# タイトルコール 毎週日曜は、Voicy大好き、テニス大好き、ビール大好き、東海オンエアと素敵なゲストと盛り上げ上手なドンパフ隊の皆さんとの耳で面談生放送、せーの、ハッピーミミダン、ドンドンパフパフ、イエイイエイ。 # 放送概要✨✨ おはようございます。今日は7月6日月曜日です。 今週も月曜日スタートですね。 今日の東京の空はちょっと曇っているかな。でも雨降らなそうな曇りっぽいですね。 久しぶりの東京の空をまた写真に載せておきます。 今日は月曜日ということで、昨日の日曜日耳で面談、耳談がありましたのでそのアーカイブを流させていただきます。 今回のゲストは糸木さんでした。 糸木さんは私が大親友と呼んでまして、勝手に認定してまして、 そんな糸木さんとの放送ですごくリラックスしてお送りしているんですが、 場所がリアルで対面して放送してますのでタイトルコールもバッチリ合ってます。 実は道後温泉からお届けしてたんですけど、ギャラリーが10人くらいいまして、結構まあまあ緊張してました。 ラジオの公開収録みたいな感じで、すごくすごく特殊な場面で、 その時の写真もちょっと載せておきますが、緊張しながらお届けさせていただきました。 中身としましては、まず糸木さんってどんな人っていうところを結構手厚く解説してもらってます。 違う業種、違う業界で、同じアラフィフで、考え方だとか発想だとかがすごくシンクロするんですよね。 楽しくて楽しくてっていう感じです。 そんな糸木さんの自己紹介も踏まえながら、次は今回のテーマが、糸木さんが100マイルのトレイルランを完走されたと。 100マイルってわかります? マイルなんでキロに換算すると160キロです。 160キロを丸1日かけて走り切るっていう、30時間以内で走るって、 そもそも設定が、ツッコミどころ満載なんですけど、そんなツッコミまくりの100マイルのトレイルランの解説もしてもらってます。 今回、糸木さんが100マイルのトレイルランのレースの中でも最高峰、県にあると一番古いウエスタンステイツというところの大会にやっと当たったと。 抽選して当たったと。8年がかりです。 そんな100マイル1日で走り来る変人の人たちがそんなにいっぱいいるんですか?っていうツッコミをしてたんですけど、 毎年1万人以上が申し込んで、369人しか走れないという大難関を通り抜けてその場に立ったと。 さらにさらにそこを感想されたっていうので、そこの話を深掘りして聞きまくっております。 そこは中身を聞いてくださいって感じです。 私がこれを細聞いてて感じたのが、やっぱりその仲間の声援、応援、これが何よりの力になる、エネルギーになるっていうところ。 あとは糸木さんの最高のサポーター、支援者、サポーターリーダーがワイフだったというね。 ここもちょっと胸厚な中身になっておりますので、そんな人生を楽しみまくっている糸木さんの耳談をお聞きいただければと思います。どうぞ。 # 本編）7/5ミミダン👂アーカイブ✨ゲストは「いときち」さん🐑✨ お待たせしました。 録音開始です。 7月5日、今、11時6分からミニ団を開始しております。 皆さん、お待たせしました。 ありがとうございます。 すでに賑やかに12人いるのかな、ここに。 今日は、道後温泉に来ておりまして、 方言寺のお隣にある秘密じゃない基地というところをお借りして、 なんと12人が入って、今、これからミニ団を繰り広げようと思っております。 よろしくお願いします。 お借りしてというのは、言葉のあやです。 お借りして、ほんと、押しかけてが近いかもしれない。 押しかけて、急に。 今日はですね、なんと大雨、さっきまで雷も鳴ってたりして、 お客さんというか、他の方もいらっしゃらないので、 お借りして、押しかけて、今、始めさせていただいています。 ではでは、今日はですね、ゲストもすでにお越しいただいてまして、 そうなんです。 隣にですね。 ですけど、今日は糸吉さんにお越ししてもらいました。 どうもよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 お久しぶりです。 お久しぶりです。 ありがとうございます。 最近ではいろんな活動もされてて、 いろいろ聞きたいことだらけで困っておるんですが。 なんでしょう。 そうですね。 まずはタイトルコールから始めて、 それで自己紹介の深掘りなんかできればと思ってます。 タイトルコールいきますよ。 大丈夫ですか。 ありがとうございます。 もう慣れたものかな。 ではでは、7月5日、日曜日は、 ボイシー大好き、テニス大好き、ビール大好き、東漢と、 ボイシー大好き、ペンペンズ大好き、トレラン大好き、糸吉がお送りする、 せーの、 ハッピーミミダン! バッチリですね。 さすがです。 なんかポンポンって。 いやいや、素晴らしい。 やっぱりね、この対面のやっぱりすごいですね。 本当にありがとうございます。 今日はですね、ぽっかりとちょっと空いてしまって、 誰にしようと、自選多選問いませんって言ったところを、 多選でですね。 今なんかあれですね、ラップっぽかったですね。 ラップ? 自選多選問いませんって。 なるほどね。 全然気づいてましたね。 ポンポン、ポンポン、ポンポンの波でしたね。 募集したところ、 みほさん、かんかんさん、さとけんさん、すてむさんからですね、 声を揃えてご推薦いただいた、 糸吉さんに今日はお越しいただきましたと。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 おめでとうございます。 ありがとうございます。 そうですよね。 実は糸吉さんは前に、9月かな? 去年の9月に出てもらって、 その時収録をしていないという大失態をしねかせた覚えを。 それ以来といえば以来で。 ただケルベロスっていう団体、トリオにも属していて、 そこでもよく出てもらってるんで。 でも糸吉さんはやっぱり知らない人も結構、 新しいリスナーさんとかもいると思うんで。 それいらっしゃると思います。 じゃあちょっと糸吉さんの自己紹介をしてもらおうかなと思うんですけど、 糸吉さんのまず仕事回りとかはどんなことをされているんですか? 仕事からいきますか。 横浜に住んでまして、とあるメーカーで管理職をやっております。 お仕事はどちらかというとメーカーの売り、 お客様に売りに行ったりとか、 そんな感じのお仕事をしてますね。 元理系ですよね? そうです。出身は理系でエンジニアだったんですけど、 とあることばり事業部の方に移動して。 マルチで何でもできるっていうことですかね。 何でもやらされている感じですけど。 ありがとうございます。 あとはご家族、ワイフ? ワイフが一人います。 一人ですね。日本なんでね。一人なんですよね。 あと趣味ですとか。 趣味はそうですね。 さっきタイトルコードでも申し上げた通り、トレイルランニングの趣味でして、 走ったり、山の中を歩いたりとか、そういうのが主な趣味ですかね。 今朝もひと山? そうですね。4キロぐらい、近所の小山に。 山とか階段を見かけるとちょっと登りたくない。 アホとケビリは高いところが好き。 さすがですね。 そんな人となり、私が見る限りで、議論派の糸吉さんかなというふうに思っているんですけど、 自分ではどんなふうに? 理論派ね。ロジック強とよく言われますね。 強権。同じね。強権チーム。チーム強権ですから。 ロジック強め。 正論上等。 コメントもやっぱり一味違うなって、いつも糸吉様って私呼んでる。 お揃いです。 そんな今日は糸吉さんをゲストに招いて、 今日のメインで質問出てくる、100マイルのウェスタンステイツトレイルランというのは、 これは一体どんなレースなんでしょう? どんなレースかというと、すごく簡単に言うと、山の中を100マイル、160キロ、人力で走る。 制限時間は30時間以上です。 それがトレイルランニングのレースで、 ウェスタンステイツというレース自体は、 トレイルランニングのジャンルの中で、距離のカテゴリーがフルマラソンみたいなものです。 42キロみたいなものがあるんですけど、 トレイルランニングでは100キロとか100マイル、100がみんな好きなんで、 そういうカテゴリーがあって、100マイルというのがかなりメジャーなカテゴリーなんですよ。 アメリカでもめちゃくちゃいっぱいあるんですけど、 アメリカで一番最初に100マイルというレースを頑張りをつけて始めたレースというのがこのウェスタンステイツ。 そういうことなんですね。 50年くらいまで始まりました。 なので最高と一応歌ってますけど、 最高、原点に落ちて頂点みたいな、そういうレースでございます。 私はテニス好きなんで、例えるとウィンブルドみたいな、 そういうノリでいいと思いますよ。 みんな白い服着て出なきゃいけないぐらいのノリの。 そういう人生死ぬまでに一度ぐらい出てみたいレースの一つだと。 ということですよね。 当たんないんで。 ですよね。そこに何年応募したんですか? 8年。 おお。 当たんないです。 8年かかりで。 毎年369名しか走れないというルールがあるので。 369人もそんな頭のおかしい人たち。 369人どころか去年は1万人ぐらい増してました。 そういうことですよね。 すごいですよね。ちょっと信じられないんですけど、 100マイルって皆さん想像できました? 私調べちゃったんですけど、箱根駅伝って。 100キロです。 そうですよね。だからそれよりも行くわけですね。 箱根駅伝1人じゃないですかね。 そうそう。 しかも平坦の道じゃなくて山道を走るんですよ。 箱根もほら5分は登りがあるから。 山道は本当にすごいなと思って。 東京からだと熱海まで行くらしい。 行けそうですね。 というようなものを感想してきたんですよね。 なんとか。ギリギリですけど。 そんな糸吉さんに聞きたいことだらけでありますので、 ご質問をいくつかいただいてますので、 そこを投げかけていきたいと思います。 ありがとうございます。 これくらい皆さんの興味関心にするか分かりませんけど、 途方もない関心が多いです。 まずマッキーさんからいただいてます。 ありがとうございます。 ケルベロスのケルさん。 ケルさん。 ありがとうございます。 マッキーさんから、 糸吉さん100マイル感想おめでとうございます。 ありがとうございます。 どんどんパフパフですね。 眠たいのは気のせい。 片目ずつ目を閉じて休ませるなど、 超人級のヒップスまで共有ありがとうございました。 超人ですね。 昨日は似てましたけどね。 そうですね。 3つ質問があって、 1つ目。 レース中、当初の目標から関門突破に切り替えてゴールされるまでの間、 くじけそうになることが数々あったと推察しますと、 自分を振り立たせる術について共有できる範囲で教えてください。 難しいですね。 振り立たせてるわけでは決してないというか、 なんとかするみたいな。 そういう感じで。 なんとかなる? なんとかなるっていうか、 やっぱり事前にある程度シミュレーションをしてるので、 例えば、まともと今回の場合、 27時間起きるという想定で、 このエイドステーション何時に抜けますみたいなのを設定しろじゃないですか。 で、関門時間までのマージング、 こんだけあるというのはもう見えてるわけですよ。 で、そのマージングをどれくらい食いつぶしてるかというのは 可視化できるじゃないですか。 自分の体調と関係なく。 なんで、それと自分の体調とご相談をしながら、 さあどうするかね、みたいな。 そういうお話を常々やりながらいくっていう感じで。 くじけるっていう感じはあんまない? なんとかいけるとこまでいくみたいな。 エイドステーションっていうのがあるんですね? ありますあります。説明できてます。 エイドステーションって何なんですか? エイドステーションっていい質問ですね。ありがとうございます。 ウェスタンステーションとかだと、スタートから160キロまで距離があるとか、 一人で全部走るのは大変じゃないですか。 途中、飲み物とか食べ物とかサービスしてくれる場所が20箇所。 このレースの中に20箇所あります。 その20箇所のうち、 クルーっていうのはサポートしてくれる人がいるんですけど、 そのクルーがアクセスしていいポイントっていうのが、 9箇所か8箇所くらいあって、 あとドロップバックで事前に荷物を送っておいて、 自分が後でそこでピックアップするような荷物を置いておける場所っていうのも5、6箇所あったと思うんですよ。 そういうのを駆使しながらうまく回るようにする。 そこに何時までに着くとか、そういう設定をする。 逆にそこが看板にもなっていて、 この時間までにこのエイドを出ないとリタイアになりますよみたいなのがあるので。 もうどう考えても160キロなんて走れっこないっていうイメージがあって。 なのでそういうエイドステーションっていうのを駆使しながら、 サポーターというかクルーの補助を受けながらやりきるわけですね。 だからレースの前にその辺をある程度想定しておいて、 この時間にここに来るので、ここでは何々を食べたいです。 ここでは着替えをしたいです。 オーダーをチームの時期に出しておいて、 ここからはペーサーといって一緒に走ってくれるというシステムがあって、 ペーサーはここからここまで走ります。 ここでペーサーを交代します。 私の裏側でのロジスティックスを設計しておくっていうのは、 まず最初にそれをやって、 そのレースプラン通りにうまくいかないことばかりあるので、 うまくいかない時は何とかするっていう。 分かりました。 何がうまくいかないんだろうって全然想像できなかったんで、 そういうことですね。 めちゃめちゃ緻密というかそこを考えておかないといけないわけですね。 やっと分かりました。 ありがとうございます。 そのチーム、サポーターチームって何なんですか? どうやって作るんですか? どうやって作るかって基本は2人チームなんで、我々。 ワイフと私がコラボしながら。 私が走る。 で、ワイフがサポート。 サポートっていうのは、サポートも分かりにくいですよね。 エイドステーションって山の中にある。 車でアクセスできそうなところにエイドステーション作られるんで、 私がスタートすると車でずっと先に行って、 その車の間にセットアップすると。 私が来てパパパッと2分くらいでセットアップ終わって、 ピットストップしたらまたじゃあねって。 じゃあ次のエイドへみたいな。 始まってその次に行ってっていうのをやります。 なるほど。 さっきペーサーみたいに一緒に走ってくれる人とか、 そういう人は雇うんですか? 雇ってもいいんですけど、 基本的にはボランティア精神があふれる子がいるんで、 私の場合はアメリカ時代に住んでた時のトレーラーのお友達。 レースで一緒に仲良くなった方がいらっしゃって、 フルーツの方がいらっしゃって、 そこにペーサーやるよと。 なんなら家も染まってっていいよみたいな。 会場すぐ近くに住まえてるんで。 なるほどね。 そんな感じで。 そういうことなんだ。 俺にやらせろみたいな。 だから一元さんがポッといってやれるようなものじゃない? そういう仲間がちゃんといないと。 でも一人でやっても大丈夫ですよ。 先ほど申し上げたみたいに、 エイドステーションというシステムがそもそもオフィシャルに存在しているし、 エイドステーションに荷物を送り込むこともできるんで。 一人で乗り込んでいって、 そのエイドステーションのドロップバックを駆使してやるっていうこともできますし、 あと野良の方の場合、野良ペーサーみたいなのがいるんですよ。 だから特に知り合いはいないんだけど、 私ペーサーやります、リストみたいなのが公式に作られていて、 ペーサーマッチングシステムというのがあるんですよ。 へー。 すごい。 面白いでしょ。 深いですね。そこまであれなんて。 このウェスタンステーションってすごい独特のカルチャーがあって、 すごい古い歴史があるんで、 ボランティアの方々が369人を何とかして完走させて、 ランナーよりも強く思っているので、 そこがね、どうしてもすごいありがたいっていう。 すごいですね。 そんな感じです。 ちょっと感動です。 これ1時間半の喋りきれないですね。 そうですね。 マッキーさんの質問を。 そうですね。 ちょっと次行きますね。 マッキーさんの続いての質問、ちょっともう。 タイムマネジメント。 40分で終わらせます。 続いての質問は、 出発前に発生したトラブルを何とかしてレースまでこぎつけたい。 トラブル発生から今までの選択を振り返って、 自分にとってのグッドモッドを教えてください。 振り返り発生しましたね。 そうですね。 グッドはやっぱり来てよかったってやつですね。 いろんな方から行った方がいいですよっていう風にアドバイスをいただいて、 それはチームとか、職場のチームとか、 トラブルの一つ目は職場でトラブルが発生して、 ちょっとこれは休んでる場合じゃないかなっていう話がありましたけど、 それを理由に長期休暇を棒に振るっていうのは、 あまりリーダーとしてもよろしくないムーブだよねと。 職場のメンバーも何とかしますというか、休むんですよねみたいな。 行くんすよねみたいな感じで言っていただいたので、 逆にそこは行けて、 そこでいやいやもう絶対行かへんのやという風に、 スタボーンにならずにちゃんと行くという選択を 皆さんに甘えられてできたのはよかったかなと思います。 素晴らしい。 あとMODはスタイフでもちょっと話したんですけど、 レースの前日とか前々、3日前に入ったんですよ現地で。 その週はレースウィークっていって、いろいろお祭りがあるんですよ。 走らない方も楽しめるような、 ちょっとハイキングイベントとか、 ミニレースイベントとかそういうのがいろいろあって、 みんな楽しそうなんでやりたくなっちゃうじゃないですか。 あさってレースですよあなたと。 なんだけどわーいってやって、 1日目ちょっとわーいってやって、 次の日ちょっと体調悪かったんですよ。 なんとなく体重いなと思って、 レース前日に3キロ走るっていうレースもエントリーしたんですけど、 これやめとこうと思って。 そこはキャンセルしたんですが、 やっぱり当日レースを出ても体重くて、 調整不足というか、 当日のコンディションをマックスまで上げられなかったというのは、 よくなかったポイントかなと思います。 時差ボケがあります。 あと小潤下の話もどっかでしたと思うんですけど、 標高高いんで睡眠が実は下がるんですよ。 同じ時間出ても回復力が上がらないんで、 だから思ったより、 思ったよりその潤下が進まなかったのも含めて、 疲労を取るっていうのが足りなかった感じはあるので、 やっぱりレースで本番にもう少しコミットしておかないといけなかったなというのは思いました。 序盤の一応のトラブルが多分それに影響があったと思います。 なるほど。 すごい。 しっかりと振り返って。 グッドポイントは、 私も行けないかもなんていうコメントがあった時に、 私即答で、 ありがとうございます。 中身知らないですけど、絶対行くべきですよって答えた覚えがあります。 ヒカリの早さで言っていただいて。 ワイフからもヒカリの早さで言われました。 そうですよね。 心の友がそう言ってましたよって。 そうですよ。間違いないです。 よかったです。 ありがとうございます。 では3つ目の質問です。 マッキーさん。 走りについて、 足をスイングさせて、 足本来の機能を使う走り方に変えていきたいのが、 マニアックオブマニアックなトークですね。 伊藤さんが心がけておられることを教えてください。 ありがとうございます。 多分質問の背景を共有しないと、 私とマッキーさんだけトークになっちゃうので、 私が通っているランニングの師匠がいらっしゃいまして、 水口さんという方がいて、 その方をこの間のキャンプにご紹介したんですよ、マッキーさんを。 おそらくマッキーさんも水口教に入信されたので、 多分それに関するご質問なのかなというふうに思います。 足をスイングさせるというのは、 その師匠が常に言っていることなんですけど、 心がけていることはですね、 こういうことを考えないことです。 逆接的です。 こう使おうとすると、 こういう風に使おうと意識すると使えなくなるので、 なすがままにするというか、 重力を感じながらただ弾むことだけを考える。 足がこうとか考えないというのが、 師匠の教えでもありますし、 私も意識しているところですかね。 だからドリルをいろいろ並ばれたと思いますけど、 ドリルの動きの方を重力する。 スキップやるとかボールワークとか、 そういうドリルのアクションに集中されると、 そのうち体に落ち込んでくると思いますので、 あまりいろいろ考えないことが。 なるほど。 解答です。 そうですね。 いろんなところでよく言われますよね。 反復練習しても考えなくなるぐらいまで、 こうなるみたいなのが。 そうそう。 言われている教え、 これあまり膨らましてあれかわからないですけど、 例えば机の上にコップがありますと、 コップを取るときに、 これ皆さんもイメージしてくださいね。 手を何センチ伸ばして、 指を何度動かしてってやらないですよね。 だけどコップ取れるじゃないですか。 落とさずに。 ってことはコップを取るってことだけを思えば、 手は勝手に動くはずなんで、 足をこう振るんだみたいなことを考えなくても、 人間って走れるはずなんですよ。 だけど習うと、 なんか腰を高くとか、 なんかいろいろ考えちゃうんですけど、 あれやると変な感じなんですよね。 指を何センチ動かしてコップを取るみたいなことを やってる感じになるんで。 どうしてもキーポッチが良くなったっていう、 そういう話です。 素晴らしい。 マッキーさんからありがとうございます。 今朝、ポールやりました。 ポールですね。 また新しい単語が出ました。 棒を持って歩くんですよ。 そういうことか。 そういう。 ノルディックゴルフに行ったら歩いてするじゃないですか。 あれでね、体が強制されて。 歩いてるのに走りが速くなるっていう。 すごいです。 ありがとうございます。 素晴らしい。 マニアックなところまで。 ありがとうございます。 素晴らしいですね。 あと何もあるんでしょうか。 あとはそんなないです。 リアルタイムマネージャーが発動しております。 青海さんありがとうございます。 続いては佐藤健さんからいただきました。 ありがとうございます。 佐藤健さんからは、 100万円の感想本当におめでとうございます。 ありがとうございます。 医療達成ですね。 私は最近海外旅行に行けてないので、 とても興味があります。 今回アメリカに行かれて、 日本との違いで印象に残ったことはありましたか。 もちろん物価の違いは大きかったと思いますが、 それ以外にこれは日本と違うなと感じたことや、 これは日本も見習いたいと思ったことなど、 角吉さんならではの視点で、 ぜひシェアいただけると嬉しいです。 そうですね。 ありがとうございます。 多分佐藤健さんはもう少し ジェネラルなニュアンスで質問されているのかと思いますが、 今日のお題はトレイルランニングなんで、 トレイルランニングに寄せて話をすると、 先ほどちょっとお話したように、 走らない人たちが、 ランナーが完走することに対して すごいコミットメントが強いと絶対ゴールさせる。 それを圧っていうか、 そういうムードはあまり日本のトレイルラン会にはなくて、 ランナーが頑張るもの。 エイドステーションとか周りの人は 必要なサービスを提供するけど、 頑張るのはあなたよみたいな。 そういうちょっと冷たいって言ったら変ですけど、 なんとなく温度感が違うんですね。 なのでエイドステーションに入ってくるじゃないですか。 そうすると、アメリカの場合は ボランティアがまず寄ってくるんですよ。 お前の必要なものはなんだ? ボトルとか取り始めて、 これには水を入れたらいいのか? 何を入れたらいいのか? お前のゴミはどこにあるんだ? ポケットをまさぐり始めて、 ジェルとかを食べる。 ゴミがあるわけ。 交換したいんでしょ? ドロップバッグはあそこにある? なんなら靴脱ごうとする。 靴を替えたいのか? マシを着たいのか? いろいろやってくれるんですよ。 のんびりしてる場合、時間ではないから早く行けみたいな。 最後行け!みたいな感じで 送り出されちゃうんですよね。 誰のレースかよくわかんない感じですよ。 このすごい熱というか温かい感じのカルチャーが アメリカのトレイルランニングのレースの中にはあって これがすごい大好きで これを体験していると 日本のレースはちょっとドライだなって いや、決して悪くないですよ。 あの熱量を持って ランナーに当たってくれるボランティアの方は あんまりたくさんいないです。 これは面白い。 アメリカのトレイルランニングは マジでやり好きになるので みんなめちゃくちゃテンション高いし いける?みたいな おもろいですね。 全然いけるよって やっぱり周りのテンションを上げるのって大事ですね。 大事です。褒め褒めしてくれる。 ポンポン言った方がいい。 ポンポン言った方がいい。 めっちゃ褒め褒めしてくれるんで 全然間に合ってなくても このペースで行ったらゴールできるよとか言って 見た目いい感じだよとか言って 疲れ切ってないとか言われて もうヘトヘトで行っても 全然大丈夫じゃんみたいな すごい。それがめっちゃいいですね。 出たくなりました? あのー、なに? あのー、ほんと変人のプレースだと思う。 ここらの概念。 いいですね。素晴らしいですね。 めっちゃわかりやすい。 ではでは続いて続けて ありがとうございます。 続いたくのひろさんからいただきました。 くのひろ氏長ありがとうございます。 池坊。 池坊で。 神奈川支部長、感想おめでとうございます。 ありがとうございます。 改めてお話を伺い 伺い会は別途企画しますがと そうなんです。ありがとうございます。 走っている最中、日本に帰ったら 思いっきり○○したいと思ったことは? 帰国後にその思いは成就しましたか? これもまさにきのうぐらいからなんですけど 日本のレースで出ると 大体山でやると横に温泉あるじゃないですか レース終わって突きついたから 温泉にチャポンと使ってゆっくり休める というのが身代わりにめちゃくちゃいいんですよね。 できれば水風呂も欲しいんですけど で、アメリカの場合は なんせまずバスタブがない。 温泉がないところからバスタブがないんですよ。 なんせゴールした後シャワーを食べて そのまま寝ると全然疲れが取れなくて 体がすごい痛いです。筋肉がなかなか抜けなくて おかげさまでこのドニチアの道後温泉という 日本最強の湯に入ることができまして 昨日の夜、ほんとヘロヘロだったんですけど 都合だから3回ゴール入ったんですよね。 でも死んだように寝たんですけど 朝、生まれ変わりましたから 寝汗を大量にかいて めっちゃふかふかして これはなんかいけるかと思って 朝、1時間ほど走ることができました。 そうですよね。 先週そんな体を濃くしたのに 今朝も走ってるっていうのですね。 道後温泉パワーですね。 やっぱ温泉大事です。 そうですね。確かに私も昨日から はしごして何もしてないのに 一人で癒されましたから。 元気になるでしょ。 元気になります。 温泉大事です。 そこは日本がやっぱりいいなっていう。 そうですね。 いやいや、すごい。温泉マークがいっぱい。 ありがとうございます。 めちゃめちゃボイスマークが飛んでます。 ありがとうございます。 ありがとうございます。素晴らしい。 えーと、それでそれで 時間大丈夫ですか?残り10分。 大丈夫ですよ。 東雲さんのフライトが迫っておりますので。 そうそうそう。 もう一人、ズッキュンさんからいただきました。 ありがとうございます。 糸岸さん、東雲さん、こんばんは。 こんにちは。 はい、こんにちは。 糸岸さん、ハードなレースお疲れ様でした。 ありがとうございます。 日本人が数人しか参加してないレース。 そのうちの一人が知り合いだなんて 何人に自慢しようかと考えていたら 床でしか寝れなくなりました。 それは大変なことですね。 ダメですね。 布団で寝ますよ。 そうですね。さて質問です。 間違っていたら申し訳ありません。 今回のレースで奥様も帯同されていたと思いますが 奥様はどんなところをサポートしてくださっていたのでしょうか? お聞きしたいです。 もし私の勘違いだったら ペーター、クララが立ったのと全力で言ってください。 ではでは。 えーと、ペーター、クララが立ったのではなくて えーと、奥様は先ほどお話した通り 帯同してスーパークルーリーダーとして チームイトキシのリーダーは 私ではなくてワイプです。 私がタイムチャートを作るんです。 あなたは何分で走るつもりなんですか? という情報をまずリーダーに提出するわけですね。 そうすると、そのあれをもとに 私はこの辺に行かなきゃいけないなとか あと車で移動するので 途中でガソリンを入れたりとか あと当然ワイプも人間ですので 寝なきゃいけないじゃないですか。 ここで紙を取る。 ここで私が食べたいというスイカを買いに行くとか そういういろんなアレンジをそれをもとにやり 今回はいつも一人なので それを一人でマネージされるんですけど 今回はチームイトキシは あと3人いらっしゃるので ペーター12ともう一人のクルーさんと この3人をマネージし っていうのを全部やっていただいたっていう感じですかね。 エイドステーションでは頑張れみたいなのも当然言ってくれるし 私の食べたがっているものをタッチして それだろうみたいな感じで チェックしてくれたりとか めちゃめちゃいいですね。 ありがたいですね。 あと結構ね、ワイプは 私が走ってるんで知らないんですけど 走ってる間だからわからないんですけど エイドステーションで待ってる間に 周囲のサポートしている人とかと 勝手に仲良くなってるみたいで 30時間走ってると だいたいみんなフェイス一緒の人たちと 前後するんで クルーも顔ぶれが一緒になるんですけど お前のランナーどうなん?みたいな感じで 結構やりだして いや、うちはね、みたいな感じで 色が高いよ、はじめて お前のランナーゴールしたのか うちはもうゴールしたぞとか っていうのをやったりとかするんで エイドステーション入ってきて 私が来ましたら名前コールしてもらえるんで 女の子も来てはよみたいな感じで みんなヨイヨイって呼んでくれて 大騒ぎになるんですよね 仲間が勝手に増えるみたいな すご また友達増えたんすか?みたいな エイド行くたびに問いかけられる 知らない人たちがね そう、チームときちが増殖している すごい そういうのもやっていただけると これはすごいですね スーパークルーでございます めちゃめちゃすごいですね 奥さんもよくそこに帯同して リーダーを務めるだとか すごいですね すごいですよね 仲良し丸出しですよね 仲良し 丸出し いやいや東海オンエアさんのところには かならないですけど いやいや すごい 奥様は一緒についてくるのに 働いたりとかそういうところは 調整してとか お仕事はしてないので そこは融通はつくんですけど なるほど すごいすごい 天然の公務局なので なるほど 行った先ですぐ人と仲良くなる 確かに あと英語もお得意なので すごいな すごいな もう本当 いやいや ありがとうございます いやいやいや めっちゃ色々聞けました ちなみに はい 糸吉さんは走っているときに 仮眠とかもするんですかこれ そんな余裕ない いや仮眠をしていったら 多分残り5分のアウトだったので 走りながらちょっと落ちているときはあって ベイさんに寝てんじゃねえって怒られたことがある えー ちょっと待って 走りながら寝れるの いやさすがに旧春の山道では無理なんですけど ちょっと林道ってダートトラックみたいな 砂利道みたいなところだと 自分の中での集中度が下がると そうすると覚醒レベルが下がるんですよね みたいなときに でちょっと 体が動くみたいな かくってなったりとか すごいですね あとちょっとDIPSでご紹介した 片目づつ あー これもランニングの出力を落としながら 片目をつぶって走ったりとかすると ちょっと寝た感じで 本当にマイクロスリープが発生するので へー なんかいびき返ってたらしくて へー 寝てんじゃねえって すごい お叱りを受けたことはあります そうです 私のなんだろうな メンタル不調者の面談とか 産業医の精神科医の先生とやってるときに 脳って視覚情報と聴覚情報とかこうあって どっちが得意だって だから視覚の情報を片目づつでも 要はシャットダウンすると 脳の疲労が休まるっていうのは 理屈としてたのもあってんだろうなと思って 片目づつでいけんだっていうのは 聞いてて思いました あまり強いお勧めはしないですけど いやそうです 普通の人はしないです 普通の人は寝たほうがいい はい はいですね いやいや 素晴らしい ありがとうございます いつもですね あまり告知も少なくて いただいてる質問は いい量ではございますので なるほど あと私からやっぱり聞きたいのは 今後の糸吉さんの野望ですよね 野望 トレイルダウンというか 走りについてと人生についての これを乗り越えてのが多分あるんだろうな 勝手に想像したんですけど そうですね もうね ウェスタンステーションは マジでドリームレースのところがあったんで 次の レースっていう観点の目標はあんまりない ですかね 国内のレースで 新越五角っていうレースが また100キロくらいのレースなんですけど トレーナーを始めて 一番最初100キロ超えたレース 2013年に完走したんですけど それ以来 実は十何年 まだ完走できてないですよね 意外と相性が悪くて 去年も残り1キロで時間切れになったっていう 109キロ走ったけどタイムアウトみたいな っていうなかなか悔いが残ってるレースがあるので 今年なんとかこれは完走しておきたい みたいなのはちょっと直近の小さい点ではあるんですけど これらはちょっと目標をまた考えなきゃなーって今思ってます そんな感じですね あと山歩きが 今年は 山歩き以外にテント担いで歩いたりとか 趣味でやってるんで そっちが今年は ウェスタンステイツにだいぶフォーカスしたので 全然できてないので 確かにそんな旅行も行ってたようなこと言ってましたよね 南アルプスを端から端まで 5日間で歩くとかそういうのやったりとかしましたね ちょっと常人では想像できないよね 100キロくらいなのでそれは 確かにそうです ミホさんから 開催側に回ってみるとかっていう それ面白いですね ランニング レースディレクター ボランティアというか わらわら周りで寄ってくる役 ボランティアはアメリカのときめっちゃやってましたよ そうなんですね ランナーが基本ボランティアやるんで さっき言った 完走させるのにコミットメント強い理由とか それだと思います 自分がランナーなんで 走ってる人の気持ちはめちゃくちゃわかる 結構日本のレースの場合 ボランティアさんがランナーじゃなく 地元から動員されてるパターンとかもあるんで 普段はトレランやらないんだけど 地元の地域振興のために ジョインしているみたいな方もいらっしゃるから そうすると分かんないじゃないですか とかいうのもあるかもしれない ボランティアまたやりたいですね いいです 糸吉派 10人くらいになりそうですけどね トレランどころか ランニングトゥギャザーでやる限りに 1週くらいになる いい感じの小山を探しておきます そうですね 小山を アップダウンは 松山も見つけた 道後も見つけたみたい 見つけましたから だいたい旅行先どこでも小山を見つける そうですよね ありがとうございます 一応予定していた そうですよね 時間きました 会場の皆さんから ご質問だとか これだけは言っておきたい ありましたら 誹謗中傷もあり もっと走れとか 寝てんじゃねえとか 国際免許って 日本の免許があれば 自動車免許 警察署か行けば 発行されます 免許はいけます 運転のスキルが必要ですけど 右と左が違うぐらいで あとはそんな変わらないんで なんとかなります あとは前提情報として 我々5年ぐらい前まで アメリカにお仕事を住んでたので だから向こうで運転する経験はそれなりにある そんな感じです ありがとうございます 年に一回ぐらい ランニングトゥギャザーを ペンベンツ向けにやってほしい もちろんでございます オファー受けました 公共トゥギャザー的なやつね ペンベンツには強いランナーが カンカンさんという 化け物がもう一人いらっしゃいますので 吉森さんも 今100マイルですけど 最初に走ったのは マフとか レースですか 初めて出たレースは ちなみに今 吉森さんからは 今は100マイルですけど 初めは何キロから始めた っていう質問です 初めは 5キロぐらいでめっちゃ筋肉痛になって 一番最初に出たレースは 玉川のガス橋のあの辺で走るっていう 6キロかなんかのレースで もう次の日とか その日もう階段降りられないぐらい 子羊みたいになってきちゃう 生まれたての子羊みたいな 声を閉じ方 あんな感じになって 本当に全然ダメでした 今は100マイル走って 次の日でも階段スタッフが 歩いてますけど そうですよね 慣れて怖い そうですね だからあれです コツコツです マジでコツコツ 100マイルの道も コツコツ一歩から 一歩一歩行きましょう 吉森さんも 走ってますもんね今ね 吉森さん たまにズッキンさんのに 走りながら参加してますもんね 一歩一歩って申し上げましたけど 100マイルのレースで 何歩ステップ踏んだかっていうの ガーミンに聞いたら 22万歩でした 素晴らしい ランニングするときって 靴大事だと思うんですけど 靴選びについて教えてください これはプロフェッショナルですね どんな靴がいいですかっていう感じですか そうですね どこから言えばいいんだろう あんまり柔らかい靴は 私は好きではないです 最近クッションが強い靴って 人気だと思うんですけど クッションが強い靴って 足の力を使いにくいって 力って言ったら変ですけど 今私の習っている思想的には 足と肩 人間の足っていうのは そもそも走るように作られているので それにあんまり余計なことを 考えなくていいっていう理論の方なので あまり柔らかいと 地面の感覚が捉えにくくなっちゃうんで いろいろついてないものの方がいいです っていう風にはおっしゃってますね あとは 柔らかすぎない方がいいっていうのと あとねじれ ねじれの強さみたいなものは結構気にしてます これが柔らかすぎると やっぱりこれもダメで トレイルラン向けな感じがしますよね 平坦なところより 足ってみんな真っ平らなイメージあるんですけど 実はこれねじれるんですよね 着地する時に かかとから入ってねじれて抜けていくんで このねじれを補強する これに余計なことをしない靴の方がいいです あとは 親指の付け根のところあるじゃないですか ここもしきゅうって言いますけど あそこ曲がりますよね皆さん指が 本来曲がりますよね あんま曲がらない方いらっしゃると思うんですけど あれ曲がらないとやっぱり 足の機能が使えなくなるので あそこを曲がるのを邪魔しないような っていうのが大事です 靴のフレックスポイントって言うらしいんですけど 皆さん靴あると思うんですけど 曲げた時にどこで曲がるかっていうのがあるんですよね その位置と自分の足の親指の付け根の位置が 合ってないと変な感じになるんですよ なるほど 足がここで曲がりたいのに 靴は違うところで曲がるとしちゃうから それは邪魔してるよっていう証拠です これなんかちょっと 全部師匠の受け入れです なるほど 水口さん なるほど もろい もろい ありがとうございます ありがとうございます ではでは そろそろあれですね 飛行機の時間も そうですね いますので 締めていきたいと思います では最後は タイトルコールで 揃うかな 揃うかな 締めたいと思います ではでは 7月5日日曜日は ボイシー大好き 温泉大好き 糸吉様大好き 東漢と はい ボイシー大好き ペンペンズ大好き トレイルランニングカルチャーめっちゃ大好き の糸吉が なんだっけ の の せーの ハッピーミミダン どうぞ ありがとうございます ありがとうございます 息ぴったり イェイイェイ タイトルコール忘れた 心を拾ったって言いそうになった そうですね そうですね 糸吉さんまたケレデ団でもね ご登壇いただきますんで 今日はありがとうございました 皆さんもご一緒いただきありがとうございます ではでは録音停止します # 追加質問にも答えていただきました！ はい、いかがでしたでしょうか。昨日はですね、40分と時間を決めてですね、やって、しっかりとですね、そこにほぼ収まりましてですね、うまくできましたという感じでした。 実はですね、追加の質問を受けてたんですけど、いつもとちょっと違うシチュエーションで、最後までですね、命令というか質問の確認が取れてなくてですね、3人の方がですね、ちょっとご紹介しきれてませんでした。 なのでちょっと追加でですね、返信というかですね、糸吉さんから回答もいただいてますので、そこを紹介させていただきます。 まずお一人目は、ひまわりさんからです。ありがとうございます。 東漢さん、糸吉さん遅くなりました。まだ間に合うかしら。質問ではありませんが一言だけ。糸吉さんへ感想おめでとうございます。お疲れ様でした。 業を成し終えた我らが命名図の大将であり、総長であり、トップオブトップの糸吉様、本当に本当にブラボーです。これからも命名図を引っ張っていってくださいねということで、ひまわりさんからいただきました。 それに対して糸吉さんからの回答、返信いただきました。 ひまわりさん、ありがとうございます。大将や総長と言われるとくすぐったいので、前より小羊ぐらいでお願いします。 また命名しましょうということでいただきました。 糸吉さん、自分のトレードマークというか画像アイコンみたいなのを、うやぎじゃなく羊ですね。羊を設定していて、実際に裏の顔は狼みたいな狂犬に近いような顔なのに羊を装っているみたいな感じでいじられているところで、 そんな糸吉さんがリーダーを張っている命名図というものも結成されておりまして、そこでの会話になりました。 続いていただいたのは警備さん。警備さん、当日現地にもいましたね。 ちゃんとテキストでも質問いただいていたのにごめんなさい。 紹介します。 糸吉さん、100マイル感想おめでとうございます。 同語でなでなでして、糸吉さんからあふれるパワーをいただきました。 サスリー牛みたいな感じですね。ありがとうございました。 2つ質問があります。 伝統ある100マイル、過酷なレースに挑戦しようと思ったきっかけは何だったのですか。 あとはこのレースで完走することを目指してトレーニングを続けられたのか。 それが何年と、それともトレイルアウンを始めてその延長にあったのかということで質問が1ついただきました。 あと2つ目の質問は糸吉さんと東川さんに質問です。 今回アーモンさんのおもてなしが最高すぎる四国とみやさんに選択が終わっております。 これうめえと唸ったものは何ですか。松山同語旅を楽しんでくださいといただきました。 警備さんありがとうございます。 まずは糸吉さんの回答はきっかけはアメリカに引っ越してあちらのカルチャーやコミュニティにかかれるようになったからですと。 日海岸で長い距離のトレランやってる人なら冗談抜きで全員がウェスターステイツを目指していると思いますがと。 封印する前に日本に行ったときはまさか自分が走ることになるとは思ってなかったですねと。 あと私は2つ目の質問ですね。 鯛飯と道後ビールが大変気に入りましたということです。 ありがとうございます。 あと私もですね、今回道後めちゃめちゃ美味しい旅でした。 鯛飯やっぱり最高でしたね。 こだわりの卵黄と甘い醤油をかけた鯛飯がめちゃめちゃ美味しかったです。 最高でした。 あとみかんビール。 みかんジュースをスーパードライで割るみたいな。 みかんビールも最高でした。 すいません糸吉さんと被ってしまってですね。 おもろない回答ですが、そんなところが最高でございました。 あともう一方いただいたのがステムさんです。 まさかあんなに本格的なトレラントは持っておらず、毎回アップいただくスタイルが楽しみで仕方ありません。 走りながら話せるあの話術と思考整理どう気を使ってますかというような質問をいただきました。 これに対する糸吉さんの回答は 思いついたことをただ適当に話しているというのですが、完全アドリブではなくそれなりに考えてはいます。 レースの時のやつは何も考えてないです。 あとは編集でなんとかするスタイルです。 やっぱり事前の原稿準備が大事だなというような回答ですかね。 ちなみに糸吉さんがスタンドFMで今回のレースの解説なんかもすごい事細かにしたり、 現地で収録している、英語で話しているメッセージ、コメントなんかも載っけていたりしていてすごく面白いので、 糸吉さんが放送しているスタンドFMの紹介も次のチャプターで入れておきます。 追加の質問をご紹介させていただきました。 当日紹介できずにすみません。 また糸吉さん疲れている中、この質問への回答もしっかりと適していただいてありがとうございます。 ご紹介させていただきました。 # めぇそうラジオ🎙️紹介 はい、こちらのチャプターでは、糸吉さんのですね、瞑想ラジオの紹介になります。 スタイルのリンクを貼ってますんで、ぜひフォローしてですね、聞いてもらえればと思います。 糸吉さん、毎日走っているので、普段はですね、走りながら、これ収録してるんですよね、 ハーハー言いながら話している姿がですね、すごいです。だいぶ慣れてきて、 ハーハーもそんなにせずにですね、解説されているのがすごいなと思います。 ぜひぜひ聞いてみてください。ご紹介でした。 # 来週もやるよ♪7/12ミミダン👂 最後にお知らせですが、来週7月12日日曜日も耳で面談耳談予定します。 今、登壇者さんと最終調整に入りたいと思いますので、また決まりましたらご案内させていただきますので、来週もお楽しみにしていてください。 それでは。