# タイトルコール 人事経験28年、現役人事課長の東漢です。 本業では、これまで社員の悩みやメンタル相談など、 延べ1000人以上のサポートをしてきました。 こしからしんじさんのVoicyでは、延べ2万件のコメント返信をしてきたところ、 パーソナリティに推薦していただきました。 この放送では、その経験から、 私たちがすぐ使える、人に寄り添う技術をギュッとお届けします。 関わる人がハッピーになることが、私の生き甲斐です。 元気な人を増やして、日本を元気にしていきます。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ おはようございます。今日は1月14日水曜日です。 今日の東京の空も晴れそうですね。 今は三日月が綺麗に出てますね。 夜明けですが三日月の写真、ちょっと写真だとさすがにぼやけますが、また写真載ってます。 ではまず昨日の3タスクです。 昨日の3タスクは1、ディスコン資料2、2、1月19店予約3、はいよ帰るの3本でした。 昨日の3つは、1つ目はディスコン資料ということで、 今日からしたら明日か、昨日からしたら明後日に、 また経営向け、経営プラス前店の部長陣以上向けに会議の中で発表する資料があって、 私の人事分野である健康経営についてずっとやってきていて、 それを市販機ごとに報告する会議があります。 その資料を最後の仕上げに入りました。 先週の金曜日に真っさらだったところでそれをぎゅぎゅっと作ったんですけど、 そこでほぼほぼ目処をついてて、金曜日疲れたんで、 そのまま帰ってきて、あとここ直すだけみたいな、 そこだけ残して昨日に至ってましたというところです。 なのでそこでほぼほぼ目処ついてて、 でもちょっとやったらできるんですけど、なかなか取り隠さなくて、 また午後になってしまったんですけど、 でもやったら15分ぐらいでちゃちゃっとできちゃったので、 やっぱり先週ちゃんとやって、そこの目処をつけておいてよかったなって感じです。 これもバッチリできました。 二つ目はですね、実は来週1月19日に懇親会をあって、 そこのカントリーしなきゃいけなくて店を予約しなきゃっていうので、 タスクに入れたのに忘れてましたというか、そこまでたどり着けませんでした。 ただ何人来るんだっけみたいなそこの整理だとか、 そもそも夜というよりも昼間のスケジュールの整理だとか、 その辺をしっかりとお願いして担当ってもらってるんで、 それが今日やってくれるって話なんで、 今日そのまとまって、人数もまとまってきてから、 それで予約かければいいかなと思ったんで、 今日やります。 なので昨日できなかったけど、段取りができたからできたことにしちゃいます。 三つ目はですね、いつもの早よ帰るです。 大体月曜日というか連休明けってまた張り切っちゃうんで、 すぐ帰ろうと思って早よ帰るを入れました。 これもバッチリできました。 帰り際にすごい話しかけられてるんですけど、 片付けの準備しながら話の途中でも、 それではって言って帰ってきます。 ではまたですね。ではまたって帰ってきてます。 これもバッチリできました。 昨日も今日も明日もできてる自分を見つけて褒め褒めしましょう。 # 本編）「続ける忍術🥷ﾆﾝﾆﾝ」 それでは本編です。今日は続ける忍術忍々ということでテーマアップさせていただきました。 これは昨年末放送していたアウトプット大全。その中で皆さんに伝えたいことがたくさんありまわせて言っているうちの一つですね。 それでこれが聞きたいって言って杉幸さんがこれ聞きたいなって言ってくれてたものになります。 アウトプット大全の中で言う61タイトル61続けるってやつですね。 ページの192から195に書いてある内容になります。 なぜこのテーマアップかというと1月って年明けでよし今年はこれやろうって思っていざ始めました。 でも三日放送っていうのはよくありません。私もよくあるんですけど。 なのでタイミング的には続けるってことがやっぱり大事だよと。 私の中のメソッドの一つではやっぱり継続力が最強の力なんですよね。 このアウトプット大全の中でもビジネスにおける究極の成功方法の一つを挙げるならやっぱり続けるっていうことを香川さんも言ってるんですよね。 続けるためにどういうことをするべきかっていうところ。 あとはそれを実践したことによっての私のこれを言い切るだけの実践談というかそこを解説できればと思います。 まずアウトプット大全に書いてあるところは5つの認術というのが書いてあって。 それが一つ目が今日やることだけを考えましょうと。 先のことを考えると不安になっちゃうので止まる理由になるので今日やることだけを考えましょうというのが一つ目。 二つ目は楽しみながら実行しましょうということです。 楽しいって感じると努力しなくても勝手に行動できちゃいますのでやっぱり楽しみながらっていうのはとっても大事な要素です。 三つ目は目標を細分化するということですね。 ハードルをやっぱり下げて目の前のことを地道に継続していくっていうまさに肝になるところかなと。 小さく小さく進めていくっていう感じですね。 続いて四つ目は結果を記録するですね。記録目に見えるようにすると。 自分の歩みをしっかりと残していく感じですね。 やっぱりこれもできている自分の実感につながっていきますのでこれでモチベーションをしっかりと作っていくって感じですね。 五つ目は結果が出たらご褒美をあげると。 結果って最終結果じゃなくて小目標中目標みたいなところ。 それを達成したところでやっぱりスイーツ食べるとかですね。 そういう形で自分を褒め褒めする。 あとは脳にドーパミンがやっぱり出るんですよね。そのご褒美をね。 それで継続していくなんていうのがこのアウトプット対戦に書いてある五つの極意になります。 ちなみに私の実践エピソードで言うと。 私は1年半前から副業でココナラ上で副業サイトというかね。 得意を売り買いココナラのところで面談サービスをやってます。 これっていうのはやっぱり始めはですね。 私はもう人術二人どころかですね。 右も左もわからない状態で。 まずココナラで出展ってどうやるのだとか。 操作方法はとか。 そもそもサービス展開する副業に面談に。 私の面談に価値があるのとか。 不安しかない状態ですよね。 あと5年後の最高の自分なんていうことで。 私ワークショップやった中で実は副業で500万稼ぐみたいなことを立ててたんですよ。 要はできるできない抜きにしてしがらみ抜きにしてどんな自分になってたいみたいなところで書き出したものの一つにそんなのが入ってて。 それきっかけで自分の価値が外部にどうやったらあるんだろうみたいな。 自分の得意ってなんだろうなんていう中でやっぱり人事28年やってて。 その中でも面談が得意だなと。 これが価値になるんじゃないかなと思って手探りで始めたんですよね。 そこに向かってキャリコンの試験取った後に副業を開設っていうのがまさにそんな。 でもどうやったらいいんだろうみたいな感じです。 やってたことはやっぱり目標の細分化ですね。 いきなり出展どうしたらいいだとか分かんない中でやっぱりどんな人がどんなサービスするっていうプロフィールのブラッシュアップをしっかりしようっていうところから始めたりだとか。 やっぱり実際に面談をしていく中で相手からのフィードバック。 価値って自分で作るものじゃないんで。 相手が感じてくれるものなので相手からもらった評価だとかフィードバックですね。 モットポイント。 モットポイントぜひくださいなんて言ってそれを次に生かしていく。 これを積み重ねていったって感じですね。 その結果1年半かけて累積が昨日で116件かな。 評価ってここなら上でしてもらうんですけど5段階評価ってもらうんですけど平均は驚きの5.0っていうのを継続中であります。 やっぱりコツコツと今日できること目の前でできることを続けてきてそのやっぱり継続力っていうのが最強の力だなっていうのを自分で実践して感じている次第です。 ですので三日坊主だとかそんなところで感じてしまうかもしれないんですけどやっぱり大きな目標先をばっかり見るんじゃなくて目の前のことそれを細分化して今日できることそれをしっかりと記録していくことそこでいろんなものが積み上がっていきますので それとやはりできた自分ですね毎日の3タスクもそうなんですけどやっぱり自分を褒め褒めしてしっかりとご褒美をあげるここがやっぱり肝になりますので続けるための忍術5つですね。 今日ご紹介させていただいて実践していくと必ずそれは叶いますのでもし迷ったりすればですね私がいつでも面談もできますしここに質問を寄せていただければそれに回答もできますのでぜひ頼ってください皆さんで今年1年もしっかりと継続していきましょう。 # 今度の1/18ミミダン👂ゲストは「yoshi mori」さん✨質問よろしくお願いします‼️ はい、今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。 今日の内容いかがでしたでしょうかね。 最近ですね、この放送内容もですね、ちょっとこのAIといいますかですね、 ジェミニ君を使ってですね、壁打ちをしながらですね、ちょっと中身のこの構成を考えたりしていて、 少しね、なんか話す内容だとか変わったかななんて感じてくれてる人もいるかもしれません。 そんなものも駆使しながら、私が話しやすいとかじゃなくて、皆さんが分かりやすい、受け取りやすい、想像しやすい、 そんなところをですね、放送をそういったAIを駆使しながらですね、改善していければなんてことでちょっと努力をしております。 ただまだ慣れてなくて、うまくちょっと話し切れてないななんてのも感じながらですが、試行錯誤しながら進めていきます。 最後にまたお願いになります。質問・ご意見・ご感想をお願いしますということで、毎回チャプター付けにURL付けてますが、 今週末のですね、1月18日日曜日の耳弾のゲスト決まりました。 誰でしょう。台湾の吉森さんです。 吉森さんとはですね、12月に東京支部での懇親会があったときに、 そばにいたですね、オクンさんとかセイケンさんとかが決まってくる中で、 じゃあその次は吉森さんね、なんて話をして会話してたんですけど、 ご本人も本気だと受け取ってなくてですね、連絡したらですね、え、私ですか?みたいな感じで反応されてたんですけど、 吉森さんはですね、実は隠れファンが多いことが私もなんとなく感じてますので、 きっとですね、いっぱい質問が来ますんで大丈夫ですよということで、 くどくどいて登壇いただくことになりました。 ですのでまた耳弾の質問ですね、皆さんからお寄せいただければと思います。 それではよろしくお願いします。