# タイトルコール あなたに寄り添う人事部長、東漢です。 自分を褒めて心に余白を。 人間関係が円滑になり、時間も生まれる。 毎日のヒントをお届けしていきます。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ おはようございます。今日は9月27日日曜日です。 毎週日曜は早朝テニスをしてまして、今日もテニスの後に収録をしてます。 なので放送時間は10時になります。 さてさて、今日の東京の空はちょっと雨が降ってましたが、今は止んでおります。 まずはですね、昨日の3タスクいってみましょう。 3タスクとは毎日3つのハードルの低いタスクを設定して、できた自分を褒め褒めする習慣です。 自己効力感を高めて次の行動のエネルギーにする、自分が大好きになるルーティンです。 私の昨日の3つは、1、書類片付け1つ捨てる。 2、解約処理1つやることを決める。 3、息子とディナーの3本でした。 1つ目は書類片付けだとか、2つ目の解約処理か、これも今日の本編につながっていきますので、 3つ目の息子とディナーのところですね。 昨日はですね、息子と2人でディナーだったんですよね。 でも自分でご飯を作るわけでもなく、 ワイフの用意してもらった、林ライス?箸とビーフ?どっちなんだ? 2人で美味しく食べましたと。 2人で食べて、大した会話もないんですけど、それだけで楽しかったなという感じです。 バッチリできました。 というような感じで、昨日も今日も明日もできている自分を見つけて褒め褒めしましょう。 # 本編）心と暮らしを整える「引き算」のすゝめ（行きたかったけど！） それでは本編です。 今日は日曜日ということで、 週末自分のことということでお届けしていきたいと思います。 今日のタイトルは、「引き算のすすめ」ということなんですけど、 実は行きたかったけどっていう強い思いがありまして、 こんな本音もちょっと交えながらの放送になります。 昨日は北九州で、 こっしーさん、こしかわしんじゅさんの読書会が開催されてまして、 パーソナリティ仲間のオッショーさんだとかミホさん、 そして大親友の糸吉さんもその現地にいて、 めちゃめちゃ行きたかったんですけど、 行けずにというか、行きたかったんですけどというところなんですけど、 今回はぐっと我慢したんです。 なぜかというと、 ここ最近の私のスケジュールが振り返ってみたらとんでもないことになってましたので、 この後、詳しく解説していきたいと思います。 どんな最近だったかというと、 振り返るとですね、8月の22日、約1ヶ月前ですね、 8月22日には神奈川で杉浅川会がありました。 続いて8月29日は長野で杉浅川会です。 翌週9月5日は東海名古屋のトゥギャザー会。 その翌週9月11日は埼玉トゥギャザー。 そしてつい最近ですが、9月22日は神奈川のカフェエッケに行くというですね、 なんとなんと毎週末、どっかのイベントに参加しまくっておりました。 なので、糸吉も行きたかったんですけど、 毎週のように週末、いろんなイベントに行っていると、 どんな大正が起きていたかというと、 おうちのことが全くできていませんという現実です。 平日は仕事、一応会社員、サラリーマンやってますので、 平日は仕事、週末はイベント。 気がつけば身の回りのこと、家庭のことがどんどん後回しになっていたというのが現実があります。 物理的にも心的にも余白がなくなっているかなというのもありましたので、 これは一度立ち止まらないということで、ぐっと堪えたという感じです。 昨日ですね、土塔の引き算祭りということで、めちゃめちゃ有意義に活用させていただきました。 朝から気合を入れて、たまににたまったタスクを片っ端から片付けたような感じであります。 それはですね、ずっと解約したかったサブスクの整理だったり、サービスの整理ですね。 なぜか毎年引き落とされていたノートンのセキュリティのお金とかね、この辺も解約の手続きを取ったり、 あとは取り掛かりたいと思っていた個人事業主の登録ですね。 これもね、後手に回ってまして、これも目処をつけました。 あとは保険だとか家計の見直し、ふるさと納税の手続きなんてところをちょっと片っ端からやっていった次第であります。 何よりですね、一番スッキリしたのが、さっきの3タスクになった書類一つだけハードル下げたんですけど、 たまににたまった書類の山をね、めちゃめちゃ捨てまくりました。 セミナーや勉強会で取ったインプット用のメモ、レジメ付けの周りに山積みになってましたんで、めちゃめちゃ捨てました。 必要なものだけ残して実践できる、一つだけ実践できるっていうところがあって、 あとのところもちょっと名残惜しいですが、もうバンバンバンバン捨てました。 シュレッダーもゴミ袋いっぱいになるくらい捨てましたねという感じ。 本当にこれがめっちゃ気持ちいいです。やっぱりスッキリですね。 視界から物理的に物が消えるっていう、あと頭の中もスーッと澄み渡る感覚がありましたということです。 週刊課だとかタイムマネジメント世界でもよく言われますが、 新しい何かを足し算するためにはまずスペースを空ける引き算をしましょうなんてね。 今日のこっしーさんも言ってたかな。 なんていうところでやっぱりね、引き算大事であります。 ということでですね、パンパンに詰まったスケジュール、一旦オフモードを作ってですね、本当によかったなというところです。 ということでまとめになりますが、皆さんは最近スケジュールや身の回りの引き算できていますか? やりたいことや行きたい場所がたくさんあるのは素敵なことなんですけど、 時にはあえてブレーキを踏んで自分でコントロールする。 心とお家のメンテナンスをするっていう時間も大切だなと実感した週末でありました。 ちょっと詰め込みすぎてるかもって感じる方は、ぜひ小さなことでもひとつから引き算を試してみてください。 それでは今日も夜の20時から耳弾が待ってますので、皆さん予定を分けてですね、いてください。 今日もあなたの心に素敵な余白を投函でした。 # お願い🙏　質問、感想、ご意見お待ちしてます‼️ いつものお願いになりますが、また皆さんのご意見、ご質問、ご感想、お悩み、 皆さんもひきさん、こんなことをおねえしてみたいんだけど、どうかなーだとか、 迷っているところがありましたら、ぜひぜひご質問をお寄せいただければと思います。 今ですね、ショッピングモールの横のベンチで座っていますので、すいません。騒がしいですが。 ぜひぜひ質問ですね、ご意見をお寄せいただければと思います。 # お知らせ①11/8生誕祭イベント♪アンケート回答お願いします🙏（9/30まで） お知らせ1つ目です。 11月8日に当館イベントをやります。 当館の誕生日でセルフプロデュースで誕生日会をやろうと考えていました。 企画力のない当館はそのまま足踏みをしていましたが、 先週に行ったエッケで大輝さん、ズッキュンさん、バーボンさん、フナさんが イベントをやろうと決意しました。 どんなイベントにしようかはまだ決まっていませんが、 場所や時間を決めるのにアンケートを答えていただければと思います。 場所は都内か関都近郊、大宮などで、昼間からやれればと考えています。 日付は11月8日、日曜日になります。 アンケートは仮で構いませんので、お寄せいただければと思います。 やはり仮でいいですよと言っている分、検討中という方が多いのですが、 ありがたいなと検討していただけるだけありがたいなと思いますので、 決まっていなくても構いませんので、登録いただけるとすごく嬉しいです。 参加いただける方が5、6人いるので、開催は決定です。 必ずやりますので、ぜひアンケート登録をお願いします。 # お知らせ②9/27 20:00〜ミミダン👂ゲストは「カエルのみーちゃん」さん🐸ｹﾛｯ お知らせ2つ目です。 今日は9月27日日曜日、毎週日曜日、耳で面談。 今日もやります。 ゲストはカエルのミーチャンさんです。 カエルのミーチャンさんは東海名古屋都議屋さんでもご一緒させていただいて、 出身は三重県、お住まいも三重県ということでいらしています。 私よりちょっと年上の女性でして、 仕事は保険の営業事務だとか、建具メーカーで営業事務をされているということです。 人となりは素直で真面目で実直でというところで、 周りからそんな風に言われているというところで、とっても素敵な方です。 趣味はドラムを50歳を超えてから始められたというところで、 ドラムがすごく特徴ですよね。 あとはコンサートとか行くのも好きだということで、 スーパービーバーを推しているということで若いなって感じですよね。素晴らしい。 発信はインスタでされているということです。 こちらのチャプターに今日の生放送を立ち上げましたので、そこのURLも貼付けています。 その中に質問をまだ受け付けてきますので、 質問をまだしていないという方は駆け込みで質問を入れていただければと思います。 今日の20時お待ちしています。 # キャリコン面談サービス紹介。初回特典①1000円分ポイント＋②初回取引の”手数料”が無料。■招待コード：DWP2VB それでは最後にご紹介になりますが、私の面談サービスの紹介になります。 仕事の悩みだとか、これからのキャリア、職場の人間関係、一人で抱え込んでいることはありませんか? あなたに寄り添う人事部長として、自信を持って、私もお届けしております。 皆さんの人生を、毎日を少しでも楽しくハッピーにできるように、お手伝いを全力でさせていただきます。 ココナラというオンラインスキルマーケットで、面談サービスをやっているのですが、 ココナラに登録する必要があって、ちょっと登録にはひと手間がありますので、 初回の登録をしていただくと、サービスがお得な特典があるので、それをご紹介です。 こちらのチャプターの招待URLから、招待コードをここに貼り付いております。 DWP2VBというものですが、これを入力していただくと、初回特典が受けられます。 特典は1000円分のポイントプレゼントというところと、初回取引の手数料が無料になります。 約1時間、ほめほめされまくるような面談になりますので、悩みがなくても楽しい時間になりますので、 ぜひ一度お試しいただければと思います。ご紹介でした。