# タイトルコール 人事歴29年、延べ2万件のコメント返信から生まれたパーソナリティー投函です。 この放送では、あっさりすぐ使える、人に寄り添う技術をギュッとお届けします。 人間関係を円滑にして、毎日を楽しくする。 ワクワクな人を増やして、日本を元気にしていきます。 # お知らせ📢2件！ 今日はまずお知らせを2件お伝えさせていただきます。 今日は7月11日土曜なんですけど、 昨日7月10日金曜日の夜にケルベロスが出現しました。 また面白おかしく3人のアラフィフが漢字色が楽しいってことをお話ししてますので、 そのアーカイブは明日ですね。明日放送させていただきます。 明日の6時半に予約しておきますので、毎週日曜は10時のところ、 明日は6時半からケルベダンのアーカイブを流しますので、お楽しみに。 もう1個お知らせですね。2点目のお知らせは、 プレミアムの方にですね、昨日ゲリラ放送をさせていただきました。 プレミアムで新企画を始動しましたので、そちらも楽しんでもらえればと思ってます。 別に内緒にするような話でもないんですけど、実はですね、 プレミアムの方限定で毎月会いに行ける、会いたいって人いないかもしれないですけど、 毎月ですね、オフ会をやることにしました。 毎月ですね、ドンパフ会と名を打ってですね、どこかでですね、皆さんと会う場を設けると。 その中では、今日放送するような手帳述だとか、そんな話もさせていただこうと思ってます。 まずはお知らせ2件でした。 そうですね、2つ目のお知らせとしては、なのでプレミアムですね、 ご興味ある方はぜひご加入くださいってお願いかな。 はい、お知らせ2件でした。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ はい改めましておはようございます今日は7月11日土曜日です いいですね週末ということで土曜日今日も晴れてますあの東京の空は えーと晴れてきますねはいということで今日はテニスに一走しみたいと思います 今日はテニスもねダブルヘッダーでちょっとね久しぶりにテニスに がっつりしたいと思います楽しみです ではではまず昨日の3タスクからいきたいと思います 3タスクとは毎日3つのハードルの低いタスクを設定してできている自分を褒め褒めする タスクです 自己効力感を上げて次の行動のエネルギーにする自分が大好きになるルーティンです 最近3タスクちょっと長いので短めにサクッといきたいと思います 昨日の3つは1、書類見てないの捨てる 2、ここならアナウンス1件だけ 3、早よ寝るの3本でした 昨日はですねなんと平日金曜日でしたが毎月休暇を必ず取ると読書休暇を取るということで読書休暇を取らせていただきました その中でプライベートの書類を見てないの捨てようと思って 断捨離を5月かな ゴールデンウィークでして分けたんですね 書類分けて 未処理のものはどんどん処理してこうなんてしてたんですけど 7月ですよね 2ヶ月経って全然見てないんですよねそこね アハハハハって笑い事じゃないんですけど なので見てないの捨てようということで昨日また整理させてもらいました また見たい人ね あーこれ見たいって言う人がたくさんあるんですけど 見てねーじゃんみたいな感じでバシバシ捨てさせていただきました バッチリできました イエイイエイって感じですね ポイントは定期的に見ろよって感じですね 続いて2つ目がですね ここならアナウンス1件だけど ちょっとここならの方で私面談サービスですね キャリアコンサルの面談サービスしてまして みなさんご相談事だとかお困り事あったら1対1でやると必ずプラスにできます そこの自信はありますので ぜひぜひ相談あればそこに来ていただければなんて思ってます 私のいろんなところでここならのチャンネルのリンクは貼ってありますんで そこから来てもらえればなんてところ ちょっとですね この前リニューアルして5月に価格改定して これだとちょっとうまくいかないかなって6月にもう1回見直ししたんですね でもですね やっぱりもうちょっとアピールしないとダメかなっていうので ちょっとアピールをね アナウンスを1件だけでもしてみようっていうのが昨日のタスクでした 実はこれですね できてません 久しぶりに なのであのそれはきょうやろうということでしています 続いては3つ目早よ寝るですね 今日テニスもありますし 昨日はお休みっていうところでそんなに予定も詰まってなかったので早よ寝るっていうのを撮らせてもらいました 結果早よ寝たような 早よ寝てます ってな感じで 昨日も今日も明日もできてる自分を見つけて褒め褒めしましょう ハードルは低くね # 本編）「手帳術📔月の振り返り〜自分軸手帳のススメ〜」 本編です。今日は手帳術で月の振り返りの実践編をご紹介します。 これは実は質問の方にもお寄せ頂いていて、特命で頂いているのですが、 当館さんの自分塾手帳の様子はいかがですかと、 最近手帳のお話を聞いていなかったので、どんな状態になっているのか聞いてみたいと思いました。 という質問の答書を頂きましたので、それに回答するというところも意識した次第です。 やはり皆さんのアクションが私を動かすんですよ。面白くないですか?というところで、 やはり一つの行動発信というのは必ず次に繋がっていくので、 私は皆さんにお伝えしている通り、入れてもらったものに対しては必ず行動、アクションを取りますよということを言っていますので、 そんなところでも、行ったので動いてもらった、時間はかかるものもあるかもしれませんが、 そんなところも楽しんでもらえればと思った次第です。 手帳術本編の方に入ってくるのですが、 私は自分塾手帳をかなり人生のパートナーとしてめちゃめちゃ使ってまして、 お会いしたら包み隠さずいろんなものを見せて回っています。 プレミアム会員さん向けの新たに始まったドンパフ会、リアルの場で、 7月は手帳術のところを対面でいろんなものを見せながら、何でも質問に回答しようと思っています。 手帳は自分のパートナーとして使いこみまくってまして、 去年の8月に手帳月間ということで、いろんな放送をしていますので、 画像を含めてやっていますので、ぜひそこを見てもらうと参考になると思うんですよね。 手帳の使い方で困っている方はぜひ見ていただければと。 今日の放送の概要欄に去年のリンクを貼っておきますので、ぜひそちらも参考に見てみてください。 そこで紹介しているのは毎日の手帳の書き方、毎週の放送。 次は毎月の振り返りのページですね。 今日はそこと比較してもらうと面白いかなと思うんですけど、 去年毎月やっているページの写真よりも、 今日はかなり洗練されている、ブラッシュアップされているなと自分でも感じました。 あとは毎年の振り返りの仕方。 あとは私毎月月の漢字を決めているんですけど、月の漢字の決め方みたいなところも放送しています。 あとはこの自分軸手帳を作った陽子さんですね。 陽子さんとの対談なんかのアーカイブも残しています。 あとは放送を始めたばかりの頃、どんな時間の使い方をしているんですか? という時間術の解説のリンクも貼っていますので、 ぜひその放送概要も参考にしてみてもらえればと思います。 その放送、他のものもごちゃごちゃ話していますが、 チャプターごとに分かれていますので、必要なところだけ聞くこともできますので、参考にしてみてください。 ではやっと本題に入りますが、 また画像を貼り付けながら、そこを見ながら見てもらうといいかな、なんですけど、 今回は6月の振り返りですね。そこについて解説していきます。 ちょっと今ページ見ながらですが、 6月、今月の目標と振り返りなんてところに、左上に今月のテーマっていうのがあります。 基本黒字で書いているのが、その月の頭にですね、書いているもの。 この後7月の画像も出しますが、月の始まりは黒い文字だけで、そんなにいっぱい書いていないです。 それが黒字であって、振り返るときに何しているかというと、 私振り返りは青のペンをね、色を変えて使ってまして、 それがうまくいったかいなか、みたいなことを書き込んでます。 左上の今月のテーマってところでは、私も漢字で表してまして、 6月は形っていう漢字にしてました。形。 さらに、サブの漢字として深いっていう字を使ってました。 6月は形と深いでした。 出版やここならだとかを形にしようだとか、具現化しようっていうところ。 あと切り開いた道を思考を深めようだとかですね、対話を深める。 こんなことを掲げてました。 総括すると、形にするはですね、ここならだのリニューアルできました。 あと出版企画書も練り上げました。 まだ途中のところもあったんですけどね、6月。 これができたと。 あと、思考を深める。出版の方も深めてできたってところ。 あとは対話を深める。家族だとか仕事。 この辺も家族はちょっと不足してるかなですけど、仕事はまずまずみたいな。 こんな振り返りを青字で書き込んでます。 あとは面談をした時に講演会だとか、もっと発信をしよう。 人に教えるってことをもっとやりたいなってことをちょろちょろと書いて。 これはできてないなって感じで書いてあります。 その下には今月の目標の詳細ってことで、出版、仕事、ここなら、面談サービスですね。 家族みたいな形で分けてそれぞれにやろうと思っていることを書き出している次第です。 ここも同じように黒で月の初めに書いたものを青字でできた、できないみたいなことを書き込んでると。 今だと出版が最優先ってことで一番上に持ってきまして、これの総括を左に書いてますが、出版はよくできましたと。 6月10日の休暇ですね。1ヶ月前もちゃんと休暇を取ってそれを掘り下げ練り上げの実践ができたみたいなことが書いてある。 あと仕事もこれも二重丸でよくできてるよっていう感じ。 ここで言ってたのはゴールイメージ共有しようだとか、この辺も個別具体で言うとD&Iの推進とか、障害者雇用だとか、外部転身の制度だとか。 こんなところはちゃんとできてるなって感じ。 あとはバイアスで接してしまう場面っていうのがやっぱりあったんでしょうね。 これ5月くらいにあったから6月にはそれをちゃんと意識しようと。 自分を疑おうだとか、攻撃になってる時ってのは要注意だぞみたいなことを書いてあって。 この辺もゴールイメージのところで、ちょっと理想が高すぎて無駄な資料を作らせてしまってたかなっていうのが振り返りで若干ありますね。 あとは高校ならんについては理由がある価格見直し、アピールが大事だ、次のアクションだとか。 ボイシーだと三角なんですよね。 これは出版だとか優先度の違いだよなと。 でも7月1日にボイシーのパーソナリティ向けの勉強会なんかあったりして、次はこのアクションだってことで、実はそこからのヒントを得て毎月オフ会やろうみたいなところを行動につながってたりすると。 6月の中ではできてない、コラボもっとしようなんていうのもあるんですけど、できてないじゃんって思いつつも、伊達さんとの約束取れたからOK、そんなことを書き込んでます。 あとは家族のところだと、できてることちゃんとやれてるよって言いながらも三角なんですけど、やっぱり雑談の時間確保だとか、家に時間は増やしてるからいいじゃんと。 放送がある日も家族とのご飯があればちゃんと抜けて出てきてる、やれてることあるんだからはどらげないでっていうことを自分でも書いてます。 おもろいですね、こうやって自分で読み上げるとね。 あと右に行きますと、今月のハイライトっていうところがあります。 ちょっと1番がね、さすがにこれは人も絡むとこなんでちょっと黒塗りにしてます、ごめんなさい。 あと第2位、第3位になったところは出版のプレプレゼン、三角丸という評価をもらえたとか、大阪とギャザー会、3位は大阪とギャザー会でもう楽しかったみたいな。 こっしーさん、たでえさんの魅力半端ないなみたいなことが書いてあります。 これは純粋に起こった出来事に対する振り返りですね。 これ見返すとね、今月こんなのがあったんだみたいなのでほっこりできます。 さらにさらにその下の今月の振り返りの詳細のところ、ここの緑文字がこれ何ぞやって多分思うと思うんですよね。 これはですね、毎日毎週の振り返りで積み上がってる私の成功メソッドをキーワードの緑文字をどんどん書き込んでます。 これ毎週毎週積み上げていってます。 この月はですね、やっぱり本質捉えるの上手だよねとか、現場と本社を両方知ってると強みだねとかそんなことが書いてあります。 次は格論だみたいなことが書いてある次第です。 話しすぎるとちょっと長いですね。 ちょっと次のチャプターに行きたいと思います。 # 本編　はみ出し はい、途中になってしまってすみません。 緑文字で毎週積み上げている成功メソッドをもとに、月の振り返りにまとめていくような感じです。 その下に青字でまた変わった時に、飲みすぎて翌朝寝坊した事件も書いてあって、これはダメ、絶対みたいなことで書いてあります。 こんなところもちゃんと残してありますね。 上の成功メソッドからの気づきということで、チャット君に画像をそのまま写真撮って、これの振り返りまとめてみてって言ったのが、ここから下のところなんですよね。 こんなところでチャット君を使っています。私はジェミニを主に使っています。 そこで出てきたのは、時間の使い方とメリハリっていうのが大事、あと自己認識と強みの活用みたいなところ、 あと共同と権限異常、この辺がキーワードになるでしょう。 ここからの気づきとしては、一つは自分の時間へのこだわり、時間っていうのをどこにどう投資するっていうのをこだわりがあるよね、あとは感情コントロールちゃんとしようねっていうところですね。 あとは自己管理、お酒と睡眠みたいなところ、こんなところが気づきでしょう。 まとめとしては、6月は掲げた漢字、形と深めるっていうところ、これが出版企画とココナラっていうところで、 頭の中を具体化、具現化、形にして価値観の棚卸し、周囲との対話ができました。 さらにそれを深めることができた月ですね、みたいなところで振り返りを完結しております。 さらにこの6月の振り返りを受けて7月の方につながっていくということで、7月につなげていきますと、 7月はですね、また漢字を定めてまして、これもほぼほぼですね、今ジェミニ君に私のコードを全部突っ込んでますんで、 7月の漢字何がいいかなって出てきたのが、もうがっちりしっくりくるんでそのまま使ってます。 7月の漢字は伝える、伝えるという漢字にしました。 これは6月に形にしたものをちゃんと伝えていこうと、これは出版の企画で魅力をちゃんと伝えていこう。 あとはココナラ面談サービスでも魅力を伝えるアピールを宣伝しようなんてことを掲げております。 あとはサブの漢字として任務に任せる、これはやっぱり仕事だとかゴールを共有して周囲を信頼して任せる、 任せるイコール育てることだみたいな感じでテーマアップさせてもらってます。 あとは本質が分かっている、本質を捉える力が強いっていうところ、こういった強みを生かして 各論をどう進めるかだとか各論をどう任せるか、こんなところがキーになるだろうというのが7月のテーマであります。 その下に今月の目標としてまた最優先の出版を頭に持ってきて、 あと仕事、ココナラ、母意思、家族というところで、さらに6月の振り返りを受けて7月にやることを書き出している次第であります。 右側のページはほぼ空白なんですけど、7月10日まで来ていて振り返りをしております。 先週までしているので、そこで書いているものがありますね。 メールダメみたいなのが書いてあるのはこれはちょっとあったんです。 大きな出来事というか、役員にどやされるとかキレられるという経験をしていますので、 その辺の経験をこれも成功のためのメソッドとして書き込めている次第ですね。 ということで、月の振り返りということで、今日は画像を踏まえてで解説をさせていただきました。 去年の8月の月の振り返りとはまた自分で見てもすごいブラッシュアップされているなというのが感じますので、 そこと見比べてみるともっと面白いかなと思いますので、ぜひぜひ皆さんご活用いただければと思います。 よろしくお願いします。 # ようこさん応援📣〜自分軸手帳のススメ〜 はい、ここのチャプターではですね、勝手に応援キャンペーンということでですね、 あの私のパートナー、大事なパートナーである自分塾手帳、この自分塾手帳をプロデュースしている 陽子さん、市場合戦陽子さんがいらっしゃって、Voicyのパーソナリティーさんでもあられます。 で、陽子さんがですね、この度、本ですね、新刊を出版されまーす。 どんどんバフバフ、イェイイェイ、7月の24日に出されるということで、 その新刊の出版キャンペーンみたいなことを色々されていて、 その本の中身はですね、やるべきことに追われない自分塾習慣ということで ディスカバー者さんより出されます本を。 で、この本をですね、買ってくれた方にですね、この自分塾手帳の来年、 2027年の自分塾手帳の25%オフキャンペーンなんてのをやられてて、 昨日、今日、明日、明日まで、明日までに新刊を申し込んだ方には 割引のクーポンをいただけるなんていうキャンペーンをやられてます。 ということで、私も早速それをポチッと買ってですね、 来年の自分塾手帳をお得にですね、ゲットするっていうことをするんですが、 皆さんにもそのキャンペーンをご紹介させていただく次第です。 陽子さんが書かれているこの自分塾習慣ですね、 中にはですね、私をモデルにしたものもですね、入れていただいてるって聞いてて、 ちょっとまだ中を見てるわけじゃないんですけど、そんなことも聞いてます。 結果なくなってるかもしれませんが、分かりませんがですね、 ちょっとそんなのも楽しみに、その本も読みたいと思っております。 キャンペーンですね、自分塾手帳、なんかやっぱりいいかもなと思って始めてみたいということは、 こんなところをきっかけにしていただいてもいいかなと思います。 こちらのチャプターに自分塾手帳の公式LINEのですね、オープンチャットがあるんで、 そこのね、リンクを貼っておきます。 その中にキャンペーンの詳細が載ってますので、そこから入っていって、 ポチポチっとしてもらえるとですね、行動のきっかけになるかと思いますので、 そんなキャンペーンですね、勝手に応援ということで載っけさせていただきます。 こちらのキャンペーンですね、陽子さんのボイシーの放送会ですね、 そこのリンクを貼っておきます。 そのチャプターのですね、一番下のチャプターからですね、 自分塾手帳のキャンペーンのところに飛べるリンクがありますので、 そこから入ってですね、ご購入検討いただいてですね、ポチっとしていただければと思います。 # 7/12明日！ミミダン👂ゲストは「ふな」さん🚢✨✨質問お願いします🙋‼️ はい本日盛りだくさんですが最後にお願いです。毎週日曜の耳で面談耳談 明日の7月12日もやります。20時からやります。明日のゲストはフナさんになります。 フナさんへの質問ですね。まだあれ聞けないなぁなんて感じで皆さんは忘れになってますよね。 いろんなですねちょっと放送目白をしてですねすいませんあのしっかりとアナウンスできてませんで質問を受け付けております。 これ聞いたらすぐに書いてくださいね。フナさんのプロフィールをご紹介させていただきます。 フナさんは某大手企業サービス業で技術職をされています。福島県の郡山市出身ということで大学から神奈川に出られたと。 今は神奈川県の相模原市に住んでいますというところです。発信活動としましてはノートを週3回程度。 あと時々インスタもやってます。であと最近はですねもう覚醒されているというところですね。 ご自身でスタイフの名前を覚醒に変えられたりとかですね。覚醒モードに入ってまして最近はパーソナリティミホさんに背中を押されてスタンドFも始めてますという状況です。 であと近況としましては今年の4月から課長という管理職のポジション降りてスタッフになりましたと。 課長の頃は人にうまく任せることができずに残業沼にはまっていましたと。 でスタッフに降りたことでできた余白をペンペンとの時間で使って楽しんでいますという近況でございます。 あとコシカワさんコシーさんの本はですね初めて読んだのはトップ5%社員の仕事術を初めて読んだということです。 あとボイシーを聞くようになったきっかけは川沢詩音先生がきっかけです。 川沢さんボイシーやってたんだと思って調べたらあの2021年まで放送してたんですよね。全然知りませんでした。 あとはコシカワさんのボイシーで皆さんに初コメブラボをいただいてそれに感動してもうプレミアムリスナーに入りましたと。 周りが船さんを変えていったなんていう過去があります。 2023年の8月からです。私もその頃からですね2023年8月に竹澤カオさんのプレミアムに初めて入ったのを同じようなタイミングで変わり始めてるんですね。 竹澤会に初参加したのは1年前のボイシーフェスでのレインボーブリッジですね。 レインボーブリッジをみんなで歩こうあの時ですね。あの時かなりの人が初めましてでしたよね。 私もその時初めましてで話した記憶があります。 また休日はカフェで過ごすのが大好きで、神奈川県ふちのべにあるエッケというカフェによく行っています。 エッケのマスターはボイシーのパーソナリティーさんちゃんです。 カフェで勉強したり本を読んだりすると集中できるのが好きです。 エッケによく来る常連さんと話すのも楽しいです。 最近はこの前の6月4日の千葉ツギャ座会をきっかけにそこにいた大輝さんだとか吉勝さん。 ギター生演奏、この前の伝説の日にギター演奏してた大輝さん、吉勝さん。 そこに教えていただきながらSNOW AIで曲作りをしてノートで紹介してますというようなプロフィールでございます。 皆さん船さんの魅力をぐいぐい引き出していただいてリアルな場でもコメントで盛り上げていただけると嬉しいです。 明日の20時耳弾お待ちしてます。あと質問お待ちしてますのでよろしくお願いします。