ですよね。 ふむふむ、なるほどなんですけど、 続いてですね、人間関係が悪化するっていうところですね。 これですね、私もその通りだなと思って、 実体験もあるんですけど、 課長が嫌いなんてことを言っていると、 言葉で言っている、課長がいないところで言っているんだったら 別にいいよね、みたいな感じでいるとですね、 実はそういった気持ち、思いっていうのは、 言葉じゃなくて態度で出ますと。 これって確実に伝わりますよねって話。 で、それが伝わっていくと、 課長って自分の上司でもある人からすると、 また評価が厳しくなったりだとか、 関係がどんどん悪化していくよね、 いいことないよね、みたいなことが書いてある。 まさにそれ、私やってまして、 係長時代に上司の課長さん、 名前まですぐパッと出てくるんですけど、 この内容を見て、もう頭に思い浮かんでしまったんですけど、 やっぱり思い出せるんですよね。 やっぱりその時よくなかったので、 長期係長時代という、 私のちょっと落ち込んだ時代があります。 そんなの本当にその通りだなと思って読んでました。 で、3つ目のですね、悪いところ探しの明示。 これが一番刺さりまして、 本当によく聞いてくださいって感じなんですけど、 悪口言うってことは、人の短所だとか、 欠点だとか、悪いところ、 これを探して、悪口ってことはアウトプットしてる、 それを訓練してることになってますよね。 悪いところ探しの明示になってるんですよね。 悪口言うってことは。 それをわざわざ訓練してるんですよね。 悪口言うために、いろんな欠点、悪いとこ見つけようと。 これをやっていると、要は自分の悪いところにも 目が行くようになりますよってことなんです。 これを読んだときに、やっぱ衝撃で、 そうだよ、そうだよって感じで、 人の悪いところを見つける、そういうことを、 癖、訓練になっていると、 自分の悪いところにも目が行くんですよね。 そうすると、自分はできてないっていう 自己否定に走ったりして、 もう悪循環のきっかけってこれじゃんと思って、 衝撃を受けた次第です。 これを私はやってまして、課長になった自分というか、 数年ぐらい経って、若手の課長さんがいた頃に、 その若手の課長さんの評価の方が良くてとか、 そこに嫉妬してた時があるんですよね。 自分の方ができてるのにいいなんて思ってて、 私はちっぽけな人間なんで、 そんな時代もあったかな。 そういう時代があったって感じです。 もう本当にここに書いてある通りだって思った次第です。 ここまでだと、じゃあどうしたらいいの? っていうところがあるんで、 私がどうしてきたっていうところで言うと、 やっぱり発する言葉をポジティブ変換ですよね。 言葉を変えていくって感じです。 その相手の欠点というか、良くないところって 実は長所でもあるんですよね。 細かいところばっかり指摘してっていう人は、 ちゃんと細かいところまで見てくれる。 ちゃんとそこまで見てくれて安心。 外部に発するところの責任を負ってくれてるっていう 言い方ができますし、 やっぱり発する言葉を変える。 ポジティブにするっていうのが一つ。 もう一つは、周りが悪口言ってるところでは その話に乗らないって感じですね。 今の職場でもちょっと前はあったんですけど、 彼ってこういうとこができてないんだ、 ああいうとこができてないんだよね、 みたいなことを延々と言ったりするんですよ。 その場面って私は面白くなくて。 でも関係がまだできてない頃は、 そこに対してあんまり意見も言わずに、 ずっと苦笑いしてました。 ははははって感じですね。 で、そこの内容ってのも聞いても別に、 ああそうですね、って聞き流してました。 悪口に乗らないって感じです。 自分の言葉からはその言葉を発しないってことですね。 で、しばらくして関係性ができてきたら、 私はその人の良いところをやっぱり言うようにしました。 まあそういう部分もありますけど、 こういうところは彼がいないとできませんよね、 っていうような話。 こんなような形で、やっぱり言葉、 自分の中から出てくる言葉をまず変える、止めるっていう、 そんなところがポイントかなと。 で、それができるようになるのは、 もう一個土台がありまして、 これはですね、時間と心に余白があること。 これがあると、余白があると、今言ったことを ちゃんと落ち着いて考えられるんですよね。 ああそうだそうだ、言葉だ言葉だ、ってなるんですけど、 この余裕がないと、周りに合わせて出しちゃったりします。 なので、余裕、余白を持つこと。 なので、私がいつも言っている7割戦略、常時7割戦略で、 残りの3割は、そういった周囲の観察に当てるってところですね。 というのが、今日お伝えしたかった、悪口っていうのはダメよと、 その理由っていうところをお伝えさせていただきました。 決して悪いところ探しの明治になってはいけませんよって話です。 自分の悪いところにも目が行くようになってしまいますので、 自分の発する言葉、言葉から変えていくと、 ここが直すというかですね、 良い方向に持っていけるかと思います。 # お願い🙏　質問、感想、ご意見お待ちしてます‼️ ※写真は昨日帰りに食べちゃった「元祖上海ラーメン😋」 はい、今日も最後までお聴きくださりありがとうございます。 最後にまたお願いです。 質問ですね。今日のテーマでいうと、悪口っていうところだったんですけど、 そうは言うけど、こんな人がいるんですけど、悪口はないようにするのどうしたらいいの? みたいな、そんな質問があればですね、ぜひお寄せください。 どんな方でもですね、きっとポジティブ変換して、 いい方に捉えることができると思いますので、 そうはいいけど、こんな人いたらダメでしょ?みたいなものも含めてですね、 質問でお寄せいただければ嬉しいです。 あと、今週の日曜日ですね、16日日曜日の耳談、 耳で面談耳談は、カタカナマッキーさんが登壇いただきます。 そちらの質問も同じフォームから手付けていますので、 ぜひぜひご質問ですね、お便りお寄せください。 それでは。