# タイトルコール 人事経験28年、現役人事課長の道冠です。 本業では、これまで社員の悩みやメンタル相談など、 延べ1000人以上のサポートをしてきました。 こしからしんじさんのVoicyでは、延べ2万件以上のコメント返信をしてきたところ、 パーソナリティに推薦していただきました。 この放送では、その経験から明日すぐ使える、 人に寄り添う技術をぎゅっとお届けします。 関わる人がハッピーになることが、私の生き甲斐です。 元気な人を増やして、日本を元気にしていきます。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ おはようございます。今日は1月18日日曜日です。 今日は日曜日なので、朝早朝テニスに行ってきました。 東京湾の写真を撮りましたので、写真を載せておきます。いい天気です。 では、まず昨日の3タスクです。 昨日の3タスクは、1、Web心理塾を楽しむ気づき1つ。 2、懇親会、新しい人1人、3、会を寝るの3本でした。 土曜日なので、いつもと違うような3タスクになっていますが、 昨日の1つ目はWeb心理塾に行ってきました。 そこで気づきを1つということでテーマアップしました。 これは毎月土曜日、第3土曜日に行っている かばさわし音先生が提供してくれている地域ナンバーワンを目指そうと。 その過程の中で出版もしちゃおうみたいな、いわゆる出版塾と言った方が分かりやすいかもしれませんが、 そんなような塾に通っています。 毎月1回、いろんなテーマでやってくれるんですが、 今月はAIと人間を掛け合わせると最強だみたいな話でテーマアップしてもらって、 めちゃめちゃ学んできました。 今日はこの内容を本編にしていますので、後ほど詳しく。 2つ目は懇親会が必ずあるんですけど、 そこでも新しい人を1人以上知り合いを増やそうみたいなのでテーマアップしました。 たくさんたくさんできました。 なんと昨日はこしかわさんも一緒にいて、 こしかわさんが周りの人に私を売り込んでくれて、 こしかわさんが私はトーカンさんってボイスのパーソナリティで、 私マネージャーやってるんですみたいなことを言って、 周りを混乱させることを、そんなすごい人なんですかみたいな話をして、 いやいや違います、違いますみたいなことを言って、 でもずっと私もキラキラ笑ってるだけで全然喋らせてもらえませんでした。 そんなこんなでいっぱいいっぱい知り合いも増やしていただいて、 本当にもうありがたい限り。 さらにさらに迷える個室というか私の悩みもさらっと解決していただいて、 やっぱりAIって本当に大事だと思って、 講義で7週間くらいやって10万くらいのあるんですけど、 もしもよく迷ってるんですけどって言ったら、 いや絶対やめた方がいいですって言って、 それよりも実際に使うためにそこに課金して、 例えばGeminiだとかGPT-Rとかそういうところの有料版を使うだとか、 そっちの方が絶対に有益ですっていうところをですね、 ガッチリと解説いただいてですね、めっちゃスッキリしました。 本当にありがとうございます。いつもいつもありがとうございます。 感謝の言葉がありません。 目標は達成できているということでイエイイエイです。 3つ目は早よ寝るです。 またですね、酔っ払って帰ってきましてですね、 Web心理学行くといつもと違う駅使うんですけど、 そこのラーメン屋にいつも行ってしまうんですよね。 また昨日も行ってしまいました。 ちょっと声小さくなってすみません。 でも帰ってきてですね、もうすぐですね、すぐ寝ました。 早よ寝るはもう達成できました。 ということでタスクは達成です。 ということで、昨日も今日も明日もできている自分を見つけて褒め褒めしましょう。 # 本編）「AIは「思考の解像度」を上げる最高のパートナー🤝」 本編です。 昨日のWeb心理塾で学んだことで一番私が衝撃だったのが、 AIを使うと思考の解像度が上がるというのをものすごく体感しました。 その内容は、さらややすあきさんという方が講義をしてくれたんですけど、 これは実際にチャットGPTを使って2025年で立てた目標、その達成というところの振り返り、 フィードバック振り返り、それと今年度2026年の目標設定というのを 実際にパソコンを持ってきてくださいとパソコンを使いながらやったんですけど、 そのチャットGPTにその内容を入れていったんですけど、 そもそもチャットGPTの設定でプロンプトをさらややさんがサービス提供してくれてて、 そもそもAIを活用した事業を立ち上げてて、その中の資料として使わせてもらったんですけど、 思考の深掘りをするための特別なプロンプトなんで、すごい壁打ちをしてくれるんですよ。 それを使って去年の目標と達成状況を入れていって、やり取り、キャッチボールしてたら目から鱗だったんですけど、 私は最初、数値目標を達成する、これをゴールとして入力してこれで達成できたんですと言ったら、 グードレも出ない回答が返ってきて、「東川さん、数値目標は単なる手段ですよね。 本当の目標は人事として従業員が生き生きと働ける環境を作ることではないんですか?」と言われて、 その通りですと思って、そこから壁打ちを深めることで、去年の目標はこういうことだという文言をきれいに作ってくれたんですよね。 昨年の振り返りをした後に、さらに2026年の目標設定をまた壁打ちながら作っていって、 そこで、こういったアクションをちょっと入れてみてくださいって教えてもらったのが、 達成するための必要な項目を100粒出してみたいなプロンプトを入れるんですよ。 そうすると、すごい詳細な具体化された解像度の上がった課題がバババーッと出てきて、 それをさらに1年間で達成するためのスケジュールを引いてみたいなのをやると、 イメージしているものの解像度がすごい上がった状態の提案をしてくれるんですよね。 そこで、さらにちょっと注意点として言われたのが、出てきたものそのまま受け売りでやるのだけはやめてねっていうので、 要は自分の思い、気持ち、感情っていうのがちゃんとそこに反映されてるか、そこをちゃんと確認していかないとダメだよっていうのは言われました。 あくまでもAIっていうのは最適だろうと思われる提案をしてくれてるだけなんで、やっぱりそこを決める、そこからチョイスするのは自分だし、 そこをちゃんと自分でコントロールするって感覚はちゃんと持った上で使ってくださいねっていう話でされました。 しかし、自分ではなかなか掘り下げきれないこの解像度、上がっていくのが体感して感動しました。 続いて2つ目の気づきとして、全部で気づきは3つあったんですけど、1つ目の気づきはもうそれですね。 これが言いたくてごめんなさい、早途中でどんどん喋ってしまったんですけど、2つ目の気づきとしては、脳の状態が大事ということで、 昨日登壇いただいた方が川沢さんと今のさらやさんと、もう1人鈴木あさこさんという方なんですけど、 この鈴木あさこさんが脳の状態がやっぱりフィードバックするに大事だよっていうので、脳の整え方っていうのを講義してくれました。 これはですね、体を使う、体をその場でスキップしたりだとか、だらしなく震わせるシェイクみたいな動きをしたりして、 やっぱりそれが脳をリラックスさせる、そういうの効果があるので、実際にそれをやりながら、 鈴木さん3人目で初めに結構重たい作業をしていて結構疲れてたんですけど、 それをやったらすっきり話を、講義を聞くことができて、これがリラックスする脳の状態をちゃんと保つってことなんだなっていうのを体感した次第です。 体を動かしたり、スキップ、セークもあるんですけど、あと呼吸法ですね。 これをちゃんとすることで、整った状態で最高のパフォーマンスが出せるっていうのを体感した次第です。 最後3つ目のお気づきとしては、やっぱりフィードバックが大事っていう話です。 これはかばさわさんの講義の中で聞いていたんですけど、 やっぱり世の中の90%の人は正しくフィードバックができていないっていう言葉から入ったんですよね。 結構かばさわさんって言い切るタイプで強い言葉なんですけども、でもその通りだなと思って。 やっぱりフィードバックってどういうことって解説すると、やっぱり反省じゃないですよね。 反省じゃなくて、やっぱりその状況を分析して原因を突き止めて修正して次の行動につなげる。 まさしくフィードバック力って修正力なんですね。 このフィードバックして修正していくから成長につながっていく。 この成長の正体はこれだよっていうことを聞いて、まさにその通りだなというので体感した次第です。 さらにさらにかばさわさんは実際に画面の上でご自身のXの分析、 こうやって分析してフィードバックして次につなげるんだっていうのをやってくれて、 SNSっていうのをちゃんとフォロワーを増やしていかないと出版したとしても売れないよって話なんですね。 フォロワーでちゃんと自分の書いてるものに興味関心を持ってフォローしてくれる人が増えるから本を出しても売れるんだっていうロジックなんですよね。 もう本当その通りで、Xのフォロワーをどうやって伸ばすかっていうのをめちゃめちゃ考えてやられてるんですよね。 そこを実際の画面を見ながら自分の投稿でプレビューの多いものっていうのがどういうものがあって、 どういうものが少ないのか、多いものにはどういう特徴があるのかみたいなことをすごくすごく丁寧に考えて行動されてるのを知って、 株主さんの忙しいですね、株主さんがそこまでXを見てですね、 あとアナリティクスなんていうところもしっかりと活用されて分析されてるのを見て、 やっぱり中途半端にただ出すだけ、日記を書くような感じで出すだけではダメだなっていうのを痛感させられた次第です。 ということで昨日のまとめとしては気づきは3つ。 1つ目はAIっていうものが思考の解像度をすごく高めてくれるっていうことを体感しましたので、 やっぱりもっともっと活用していくっていうところを誓った次第です。 あとは2つ目は脳の状態っていうのはしっかりと整えることでパフォーマンスが全然違うよっていうところ。 3つ目はやっぱり正しいフィードバックをしっかりと継続して成長を続けるというこの3つを改めて気づかせていただいた次第でした。 # お願い🙏　質問、感想、ご意見お待ちしてます‼️ 今日も最後までお聴きくださりありがとうございます。 うまく解説できたかな。 すごく楽しい。 やっぱりAIってちゃんと使っていかなきゃなと思った次第でした。 では最後にまたお願いです。 こちらに質問・ご意見・感想のURLを貼っていますので、 ご質問・ご意見・感想をお寄せください。 今、何件か入ってきているので、 早く回答したいなというのでちょっとワクワクしています。 あと、今日は日曜日です。 夜の20時からミニ団を予定しています。 今日のゲストは吉森さんです。 富山にお住まいの吉森さん。 オシャレで料理も投稿であげられていて、 あとはスタイフでも1分だけの放送なんですけど、 着眼点が面白い素敵な方です。 楽しくなること間違いありませんので、 そうは言ってもまだまだどんな方か分からないというところで、 丸裸に皆さんでしていただければと思います。 ご質問はまたお寄せいただければと思います。 今日の20時ですが、なるだけ早いタイミングで、 いつも午前中にと言っているんですけど、 これから竹川さんのオフ会に今から行ってくるので、 その後にまたまとめたいと思いますので、 2時、2時、2時、3時ぐらいまでは受付できますので、 またお寄せください。よろしくお願いします。