# タイトルコール 人事経験28年、現役人事課長の東漢です。 本業では、これまで社員の悩みやメンタル相談など、延べ1000人以上のサポートをしてきました。 越川慎二さんのVoicyでは、延べ2万件のコメント返信をしてきたところ、パーソナリティに推薦していただきました。 この放送では、その経験から、明日すぐ使える人に寄り添う技術をギュッとお届けします。 関わる人がハッピーになることが私の生き甲斐です。 元気な人を増やして、日本を元気にしていきます。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ おはようございます。今日は1月25日日曜日です。 毎週日曜日は本来であればこの時間テニスに行っているのですが、 ちょっとですね、風邪気味で鼻水がダラダラ、喉がちょっと痛いので、 ちょっと人数もですね、今日は5人と揃っていたので、 朝にですね、ごめんなさい、ちょっと体調優先でやめときますということで、 ちょっとお休みしました。デニスお休みで。 まず今日の東京の空は綺麗に晴れています。 今日も気持ちいい天気ですね。ではでは、昨日の3タスクです。 昨日の3タスクは、1、最高の自分やる、2、面談柔軟に、3、会を寝るの3本でした。 まず1つ目のですね、最高の自分やる、これ何ぞやですよね。 これはですね、先週のかばさわしおんさんのウェブ心理塾で ゲストスピーカーで来てもらった鈴木あさこさんが話してくれていたもので、 最高の自分をイメージしてみてくださいと。 それをやっている自分をちょっとイメージしてくださいというので、 その時に、よし、来週のこの空いた時間でやろうという風に書き込んでました。 その最高の自分は何かというと、私はベランダで日向ぼっこしながらビールを飲んでいる絵でした。 なので、すぐにやろうと思って目標に入れてました。 ただ、ベランダではできなかったのですが、 昨日はテニスをやって、その後にまた公演で反省会をして、 そこでビールを飲めていましたので、達成ということにしちゃいます。 そういえば、それだったら毎週やっているという話なので、 次はベランダで洗濯物を干してあるとできないので、 洗濯物を早めに干すかして、ちょっと場所を空けてまたやりたいと思います。 ということで、一つ目の目標は達成です。 二つ目の面談柔軟には、 ここならでキャリコンの面談サービスをしているのですが、 それがペンペンズさんの紹介で、お一人申し込みをしていただいた方がいて、 私のことを知らない方との対話なので、緊張しながらも柔軟に行こうというタスクを立てていました。 結果、同じくらいの年代で共通点が多くて、めちゃめちゃ楽しくお話ができました。 嬉しいな、こういう初対面の方とお話できるって、 ワクワク楽しく楽しめている自分が素敵だなと思った次第です。 どんだけ自分好きやねんって話なんですが、見事達成です。 三つ目の早よ寝るは、これですね。 できなかったんですよね。 というのも、久しぶりに、1年ぶりくらいかな、家に仕事持って帰ってやりました。 さすがにちょっとケツカッチンで、やりきれてなかったのでちょっとやりました。 1時間だけと思ったんですけど、やっぱりダメなんですよ、だらだらやってしまって。 そこもキーって感じなんですけど、 それのおかげで早よ寝るが少し達成できなかったので、 絶対家で仕事しないように、日中もっと集中してやるぞと誓った次第です。 できなかったけど、もう次に繋がるので、よしとしましょう。 ということで、昨日も今日も明日もできてる自分を見つけて褒め褒めしましょう。 # 本編）「メンタル不調から復帰した人との接し方🥷ﾆﾝﾆﾝ」 本編です。 今日はですね、メンタル不調から復帰した人との接し方 ニンニンということで設定させていただきました。 こちらはですね、ご質問いただいている内容で こういったところも確かにコツというか、必要かなと思ってですね、テーマアップしてみました。 いただいた質問ですね、読み上げますと、特命でいただいています。 同じ部署の後輩が心の病で数ヶ月休んでいました。 詳しく原因を聞いたわけではないのですが、過去のトラウマが原因で、今の部署が原因ではないとのこと。 復帰したのですが、どう話したらいいのか、これまでと同じでいいのかなと思いつつ悩みます。 一部の仕事はかぶっていますが、あまり仕事面で話す内容がないため、余計考えてしまいます。 ということでご質問をいただきました。 ありがとうございます。 まずはですね、この特命でご質問いただいた質問者さんに対して、 この優しさといいますか、後輩のことを思っている、まずそこにですね、ブラボですね。 やっぱり人のことをこうやって考えられるってすごく大事なことで、 それをこういった形で質問として投げかけるというのは素晴らしい行動だと思いますので、 もうそれだけで十二分に、その思いというのが後輩さんにも伝わるかなと思います。 それではちょっと回答になりませんので、 今日のですね、このご質問をちょっと掘り下げていきますと、 まず結論から言うと、もう普通に接してくださいっていうだけです。 これはですね、やっぱり逆に気を使いすぎると申し訳なさを感じさせてしまったりしますので、 気を使いすぎないというか、普通に今までと同じように接しましょうという感じです。 あとはその情報として、職場が原因じゃないということを言われているのであれば、 そこを尊重して、本当に考えすぎないというのが一番かなと。 そのためにやることは二つですね。具体でやることは二つ。 一つ目は挨拶です。挨拶と雑談ですよね。 雑談はですね、最近どう?ではないですよね。 じゃなくて、具体で雑談ですね。 昨日、林ライス、ついついご飯盛り詰めて食べ過ぎちゃって、お腹苦しいよと。 今、お腹が出るんだって話。 あなた何食べた?みたいな。 食べ物だとか、天気だとか、そんなことで構いませんので、 一言、二言、言葉を交わせれば十分かなと。 それがたまにじゃなくて毎日、そんなような感じで会話をしていくと、 状況っていうのも見えてくるのかなと思います。 もう一つは、業務もかぶってるって話なんで、業務サポート、これは具体でやりましょうというところです。 よくですね、私もよく言うんですけど、何かあったら言ってねっていう話。 これね、まず言ってきません。 言えないというか、具体的でないから、もう手のいい言葉でしかないんですよね。 やっぱりサポートってここじゃなくて、この仕事で具体的にこの面だと私もできるから、 サポートが必要だったら言ってねって声をかける、こういう感じですね、サポート、具体で。 あとは気をつけすぎないで、割り振られているところは、相手の仕事のところはちゃんと任せることです。 そこに対して言う必要なくて、何かあったらそこはご自身から言えるような関係性、 普段からの雑談をしておくとその関係性ができるということなので、 ポイントは挨拶と業務サポートは具体でといったところが、ご質問への回答になるかなと思います。 参考になれば幸いです。 # オマケの質問回答♪ランチ 今日は時間もまだありそうなので、もう一件おまけで質問回答をしちゃいます。 もう一個質問いただいたのは、こちらも匿名でいただいているんですけど、 平日のお昼ご飯は何を食べていますか? 職場の方と一緒に食べますか? お一人ですか? 当管さんにとってお昼ご飯はどのような時間ですか? といただきました。 ありがとうございます。私のことはそんなに、この質問回答は価値があるのかなと思いまして、いいんです。 価値を決めるのは私じゃなくて、聞いてくださっている皆さんなので、私どんなお昼を食べているかを解説します。 恥ずかしいですね。 これはですね、私、回答としては平日のお昼は社員食堂で食べています。 つまらない回答ですね。 一人で食べています。 寂しいなというところもあるかもしれないですが、 その一人で食べながら何をしているかというところで言うと、 ボイシーのコメントを読んでいます。 仕事から切り離された時間ということで、心のエネルギーをチャージしているというか、そんな時間に当てています。 心の中で皆さんと対話しているということです。 わらわらですね。 たまにですね、すごい嬉しいコメントがあって、一人で涙ぐんだりもしています。 ちょっとね、やばいやばいって感じになるんですけど、そんなお昼を過ごしています。 あと、食堂でどんなのを食べるかというとですね、そこまで聞いていないかな。 いや、一応聞かれているか。 定食物じゃなくてですね、バラエティーとか丼物を中心によく食べていますね。 麻婆丼だとか、タコライスだとか、クッパーだとか、サラーうどんなんかもあるかな。 あと普通にカレーライスもね、おいしいのでカレーライスも食べたりしています。 こんな回答でよかったかな。 # お願い🙏　質問、感想、ご意見お待ちしてます‼️ はい、今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。 また最後にお願いです。 今日も質問ですね、いくつもいただいていて、とってもとってもありがたいです。 ちょっとね、私のお昼ご飯みたいなところの話の質問もあったりと、 ちょっと面白いかなと思いながら回答してみました。 今日はですね、日曜日ですね、毎週日曜日の耳で面談、耳談の日です。 今日は夜の9時、21時からになりますのでご注意ください。 ちょっと日中ですね、出版の勉強会にちょっと申し込んでみたんですよね。 ちょっとね、高額なやつに申し込んでるんで、これがちょっとどう出るか、 そこのちょっと見極めも含めてですね、ちょっと行ってきます。 新しい方とか編集者さんとかね、そんなのもいるところなんで、 どう出るか、またこの内容については後日放送できればと思ってます。 それでそれですみません、耳談のお願いです。 今日のゲストはリンゴさんです。 リンゴさんは山口生まれの広島で就職して今働いていると、 山口弁を忘れずに広島弁に慣れ親しんでいるリンゴさんになります。 仕事はチームリーダーをしていて、マネージャーを目指しているというところで、 趣味はヨガとキックボクサーサイズ、料理が得意でボクサー作りも大好き、 ボランティアもやられていて、もっとは何でも楽しみをやってみるということで、 リンゴさんになりますので、ぜひぜひご質問ですね。 ちょっとその予定もですね、今日日中あるので、できれば早い時間帯10時ぐらいまでで 入れてもらえると準備ができます。 本当に収録までバタバタで、夕方ぐらいの、今日は拾えない可能性もあるので、 10時目標で皆さんよろしくお願いします。